103732 ответов в этой теме

[phaze]

Понимаешь, Кирилл. Кроссовер может быть полезен достаточно продвинутому качку. Но ландышам с 30 см руками он и на... не вперся, как и бабочка.

Согласен. В случае с подснежниками, там реально Страсти Христовы получаются.

Или типа того:

[phaze]

имхо одно другому не мешает, а дополняет. Я сейчас суперсетом после жимов или разводок добиваю на кроссовере. Из тренажеров так же смит широко использую, горизонтальную тягу.

Ну может быть в твоем случае, дополняет.

А в моем просто не вижу особого смысла дополнять рабочую вещь (кроссовер на наклонной лавке) нерабочей (жим на наклонной). Но это тоже ИМХО. Многие кайфуют от наклонного жима!

[puffi88]

Кроссовер точно очень полезен ,но теперь уже забыли как его использовать . 

[Игорь 66]

А в моем просто не вижу особого смысла дополнять рабочую вещь (кроссовер на наклонной лавке)

а сколько всего у тебя упр на грудь? Только кроссовер или еще что то?

[phaze]

а сколько всего у тебя упр на грудь? Только кроссовер или еще что то?

Во вторник:
Горизонтальный жим штанги
Жим штанги стоя

В пятницу:
Гориз. жим штанги
Кроссовер лежа на наклонной лавке

[Stas R]

Или типа того:

Умеешь ты слова подбирать!

[Игорь 66]

Гориз. жим штанги
Кроссовер лежа на наклонной лавке

ну вот как раз у тебя после жима тоже идет добивка в кроссовере.

[phaze]

Игорь 66, ну этож горизонтальный. он мне всегда нравился, я его всегда делаю.

Наклонный выкинул - можно сказать, что не чувствую вообще его.

Сообщение изменено: phaze (20 августа 2017 - 12:23)

[AnatolyR]

Кроссовер лёжа на лавке хорошее упражнение, но именно на нем я наебнул себе связку бицепса

[Игорь 66]

Наклонный выкинул - можно сказать, что не чувствую вообще его.

да, тут кому что подходит, я наоборот выкинул все горизонтальные, либо положительный наклон, либо отрицательный.

[Stas R]

Кроссовер лёжа на лавке хорошее упражнение

а чем отличается от бабочки?

[AnatolyR]

а чем отличается от бабочки?

С гантелями? Распределением сопротивления. С гантелями чем выше вы их поднимаетесь, тем меньше усилие

[Stas R]

С гантелями?

Нет , как на картинке

На подобном тренажёре.

Сообщение изменено: Stas R (20 августа 2017 - 01:13)

[AnatolyR]

На подобном тренажёре

На первый взгляд такое же. Наклон спинки меняется?

В мое время такие тренажёры если и были то не в каждом зале. У меня не было

[AnatolyR]

Скорее всего вы не сможете симитировать на тренажере кроссовер на наклонной скамье

[Stas R]

Наклон спинки меняется?

Нет. Высота сиденья меняется , соответсвенно угол рук к телу.

[phaze]

Stas R, если будешь сводить руки на уровне глаз/лба - вот тебе и иммитация кроссовера на наклонной лавке.

[Игорь 66]

а чем отличается от бабочки?

разводки лежа в кроссовере, у меня отлично цепляют внутренний край грудных. Ни в одном упр такого больше нет.

[Skobyelena]

Кто подскажет? Ночью потеть стал , хоть выжимай подушку , караул. Или это связано с погодой?

Скорее всего собственный вес начал расти более активней чем до этого, но не факт.

[phaze]

внутренний край грудных.

мы этого не видели

[AnatolyR]

Высота сиденья меняется , соответсвенно угол рук к телу.

Углы другие. Механика движения другая. На тренажере если вы сидите низко то начинаете движение когда руки над головой и заканчиваете также.
При разводках на кроссовере, с наклонной спинкой, руки находятся ниже головы вначале, и выше в конце

[puffi88]

.

Миниатюры

• 

[Олег К]

Спорить с тобой не собираюсь, потому как в советское время думаю ты не мог самостоятельно покупать в магазинах брюки для взрослых, в виду своего малолетнего возраста и то что ты там носил я не знаю, но обсалютно точно знаю, что это не могло быть СОВЕТСКИМИ брюками из магазинов общего пользования.

Советское время закончилось, когда мне было 16 лет и ростом я был уже под метр 80. 

Более того, в эпоху тотального дефицита, дети зачастую забирали и носили одежду у своих отцов. 

На школьный выпускной я забрал у отца моднявую тройку, а чуть позже прикупил моднявый двубортный костюмчег в полосочку.

Так что  "шутка" в мою сторону не удалась 

[Виктор С]

Ребяты, нет плохих тренажеров. Хаять труд инженеров легко, а самим придумать что-то новое, например, такое как Вадим, непросто.

В любом зале есть непопулярные тренажеры, но главная беда в нерациональном использовании площадей.

В моем зале зона тренажеров примерно в 4 !!! раза больше зоны свободных весов. И есть даже теннисный стол (проводят клубные соревнования). Понимаю что фитЬнесс везде в приоритете и не гундел бы, если бы соотношение было 1:2.

Но зачем, блять, 10 эллипсов в дополнение к 15 дорожкам? Неужели непонятно, что жиры топят не в зале, а на кухне?

 

Крик души, простите, погорячился.

 

Советское время закончилось, когда мне было 16 лет и ростом я был уже под метр 80. 

Более того, в эпоху тотального дефицита, дети зачастую забирали и носили одежду у своих отцов. 

На школьный выпускной я забрал у отца моднявую тройку, а чуть позже прикупил моднявый двубортный костюмчег в полосочку.

Так что  "шутка" в мою сторону не удалась 

Мы не шутили, а сравнивали.

Эх, молодой человек, гундите и тормозите как старпер......

[puffi88]

Неужели непонятно, что жиры топят не в зале,

Как продать эту умную мысль?

[Виктор С]

Как продать эту умную мысль?

Я не бедный и не жадный. Тебе 30%. Действуй, доверяю.))

[Stas R]

Как продать эту умную мысль?

Квартиры без кухни должны стоить дороже . На освободившейся площади дополнительная комната.

Пуффи , 30%  оставляй себе)))

Сообщение изменено: Stas R (20 августа 2017 - 03:16)

[Виктор С]

Квартиры без кухни должны стоить дороже . На освободившейся площади дополнительная комната.

И в ней кроссовер!!)))

[Олег К]

Мы не шутили, а сравнивали. Эх, молодой человек, гундите и тормозите как старпер......

Попытка поймать на пиздеже не удалась, страпёры включили заднюю ? ))))

[Виктор С]

Попытка поймать на пиздеже не удалась, страпёры включили заднюю ? ))))

Несгибаемый ты наш, режь правду до конца. Но не зарежь совсем.))