10791 ответов в этой теме

[puffi88]

sandwolf77, Ты что злой такой??? 

 как есть так и написал...

Уже не знаешь до чего докопаться?

Я что, лично тебе плохого сделал???

Смысл русского форума - кидаться говном. Ты какое слово не понимаешь?

[sandwolf77]

шёл бы ты уже отсвюда , говнометалец

Леш, не мешай человеку побыть принцессой из "обыкновенного чуда":
-я скакала три дня, чтобы сказать, как вы мне безразличны!

[Georgiy_Osadhciy]

sandwolf77,Всему есть предел - моему терпению тоже.

Мне тут ясно дали понять - что я всех достал.

Чтобы я не спросил или не написал - реакция теперь одна.

Мне это просто действует на нервы и если нет другого выбора - то обычно в такой ситуации я самоустраняюсь.

 

Еще раз скажу: Из-за этого для меня солнце светить не перестанет.

Что скажете - то и будет.

 

Что мне сделать?

 

1.Могу писать сухо отчет о тренировке (если это вообще кому то интересно) и вообще здесь ничего не спрошу, без объяснений, тупо факты.

2. Могу вообще ничего не писать.

[puffi88]

Почитай про суперкомпенсацию и кидайся дерьмом. Тебе не тяжело и людям приятно.

[Anatolii]

Georgiy_Osadhciy, да никого ты не достал. Впечатлил - это да) Реакция, естественно, одна, т.к. в твоих постах все одинаково, не меняется ровно ничего. 

И эта, когда хотят самоустранится, делают это тихо)

[Anatolii]

Побольше позитива . И это , ещё - в зависимости от расположения ног на платформе нагрузка при жиме лёжа может идти как на передние пучки мышц , так и на бицепс бедра .

Леша, ты внимательнее к своим текстам относись. Это же Жора, он же в морской узел завяжется, доктора не развяжут))

[Mr.55]

.Могу писать сухо отчет о тренировке (если это вообще кому то интересно) и вообще здесь ничего не спрошу, без объяснений, тупо факты.

Пиши, пиши.

[Georgiy_Osadhciy]

Леша, ты внимательнее к своим текстам относись. Это же Жора, он же в морской узел завяжется, доктора не развяжут))

Да уже некуда завязываться - целого во мне мало, что осталось.

Да жимы ногами, как впрочем сгибания и разгибания откладываю до лучших времен - колени по ходу усе приехали.

Теперь уже даже не знаю что и делать...

Ходить или элипсоид или только велик, пока я не сильно разбирался, что можно из этого, а что нет.

Чтобы не стало хуже.

 

Жора , да не кипятись ты , никто к тебе не относится как ты тут пишешь , ну бывают приколятся, так это не со зла . Побольше позитива . И это , ещё - в зависимости от расположения ног на платформе нагрузка при жиме лёжа может идти как на передние пучки мышц , так и на бицепс бедра .

Да спасибо, знаю это, только наверно жим ногами?

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 12:50)

[Anatolii]

целого во мне мало, что осталось.

А по-моему, ты просто паникер с негативным мышлением. Травмы у тебя совершенно рядовые, но ты носишься с ними, как дурак с писаной торбой.

[Georgiy_Osadhciy]

А по-моему, ты просто паникер с негативным мышлением. Травмы у тебя совершенно рядовые, но ты носишься с ними, как дурак с писаной торбой.

Ну надеюсь что так, тогда перебинтуюсь (колени) сегодня и вперед -  жим ногами. 

Только вес убавлю до сотни. 

А в сгибаниях и разгибаниях 40кг поставлю.

