два совершенно разных упражнения..2. Жим гантелей с груди вертикально или на лавочке 65 – 80 градусов!
Сообщение изменено: Mia (09 ноября 2009 - 11:31)
Сообщение изменено: Сергей М (25 марта 2010 - 11:36)
Сообщение изменено: Дженни (02 апреля 2010 - 08:30)
Подтянулась?! А какие упражнения?но форму поменяла существенно. Теперь могу ходить без "доспехов" и смотриться это не плачевно, а очень даже
Quote
После того, как начала заниматься , она не увеличилась, но форму поменяла существенно. Теперь могу ходить без "доспехов" и смотриться это не плачевно, а очень даже
Quote
а причем тут грудь не пойму?ретье упраженение, которое входило в мой "грудной" список - суперсет тяга горизонтельного блока + вертикальная тяга 3 по 10
Сообщение изменено: OlenK@ (21 августа 2010 - 02:57)
OlenK@ ,у меня тоже было всё совсем плохо-стало намного лучше и улучшения ,наверное,происходят из-за того,что мышцы приходят в "подтянутое" состояние и "тянут" за собой вверх кожу и жир жен.груди.но( раньше уже комментировала где-то)такой номер не пройдёт с грудью большего размера ,чем № 0 макс.№1.мне помогли тренировки - внешний вид моего № 0 теперь вполне хорошпроизошло чудо
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых