9788 ответов в этой теме

[medvedm61]

2. Почитай побочки к бесстрашно употребляемым тобой лекарствам)

да я пока только нурофен употребляю и то крайне редко , курсами по три дня и то боюсь

[medvedm61]

2. Почитай побочки к бесстрашно употребляемым тобой лекарствам)

да я пока только нурофен употребляю и то крайне редко , курсами по три дня и то боюсь со страху даже одно и то же два раза отправил

Сообщение изменено: medvedm61 (21 апреля 2022 - 01:33)

[swistl]

нурофен

Инструкция обещает асептический менингит))

[medvedm61]

Инструкция обещает асептический менингит))

так это только у тех , у кого мозг есть ..

[Семён]

так это только у тех , у кого мозг есть ..

в смысле тебе не грозит?)

[medvedm61]

в смысле тебе не грозит?)

ну да , я две контузии пережил , кто его знает , что там осталось .

[Виктор С]

Миша, переживем, пережуем и наебём!

Будь здоров!

[medvedm61]

Миша, переживем, пережуем и наебём!
Будь здоров!

Ты тоже давай держись

[Виктор С]

23.04.22. Традиционный открытый турнир WPF «Кремлевский жим».

40х200. Плюс 17 повторений к лучшему рекордному результату за 8 месяцев - круто. И это не предел.

Новый рекорд WPF М6 (65-69 лет) в вк 82,5 кг. Хотя в виртуальной абсолютке Быков пока впереди: 42,5х210 в вк 90.

 

 

Давно причитающийся значок МСМК WPF взял для коллекции. Корки не нужны, а значок красивый и пусть будет. Жаль, что на нем не указана возрастная категория (чиста ради справедливости и логики). Очень надеюсь не потревожить спокойствие уважаемых мной силовиков эти фактом потому что:

- спринтеры и марафонцы не сравнивают кто круче, а жим 1/2 веса - это не силовой спорт, а типа полумарафон. Или ещё что похуже.)

- в НАП и СПР в жиме 1/2 веса нормативы останавливаются на КМС

- не я ввел МСМК для ветеранов в марте и зачем же отказываться от причитающегося?

- выступаю там, где больше народа и неважно любители или PRO (в 1/2 веса везде народа мало), но нормативы М6 МСМК даже PRO - это хуйня несерьезно: 40х122 могу делать каждую неделю.

- сравнивать коньяк и сухое вино - это моветон. Если что, то я за сухое.)

 

От уважаемых мной коллег всегда приветствую подъёбы на темы жима 1/2 веса, отбива, обратного хвата, возрастных МСМК и множества федераций.

Если кто-то найдет повод для развлекухи - на здоровье. Но и я поучаствую.)

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 10:53)

[ROM256]

Круто! Поздравляю!
Меня догнал)

[Горец67]

Виктор поздравляю! Дальнейших успехов и без травм!

[Fortnite]

Вить поздравляю - адекватный человек с адекватной оценкой самого себя , молодец !!! Подкалывать то и не чем , ты ж не требуешь от всех фото протоколов или фото в купальнике как некоторые маэстро спорта

[RTR150]

не я ввел МСМК для ветеранов

А как у вас работает ветеранский коэффициент, не понимаю.

Вот ты пожал 1/2 СВ на 200, а без ветеранского этого что не хватает на МСМК?

Вопрос по технике - что дает подъем ног на носки в момент опускания штанги?

Сообщение изменено: RTR150 (24 апреля 2022 - 10:37)

[RTR150]

Подкалывать то и не чем , ты ж не требуешь от всех фото протоколов или фото в купальнике как некоторые маэстро спорта

Что за фото в купальнике я требовал?

Голый торс - да, но купальник...У тебя какие то извращенные фантазии, я уже переживаю за твое психоэмоциональное состояние, на фоне комплекса разрядника-неудачника из за взятых кем то званий.

Ну и не у всех, а только у тех, кто позиционирует себя как добившегося определенных результатов.

Сообщение изменено: RTR150 (24 апреля 2022 - 10:41)

[Виктор С]

Ребяты, спасибо.

 

Вить поздравляю - адекватный человек с адекватной оценкой самого себя , молодец !!! Подкалывать то и не чем , 

Леш, но без подъёбов даже как-то обидно - чем я хуже других?)

 

А как у вас работает ветеранский коэффициент, не понимаю.

Вот ты пожал 1/2 СВ на 200, а без ветеранского этого что не хватает на МСМК?

Евгений, ветеранские коэффициенты - это в жиме на ПМ1 и подъеме на бицепс, а жим 1/2 веса - это по определению женско-молодежно-пенсионная номинация: до 60 лет мужчины там не участвуют и нормативы указаны без коэффициентов

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 10:41)

[Fortnite]

Ребяты, спасибо.
 

Леш, но без подъёбов даже как-то обидно - чем я хуже других?)
 

У тебя в месте удара штанги о грудь рёбра удалены ? В месте касания штанги о грудь у тебя наверное уже колея ? ))

[Виктор С]

У тебя в месте удара штанги о грудь рёбра удалены ? В месте касания штанги о грудь у тебя наверное уже колея ? ))

Спасибо, порадовал.) Но большинство отбивают не об ребра, а об мечевидный отросток.

Кроме Геннадия Рассказова - он отбивает об живот. Но Элите двух федераций простительно.)

 

У Воронина после 100х101 на груди была багровая полоса. Но на аппетите не отразилось.

