7657 ответов в этой теме

[aid]

срывом штанги наставником

 

Это что имеется в виду?

[Семён]

aid, со стоек видимо помогал снять

[Михалы4]

Тоже отношу себя к хардгейнерам. Отметил, что тренировки проходят легко, попробовав на себе.

 

Как всё-таки это мерзко, со стороны Осцида, настаивать на том, что его тренировки тяжёлые — в то время как другой человек уверен, что они лёгкие!

[Stas R]

Это что имеется в виду?

со стоек, чтобы твой мост не расползался. На максимальном весе это крайне проблематично одному выполнить, если новичок. Имхо. 

[Stas R]

Как всё-таки это мерзко, со стороны Осцида, настаивать на том, что его тренировки тяжёлые — в то время как другой человек уверен, что они лёгкие!

Не буду дальше педалировать эту тему. Искренне полагаю, что например бинты и магнезия помогут Осциду увеличить ПМ. Магнезия помогает нивелировать расползание рук на грифе более сосредоточиться на движении. Имхо

Сообщение изменено: Stas R (03 июня 2022 - 12:48)

[Михалы4]

бинты и магнезия помогут Осциду увеличить ПМ

 

Сколько лентяя не обматывай бинтами да не обмазывай магнезиями — он всё норовит схалявить!

 

Осциду нужен суровый взгляд РЕАЛЬНОГО ТРЕНЕРА. Только так его можно заставить по-настоящему ебашить!

[OldBoy]

и битком 40см

Ты хотел сказать с плечом 40см? ))

[sandwolf77]

Ты хотел сказать с членом 40см? ))

[oscid]

Ты хотел сказать с членом 40см? ))

В обхвате?

[merQ]

и битком 40см ))

Может быть, ты хотел сказать "и членом 40 см в обхвате"?

[oscid]

Неделя 2-2
03-06-2022
20-30
ТВБ 43х6 57х6 72-5х6
Жим стоя 37-3х8
Присед легкий 50х8 70х6 85-3х5
Жим легк 55-2х10
Наклоны  50-3х8
Тяга н/б узко  57-3х8
Икры 70-3х16
Пресс 6-3х20/30с
Время 1 ч 25
Вес 81.8

[Игорь Новиков]

Неделя 2-2
03-06-2022
20-30
ТВБ 43х6 57х6 72-5х6
Жим стоя 37-3х8
Присед легкий 50х8 70х6 85-3х5
Жим легк 55-2х10
Наклоны  50-3х8
Тяга н/б узко  57-3х8
Икры 70-3х16
Пресс 6-3х20/30с
Время 1 ч 25
Вес 81.8

Икры 70 кг это на камбаловидную сидя? Икры стоя? Или в тренажёре?

[oscid]

Икры 70 кг это на камбаловидную сидя? Икры стоя? Или в тренажёре?

Сидя.

[Игорь Новиков]

Сидя.

Неплохо! Помогает? Сколько икроножная в объёме?

[oscid]

Неплохо! Помогает? Сколько икроножная в объёме?

Давно не измерял. Было 37. Просто накидываю по 5 каждый цикл. Пока накидывается.

[Михалы4]

Строгий. Очень строгий тренер.

 

Именно такой взгляд тренера является 100%-но вылечивающей таблеткой от так называемого "хардгейнерства".

 

 

Дрищи как всегда пытаются халявить.

 

[AnatolyR]

Михалыч, почетный археолог железного фактора

[oscid]

Померил запястье. 18 см. Это много или мало?

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: oscid (04 июня 2022 - 08:05)

[Disco]

Померил запястье.

Эта мандала хардгейнерская, надо вокруг еще 2 витка лотоса набить и Вишну в центре -тогда масса попрет!

[swistl]

Померил запястье. 18 см. Это много или мало?

Конечно!
У хардгейнеров 16

[Dimik]

Померил запястье. 18 см. Это много или мало?

У меня 16,5-17 см.
Освобождай антихардгейнерскую.квартиру, я переезжаю)

[Quartus]

Померил запястье. 18 см. Это много или мало?

Охренеть, а ещё ХГ прикидывается

Дмитрий Головинский – 19

Alexei Shredder – 19

Матвей Златоверховников – 19

Дмитрий Р – 17-17.5

MrCherdak – 17

ROM256 – 16

[aid]

У Шварценеггера при росте осцида, наверное, не больше.

[swistl]

У Шварценеггера при росте осцида, наверное, не больше.

У нас тут поддельный хардгейнер, оказывается

[oscid]

Охренеть, а ещё ХГ прикидывается
Дмитрий Головинский – 19
Alexei Shredder – 19
Матвей Златоверховников – 19
Дмитрий Р – 17-17.5
MrCherdak – 17
ROM256 – 16

Квартус сколько?

[Игорь Новиков]

У меня 16,5-17 см.
Освобождай антихардгейнерскую.квартиру, я переезжаю)

Она занята. У меня 15,5-16 + очень маленькая ладонь.

[Валерочка]

Померил запястье. 18 см. Это много или мало?

Это бан, я думаю. Тут такие не нужны

[Quartus]

Квартус сколько?

16л-16.5п

ещё

crossfitmen - 16

[Dimik]

Она занята. У меня 15,5-16 + очень маленькая ладонь.

Это на какой рост?

[swistl]

Выходит дело, Осцид самый тут одаренный