3677 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

обещал видео




Barabass
ок, ну тогда заипись
в принципе не злобный, если не под*пывать


лови ещё одно используемое мной название "фармаколог"

зачем тебе натуральному человеку все эти попандосы в наборе массы по натуральному пути.

меня масса косвенно интересует
я об этом всегда говорю.

почему на Шварца гонишь и обзываешься
не объяснишь?

Сообщение изменено: TOSHIBA (14 мая 2010 - 09:14)

[Barabass]

почему на Шварца гонишь и обзываешься
не объяснишь?

я так его называю не за его успехи в телостроительстве, они на то время и вправду были достойны внимания а за его отношение к людям и друзьям, долго расказывать, книжки читай...

[Вован Владимирский]

пацаны не торопятся никуда, рассказывай...

[Zaratustra]

как накачать втянутую талию размером больше метра я и так знаю.

поделись секретом как пожать гантельки по 46 на 10

хз где тут логика поселилась..

Блондинов логике не научишь

[DeniZ]

поделись секретом как пожать гантельки по 46 на 10

при 120 кг веса -- это анекдот, а не вес для жима гантелей. До травмы плеча жал 45 на 8 при личных 84 кг. Чистый как слеза комсомолки. Что бы столько жать -- надо просто жать и все. Постепенно увеличиая вес. Плюс 2 подавальщика гантелей и грамотный товарищ на страховке. И потиху дойдешь.

Сообщение изменено: DeniZ (14 мая 2010 - 10:53)

[TOSHIBA]

а потому и заработал травму
что 2 подавальщика как ты говоришь
то есть работал на пределе
и очень опасно
так как развивался однобоко в таком травмаопасном упражнении

[Анатолич]

Без страховки даже пытаться не стал бы,буквально немного резко в сторону дернется рука сразу боль в плече на несколько месяцев.Вот поэтому на мой взгляд надежней штангу поднимать

[TOSHIBA]

в жимах гантель надо стараться максимально делать самому и не опускаться ниже 10 повторов (в полную амплитуду)
мне подают 1 гантель, 2-ю сам
да и ещё надо хорошенько поработать до тяжёлого веса, утомить мышцу.
травмы - это кошмар.

[Zaratustra]

DeniZ
с тебя тоже видео)

[DeniZ]

а потому и заработал травму
что 2 подавальщика как ты говоришь

Травму я заработал становой тягой. Никогда не любил сие упражнение, и никогда оно у меня толком не шло. Но вот решил поделать в результате травма обоих плечей с разницей в 4 года и разной степенью тяжести. Левое вылетело в конце марта этого года. А так все хорошо начиналось

Подавать гантели должны знающие люди. Ибо могут уронить и на тебя. Было раз такое. Работал не на пределе. Просто рвать связки пытаясь закинуть 2 гантели по 45 кг считаю не целесообразным. Главное - кто страхует под локти при жиме. А это делает один человек. На пределе это по 62 кг на 3 раза при весе в 90. Правда я был "заряжен".

[Zaratustra]

DeniZ
и программа тренировок... по ней-то и поймём чистый как слеза или химик)

[DeniZ]

с тебя тоже видео)

До видео пока как до Пекина раком. Месяц пинал по причине травмы. Этот месяц исключительно мелкие веса, и легкие трени.

[Zaratustra]

Правда я был "заряжен"

ах ты сучий сын... "чистый как слеза младенца" -то-то я смотрю в профиле не как слеза...

[Спартачок]

2Заратустра ну,извини :-) сказал бы сразу,что ты блондин,я б даже и не спрашивал,большой уже,всё понимаю

[Sergej Schäfer]

поделись секретом как пожать гантельки по 46 на 10

А что я где-то писал что мне известны все секреты?
было заявлено, что типа вот так можно накачаться за два года ничего не используя. Только как, я так и не понял,потому что внятных фото нет.

[Zaratustra]

Только как, я так и не понял,потому что внятных фото нет.

и по невнятной видно что чел здоровый и рука и дельта в поряде.

[DeniZ]

Zaratustra

DeniZ
и программа тренировок... по ней-то и поймём чистый как слеза или химик)

Странно что-то понимать по программе тренировок иного человека. Периодически заряжаюсь. С каждым годом все меньше и меньше. Не скрываю этого. Но тренировки, если ты тренируешься долго и вдумчиво ты строишь под себя. То с чего расту я -- не будешь расти ты и наоборот. И по моим треням ты не поймешь, заряжаюсь я или нет. Веса если только и внешний вид.