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 10:49)

[Fortnite]

Вить , а во время жима ты о чем думаешь - не забыл ли поставить коньяк в холодильник , правильно ли дал задание приготовить супруге праздничного гуся или о возвышенном может о чем то ? ))

[Виктор С]

Вить , а во время жима ты о чем думаешь - не забыл ли поставить коньяк в холодильник  Коньяк не охлаждают. Эх, студент..)

 

правильно ли дал задание приготовить супруге праздничного гуся или о возвышенном может о чем то ? )) Жаренная курица со шкуркой!

А ежели серьезно, то жму под таймер (но не метроном)  и слушаю только его: интервалы по 2,5 минуты.

В этот раз стартанул слишком быстро, поэтому на 7- 8 минуте стал скисать. Хотя рассчитывал на 200+

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 11:06)

[Семён]

Молоток, поздравляю
Судья симпотная, я бы выебал

[RTR150]

Спасибо, порадовал.) Но большинство отбивают не об ребра, а об мечевидный отросток.

А ты и на тренировках жмешь с отбивом?

Я сейчас пробую тренить народный, жму с отбивом, но наверно прекращу, там нарабатывать в принципе нечего а на следующий день чувствуется.

[Виктор С]

А ты и на тренировках жмешь с отбивом?

Всегда. Это неотъемлемая часть прогресса.

.......

Я сейчас пробую тренить народный, жму с отбивом, но наверно прекращу, там нарабатывать в принципе нечего а на следующий день чувствуется.

Два момента:

1. Если тебе НЖ нужен только для норматива МС и прогрессировать в нем ты не намерен, то обойдешься и без отбива - силы у тебя вагон 95х27 вполне реален и без отбива. Но если бы ты "заболел" 95х35 -40, то без отбива бы уже не получилось.

К тому же "дурная" привычка отбива может повредить при жиме на ПМ2-3. Попытки отбива на 140 могут  быть плачевными. Хотя в РЖ отбивают и 150 и 175, но они только этим и занимаются.

2. В НЖ для всех без исключения силовиков критичен только темп жима. 

Применительно к тебе: в каком угодно темпе ты накидаешь 95х15, для 95х20 уже полезнее подумать о темпе, а 95х25 ты не осилишь с темпом выше 25-28. Не нужно торопиться.

 

На соревнованиях постоянно вижу как в НЖ 1 веса силовики на первой минуте успевают отпулеметить 15-20 повторений, закисляются по самые брови и "дохнут" - физиологию не обманешь. В НЖ на подход дается или 10 минут или без ограничения времени - некуда торопиться. Чтобы много жать нужно жать неспеша - с микроостановками наверху.

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 01:31)

[Skobyelena]

Витя молодец, мои поздравления, продолжай в том-же духе.

[RTR150]

Применительно к тебе: в каком угодно темпе ты накидаешь 95х15, для 95х20 уже полезнее подумать о темпе, а 95х25 ты не осилишь с темпом выше 25-28. Не нужно торопиться.

Короче сразу вверху надо делать паузу 1 секунда?

На счет отбива, разумеется я буду жать с отбивом, просто не понимаю что там отрабатывать, херач об грудь на сколько себя не жалко и все дела.

Мне говорили, что паузу на 1ПМ надо отрабатывать, а там нечего отрабатывать, все просто, надо было лучше уделить внимание отрыву жопы в момент толчка ногами к башке, а то пришлось 145 жать вообще чисто руками.

[Виктор С]

Короче сразу вверху надо делать паузу 1 секунда? Хотя бы 2 сек. Лучше контролировать не время, а выдохи - наверху 1-2 выдоха 

 

На счет отбива, разумеется я буду жать с отбивом, просто не понимаю что там отрабатывать, херач об грудь на сколько себя не жалко и все дела. Нет. Дохерачиться можно до травмы. Определи свою амплитуду отбива на штанге 50 кг - чтобы и не больно и отбивно. А потом попробуй с 90 кг и 100 кг. Соревновательный вес 95 кг не пробуй - пусть будет приятной неожиданностью

 

Мне говорили, что паузу на 1ПМ надо отрабатывать, а там нечего отрабатывать, все просто, надо было лучше уделить внимание отрыву жопы в момент толчка ногами к башке, а то пришлось 145 жать вообще чисто руками. Тут я не соображаю.

[Виктор С]

Skobyelena, Гена, с тобою резко выпить захотелось.  

Пусть хотя бы виртуально: наливаю и обнимаю. Или наоборот.))

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 03:30)

[Arik]

Чуть запоздало зашел в тему
С хорошим выступлением признаюсь, проматывал местами , но Виктор Батькович , красава.

[Виктор С]

Чуть запоздало зашел в тему
С хорошим выступлением признаюсь, проматывал местами , но Виктор Батькович , красава.

Аркадий, спасибо.

Тягомотина на 10 минут интересна только для сектантов НЖ. Но есть прикол на 07.21.)

Не на всех соревнованиях судьи его засчитывают, хотя в правила двойное движение разрешено и прописано черным по белому. Приучаю судей.)

Когда 3-4 повторения имеют вес, то без приколов не обойтись.)

Сообщение изменено: Виктор С (24 апреля 2022 - 03:53)

[Skobyelena]

Skobyelena, Гена, с тобою резко выпить захотелось.  

Пусть хотя бы виртуально: наливаю и обнимаю. Или наоборот.))

я за     

[Виктор С]

И Миша подтянулся, трое есть - добрый знак. )

 

Кстати, пообщавшись с ровесниками, узнал что некоторые придерживаются графика: два старта в месяц.

Для меня это перебор, но раз в месяц вполне съедобно. Почему-то подумалось о менструациях.)