103732 ответов в этой теме

[phaze]

AnatolyR, в том варианте, который я рассматривал - да .Там 3 дня приседаний/тяг. Два дня подряд это делать - снова компромиссы и перестроение проги. Но я пока только размышляю, смотрю как это все можно в жизни воплотить. Пока у меня даже на бумажке не полуачется.

[Новичок 82]

Вред от фармы зависит от "есть врач " , "нет врача" и качества фармы . У меня анализы лучше , чем у сверстников живущих обычной жизнью с пьянками по праздникам и пивом по выходным . От фармы вред от самодеятельности . Люди живут на более тяжелых препаратах до 80 годов.

Это можешь своему бой-френду рассказать, когда застукает тебя со шприцем в туалете. Здесь что, лохи?

[phaze]

Мне нравится, что за неполный год я выгляжу лучше 90% окружающих))

Сообщение изменено: phaze (25 июня 2017 - 04:14)

[Олег К]

Так зачем мне брать Васю - я видел своих одноклассников, которые вообще не поменялись со школы до окончания института. Сейчас, ближе к 30ти, многие уже зажирели, но это к нашему вопросу не относится.

Я тоже видел своих одноклассников )))) Кто-то бухает, кто-то сторчался, а кто-то как раз такой Вася- хорошо кушает, не злоуптребляет и занимается физрой (или физическим трудом).

То есть твоя мысль в том, что у меня был жесткий недобор веса и в период 17-20лет я бы набрал 15кг мяса без тренировок?

Не знаю. Всё может быть. Стар С правильно тут про дембелей задвинул.

Скорее 80 при 30% или 70 при 20%. Да и физическим трудом сейчас мало кто занимается, мы же не про сферического коня в вакууме а про реальных людей.

Физический труд или физактивность- это норма. Я и сравниваю с нормой, а не когда человек довёл себя до состояния растения, а потом взялся за ум. Естественно, в этом случае прирост будет намного больше. А какая должна быть норма веса/роста/жира для здорового мужчины, это чуть не утюга сто лет вещают- рост минус 100 и bf не более 20-25%. Ссылки дать или сам найдёшь, посчитаешь?

А посчитать надо всего лишь прирост между просто ИМТ 23-25 в начале качковского пути и теми же 23-25 ИМТ, только фэт фри после нескольких лет продуктивного кача. 

[Stas R]

Они просто жиреют, из числа тех, кто был с недобором веса. Когда возвращаются к привычному режиму - худеют обратно. У меня достаточно товарищей служило чтобы это заметить.

Что значит привычный режим ? Привычный режим уже сформирован в армии . Соблюдать этот режим трудней  среднестатистическому студенту , в силу известных условий. Конкретно тебя не имею в виду. Я служил в войсках , каждый день 3 км утром два года , через два года разительное изменение в целом. 

[Новичок 82]

Ладно, 80. Но все равно...

[phaze]

Ладно, 80. Но все равно...

Положа руку на сердце, я тебя не видел. Поэтому не могу орать "гонишь!" или наоборот "да, это так!" Просто улыбаюсь

[Новичок 82]

Положа руку на сердце, я тебя не видел. Поэтому не могу орать "гонишь!" или наоборот "да, это так!" Просто улыбаюсь

Улыбка делает нас добрее))

[Stas R]

То есть твоя мысль в том, что у меня был жесткий недобор веса и в период 17-20лет я бы набрал 15кг мяса без тренировок?

Про тебя конкретно не ведём речь . Мысль в том что в возрасте с 18 лет легче закладывать базу в дальнейшем наборе массы.

[просто я]

От улыбки станет всем теплей)) может лето придет ))))

[Новичок 82]

От улыбки станет всем теплей)) может лето придет ))))

Дык... Скоро уж июнь минет... минёт...

[Stas R]

может лето придет ))))

Гольфстрим в Волгу перенаправить. Тогда и улыбаться начнём)))

[просто я]

Дык... Скоро уж июнь минет... минёт...

определись))) вариативности дофига))))

[Олег К]

определись))) вариативности дофига))))

И мягкий знак пропустил... 

[просто я]

Гольфстрим в Волгу перенаправить. Тогда и улыбаться начнём)))

уж лучше мы к нему))) вот пока вы тут выясняете жирности, без улыбок)) так и зима нагрчнет!)) снова глинтвейн и носки))

[Олег К]

Гольфстрим в Волгу перенаправить.

Тогда Мурманск замёрзнет (((

[просто я]

И мягкий знак пропустил... 

так вставь!)) еще целых шесть дней до минет в запасе))))

[Новичок 82]

И мягкий знак пропустил... 

Блин, и так жара, а я ещё сырники жарю... Лето блин...

[Новичок 82]

так вставь!)) еще целых шесть дней до минет в запасе))))

Хех... Вариативность...

[просто я]

Хех... Вариативность...

а вот это уже не вариативность, а неизбежность))))

Сообщение изменено: просто я (25 июня 2017 - 04:46)

[puffi88]

Это можешь своему бой-френду рассказать, когда застукает тебя со шприцем в туалете. Здесь что, лохи?

Посмотри на свое жирное тельце и сам подумай))

[просто я]

Посмотри на свое жирное тельце и сам подумай))

ты чего злющий такой?) у меня то же жирное тельце))))) думать?))

Сообщение изменено: просто я (25 июня 2017 - 04:54)

[Stas R]

ты чего худющий такой?)

[Новичок 82]

Посмотри на свое жирное тельце и сам подумай))

Я то подсушусь, а твои детские комплексы не пройдут) Только обостряться будут)

[puffi88]

ты чего злющий такой?)

Я не злой . Просто прикалываюсь .  У нас все залы закрыты два дня .

[просто я]

Началось блин...пацаны в песочнице..

Сообщение изменено: просто я (25 июня 2017 - 04:55)

[puffi88]

Я то подсушусь

давай мечтай . Сушиться - это характер . 

[puffi88]

Началось блин...пацаны в песочнице..

Скукотень же . Дождь на улице ,зал закрыт...

[просто я]

Я не злой . Просто прикалываюсь .  У нас все залы закрыты два дня .

праздники что ли?)) а люди страдают! Чем попадя))))

[просто я]

давай мечтай . Сушиться - это характер .

это не характер, а тайные знания по ходу)))

Сообщение изменено: просто я (25 июня 2017 - 04:59)