и по невнятной видно что чел здоровый и рука и дельта в поряде.

фота непонятная

Сообщение изменено: DeniZ (14 мая 2010 - 11:29)

[Zaratustra]

DeniZ
по тренировкам очень легко понять заряжается чел или нет, при таких рабочих весах... я серьёзно между прочим.
Если это низкообъёмный сокращённый ВИТ - то да... а если объёмка и при таких рабочих то однозначно химичит, а когда ЧИСТ как слеза пару месяцев просто удержать пытается....

[Sergej Schäfer]

и по невнятной видно что чел здоровый и рука и дельта в поряде.

ничего там не видно,,при весе в 120 кг рука сама по себе должна быть уже за 40,даже не качаясь.

[Zaratustra]

TOSHIBA
выложи нормальные фоты и видео - хай подавятся

при весе в 120 кг рука сама по себе должна быть уже за 40,даже не качаясь.

рискну предположить что там не за 40 а за 45

[Спартачок]

Zaratustra
ну,ладно,минус въебал-успокоился,а теперь давай аргументированно и по существу :-)

[Zaratustra]

DeniZ
реально тупишь чел... сравниваешь свои результаты , регулярно заряжающегося-разряжающегося с чистым челом, который ни разу не пробовал стероидов...
крыша у тебя на месте?

ну,ладно,минус въебал-успокоился,а теперь давай аргументированно и по существу :-)

успокоился, через 2 недели поставлю плюс...)

[TOSHIBA]

чессслово
заипли с фото
смотрите в профиль


это на холодную сейчас
вспышка НЕ работает
уже становился на свет как мог

разве по общению не видно с кем говоришь
сергей шафер, иди лучше начинай качаться
серьёзно
хоть поговорить о чём будет

Сообщение изменено: TOSHIBA (14 мая 2010 - 11:41)

[Zaratustra]

DeniZ где программа тренировок?

Спартачок
а логика такая.. какой у тебя стаж, с какой массы начинал и до какой дошёл?

[Спартачок]

Блин,вроде не химики,но такие агрессивные оба :-) ладно уж,извините нас тупых да непонятливых,не всем же повезло в Украине родится

[Каин №18]

заипли с фото
смотрите в профиль

блин чувак .... сбрось киллограмм 10 хотябы а ... это реально пиздец ! ... без подъебов.

[Zaratustra]

агрессивные потому что приходят химики и начинают учить натуралов как надо массу и силу растить , хотя отними ты у них шприц и таблетки они вообще не смогут и грамма нарастить насухую... Интеллекта ноль, всю работу за них стероиды делают...

блин чувак .... сбрось киллограмм 10 хотябы а ... это реально пиздец ! ... без подъебов.

согласен, жирноват, но если чел говорит что ему так комфортно, то на хер...мне тоже самому нравится быть больше пусть и за счёт жира... сам эктоморф по строению..

[Спартачок]

Zaratustra
да у мну нет таких успехов,чтобы ими хвастаться можно было,просто лично я вот при жиме за голову значительно больше "очкую,Славик" (хоть и не восемьдесят,а 65 жму всего оттудава)чем при банальном жиме стоя :-) а у каво та вот наоборот всё.. Ну бывает.. Спорить не стану,кесарю-кесарево.

[Каин №18]

Zaratustra

агрессивные потому что приходят химики и начинают учить натуралов как надо массу и силу растить , хотя отними ты у них шприц и таблетки они вообще не смогут и грамма нарастить насухую... Интеллекта ноль, всю работу за них стероиды делают...

ты кого то конкретно имеешь в виду ? ... так скажи прямо ... как баба себя ведешь ... авось в интернете по ипалу то не получишь верно ?

Сообщение изменено: Каин №18 (14 мая 2010 - 11:55)

[TOSHIBA]

Каин №18
повторяю в очередной раз
меня не интересует форма и вес тела
интересует только то, что бы стать сильнее и уметь использовать эту силу в жизни, поэтому НЕ использую лямкт, бинты и прочее
только пояс для большого веса.
фото выложит ТОЛЬКО для аппщественности
так как требует.
я не люблю фотографироваться и поэтому я лучше сниму видео упражнения
что меня и интересует