103732 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Но раз Вы так категоричны, то может аргументируете?

Смотрите серьезные источники информации

[Виктор С]

А в чем секрет?

В наличии знакомого спортсмена ББ. 

В наличии знакомого или незнакомого ТРЕНЕРА.

Хороший спортсмен необязательно хороший тренер. Кто-то не согласен?

[puffi88]

Что порекомендуете почитать?

Не знаю что , но следует выбирать книги потяжелее .

[просто я]

просто я, да.
Рабочая система. Кодга-то узнал об этом, применил к себе и мне очень понравилось. Если вутром и в обед есть в основном белок и жир, а угли к вечеру - то через час после завтрака не хочется жрать и нет слабости весь день. Тем более, ты говоришь, что на угли именно вечером тянет.

ты писал об этом ) я читала..ситуация аналогичная) слабость и сонливое состояние после углей и есть охото))

[gasch12]

Не знаю что , но следует выбирать книги потяжелее .

Предлагаете стать диетологом и методистом?

[puffi88]

Хороший спортсмен необязательно хороший тренер. Кто-то не согласен?

Надо отвлечься от ББ.   Представь , что поставил себе цель научиться играть на гитаре , но знакомых гитаристов нет и учителя нет . Зато есть форум , на котором люди видевшие концерты по телевизору могут дать совет . Письменный совет. 

[puffi88]

Предлагаете стать диетологом и методистом?

Это вообще никак не связано с набором массы .

[gasch12]

Надо отвлечься от ББ.   Представь , что поставил себе цель научиться играть на гитаре , но знакомых гитаристов нет и учителя нет . Зато есть форум , на котором люди видевшие концерты по телевизору могут дать совет . Письменный совет. 

Понятно.

[AnatolyR]

Зато есть форум , на котором люди видевшие концерты по телевизору могут дать совет

вообще то тут дают советы выступающие и выступавшие атлеты

есть и воинствующие анонимы которых никто не видел но их меньшинтсво

[Виктор С]

Смотрите серьезные источники информации

Далее следует список авторов на английском.

Свой список на русском я обозначу завтра.

Не знаю что , но следует выбирать книги потяжелее .

Это про учебники, энциклопедии или справочники?

Ценность книги по весу - это круче чем проститутки по цене.)

Надо отвлечься от ББ.   Представь , что поставил себе цель научиться играть на гитаре , но знакомых гитаристов нет и учителя нет . Зато есть форум , на котором люди видевшие концерты по телевизору могут дать совет . Письменный совет. 

Опять шалишь?

Представь, что кто-то хочет научиться бегать, но трамвай отрезал ему ноги.))

[puffi88]

вообще то тут дают советы выступающие и выступавшие атлеты

есть и воинствующие анонимы которых никто не видел но их меньшинтсво

Кто тут выступающий ББ? 

[AnatolyR]

Кто тут выступающий ББ? 

я, в прошлом

[puffi88]

Представь, что кто-то хочет научиться бегать, но 

папа у него алкаш и он с детства болеет )) а если серьезно , то без живого тренера ничего не выйдет. 

[Дрищ начинающий]

Смотрите серьезные источники информации

Я не пытаюсь с Вами спорить, просто написал, что читал, и как поступаю сам, и если я не прав, то прошу указать мне на это аргументированно! Дайте ссылку серьёзный источник, с удовольствием почитаю.

[Виктор С]

Кто тут выступающий ББ? 

AnatolyR выступал. Но не в России. Поэтому уважает только тамошних авторов, хотя и среди тутошних есть полезные.

Сообщение изменено: Виктор С (01 июля 2017 - 04:44)

[puffi88]

я, в прошлом

Тогда тебе ли не знать ценность форумных советов )

[Виктор С]

 без живого тренера ничего не выйдет. 

101%

Хочешь поговорить о понятии  "тренер"?

Плюкфельдер плакал в раздевалке, когда у учеников что-то не получалось.

Сообщение изменено: Виктор С (01 июля 2017 - 04:46)

[smile123]

Сам, занимаясь с железом, пью когда появляется желание (иногда совсем не появляется), но играя в хоккей, пью на опережение, т.е. просто делаю глоток, даже если нет жажды, но там реально потею раз в 10 сильнее.

Да, это правильно. Для избегания обезвоживания пьют заранее.

[Дрищ начинающий]

Далее следует список авторов на английском.))

Дак нет списка))

[puffi88]

101%

Хочешь поговорить о понятии  "тренер"?

Плюкфельдер плакал в раздевалке, когда у учеников что-то не получалось.

Я к тому , что много надо просто показать . Человек же ничего вообще не знает . Это письмена с кодами ( жим, тяги...) они только голову засирают. 

[AnatolyR]

Дак нет списка))

терпение мой друг, у меня нет готового списка на любой случай

[AnatolyR]

для начала можно это почитать

https://journal.cros...-myths-busted-2

[Anatolii]

Да, это правильно. Для избегания обезвоживания пьют заранее.

Нет, не правильно. Вреда от этого не будет, но и смысла никакого не имеет.

[пачварык]

Онотолей опять разошёлся со своей наукой,которая к реалу имеет малое отношение?))))
Подсаживает людей на буквы,а не на массу?))))

[пачварык]

Нет, не правильно. Вреда от этого не будет, но и смысла никакого не имеет.

пить много воды?Имеет.

[Anatolii]

пить много воды?Имеет.

Мы это уже обсуждали. Аргумент с мытьем яблока помню) Обсуждать заново не интересно. 

[пачварык]

Мы это уже обсуждали. Аргумент с мытьем яблока помню) Обсуждать заново не интересно. 

Яблоко -мелочь.Много других ништяков от воды.)

[smile123]

Нет, не правильно. Вреда от этого не будет, но и смысла никакого не имеет.

американский сертификационный центр фитнеса ACE рекомендует пить до тренировки

https://www.acefitne...lthy-hydration/

 

(а также поддерживает "мифы" об низком уровне гидратации по жажде и цвету мочи)

не хотите - не пейте 

[Игорь 66]

А в жару правильно пить воду или не правильно? А то у нас уже под 40.

[smile123]

А в жару правильно пить воду или не правильно? А то у нас уже под 40.

конечно правильно

неправильно - в жару не есть