Хватит мне и этого.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 12:58)

[Georgiy_Osadhciy]

в сгибаниях начни с 30 на 15 с фиксацией , потом 35 на 12 и 40 уже по самочувствию. В верхней фазе делай паузумв секунду , потом напишешь как ощущения . По бинтам - попробуй конечно, но если ты их никогда не мотал как бы хуже не сделал

Спасибо большое, сделаю как Вы сказали

Бинты не мотал - да все верно.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 01:06)

[Georgiy_Osadhciy]

Жора , ну что значит приехали ? Возьми согревающей мази , помажь колени перед тренировкой , потом велосипед немного и небольшими весами плавно делаешь упражнение . А то что сейчас болит - так это реакция на твои безумные веса с непонятно какой техникой .

Да просто они раньше ныли только после нагрузки - а теперь уже ноют постоянно

[Georgiy_Osadhciy]

С бинтами дома потренируйся хотя бы наматывать , да немного в них побыть , попробовать присесть . Ощущения для новичка далеко не из приятных , кожу на коленях будет резать по первости

Хорошо 

[esgard]

Ощущения для новичка далеко не из приятных , кожу на коленях будет резать по первости

Как бы сильно я не наматывал, но до рези не доходило. Я что, тоже неправильно мотал?

[Anatolii]

С бинтами дома потренируйся хотя бы наматывать , да немного в них побыть , попробовать присесть . Ощущения для новичка далеко не из приятных , кожу на коленях будет резать по первости

Да ладно, Лешь, какой там резать)) У нас девочки мотаются и не плачут. И мотаются нормальными бинтами, а не этими полумедиками)

[Anatolii]

Как бы сильно я не наматывал, но до рези не доходило. Я что, тоже неправильно мотал?

Так то от бинтов зависит, и от мотальщика)

[Anatolii]

Да просто они раньше ныли только после нагрузки - а теперь уже ноют постоянно

Это не они ноют) Но ты ходи - бегай больше. От ноешь до орешь времени достаточно.

[Горец67]

Так то от бинтов зависит, и от мотальщика)

мля вспомеил с какой 'любовью" ты мне намотал бинты..незабываемые ощущения

[Georgiy_Osadhciy]

Это не они ноют) Но ты ходи - бегай больше. От ноешь до орешь времени достаточно.

Я не особо понимаю, то это типа ерунда, то загнешься...

А я понимай как хочешь.

Я не всегда понимаю, где шутка, а где нет.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 01:58)

[Anatolii]

мля вспомеил с какой 'любовью" ты мне намотал бинты..незабываемые ощущения

Бинты были мягки, а твой характер - тверд))

[Anatolii]

Я не особо понимаю, то это типа ерунда, то загнешься...

А я понимай как хочешь.

Ты реально владелец писанной торбы?)) Заноза - ерунда, пока ее не начинаешь топором вытаскивать. Так дошло?

[Georgiy_Osadhciy]

Ты реально владелец писанной торбы?)) Заноза - ерунда, пока ее не начинаешь топором вытаскивать. Так дошло?

Можно очень тупому (мне) сказать, (если Вас не сильно затруднит) что в данном случае топор?

 

Еще лучше ткнуть носом - не делай того и этого

Спасибо. 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 02:06)

[sandwolf77]

Всему есть предел - моему терпению тоже. Мне тут ясно дали понять - что я всех достал. Чтобы я не спросил или не написал - реакция теперь одна. Мне это просто действует на нервы и если нет другого выбора - то обычно в такой ситуации я самоустраняюсь.   Еще раз скажу: Из-за этого для меня солнце светить не перестанет. Что скажете - то и будет.   Что мне сделать?   1.Могу писать сухо отчет о тренировке (если это вообще кому то интересно) и вообще здесь ничего не спрошу, без объяснений, тупо факты. 2. Могу вообще ничего не писать.

жора, к чему этот пафос? ты никого не достал, мы по дружески посмиваемся.

 

 

Кстати, тут в теме достаточно тех, кто спокойно консультируется в личке у других тренеров, не вытряхая свое бельишко. ты бы тоже так мог сразу с Толей работать, если бы мог. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 октября 2018 - 02:05)