103732 ответов в этой теме

[puffi88]

Да лааадно. Деньги? Футболистам то платят миллионы и их все знают. А билдерам даже на протезирование яичек не хватит. И последний бодибилдер, кого знаеют люди - это Арнольд Шварценеггер.

Высокие заработки футболистов и успех уже давно психологи разъяснили . Это не секрет . А ББ бедный спорт и доходы тоже. 

[phaze]

Высокие заработки футболистов и успех уже давно психологи разъяснили . Это не секрет . А ББ бедный спорт и доходы тоже. 

Про психологов не в курсе, кстати. Интересно!

[Горец67]

пробую, там полноценный формат 4 дня минимум, летом я 4 дня не могу заниматься, поэтому перекроил под себя на 3 дня. Спина, грудь, плечи два раза в неделю, ноги и руки пока один раз в неделю, все в по 5 рабочих подходов.

вообще не много ли нагрузки учитывая возраст??

[puffi88]

Про психологов не в курсе, кстати. Интересно!

Многабукафф . Проще погуглить . Психологи все давно расписали до мелочей . Тут как и в ББ  , уже много лет секретов нет .

[калыван]

. А вот откуда вы знаете, генетик ли пуффи?)

При руке 44,5, груди 124, ноге 64 и весе 92кг - талия 80см. Это гены.За четверть века тренерской работы видел множество одаренных пацанов, но такое - из ряда вон. В самом своем рельефном виде при талии 80 у меня была грудь 110 и рука 38 вес 72 кг.

[phaze]

При руке 44,5, груди 124, ноге 64 и весе 92кг - талия 80см. Это гены.За четверть века тренерской работы видел множество одаренных пацанов, но такое - из ряда вон. В самом своем рельефном виде при талии 80 у меня была грудь 110 и рука 38 вес 72 кг.

Ну так Пуффи фаршируется, он же писал, что занимается как надо.

[puffi88]

При руке 44,5, груди 124, ноге 64 и весе 92кг - талия 80см. Это гены.За четверть века тренерской работы видел множество одаренных пацанов, но такое - из ряда вон. В самом своем рельефном виде при талии 80 у меня была грудь 110 и рука 38 вес 72 кг.

" Если у человека плохая талия -спроси сколько он делает в тройке" ( Puffi88)  

[Новичок 82]

.

Миниатюры

• 

[puffi88]

В самом своем рельефном виде 

Это сколько жира ? 

[Олег К]

" Если у человека плохая талия -спроси сколько он делает в тройке" ( Puffi88)  

В тройке- пиво, чипсы, диван? )))))

[Антон_Ушаков]

а что вы пьете с чаем или кофе когда на на сушке?

квадратик черного шоколада к примеру можно?

какие еше варианты?

[puffi88]

Кофеин лучше в таблетках ,имхо. 

[Stas R]

Кофеин лучше в таблетках ,имхо. 

Быстрое привыкание . Если использовать как энергетик . Кофейные напитки можно варьировать , по вкусовым качествам.

[Новичок 82]

Как правильно талия измеряется? Расслабленно, напряжённо или втянуто?)

[puffi88]

Быстрое привыкание . Если использовать как энергетик . Кофейные напитки можно варьировать , по вкусовым качествам.

Я кофе без сахара не могу) А таблетки могу и без сахара . 

[калыван]

Это сколько жира ? 

понятия не имею - я ж не билдер - никогда не мерял. В моем самом рельефном виде.

[Виктор С]

Как правильно талия измеряется? Расслабленно, напряжённо или втянуто?)

Есть разные мнения: http://forum.steelfa...entry1056579234

Но мне представляется, что расслабон надежнее, а то можно 100 см втянуть до 95, а если за деньги то и до 90..))

[калыван]

Ну так Пуффи фаршируется, он же писал, что занимается как надо.

Фаршированных тоже видел порядочно

[puffi88]

понятия не имею - я ж не билдер - никогда не мерял. В моем самом рельефном виде.

Тогда не факт , что талия большая . Там может еще много осталось запасов. 

[puffi88]

Фаршированных тоже видел порядочно

Сейчас фаршируются силовыми курсами . Это вообще не понятный факт , но факт. 

[Stas R]

Сейчас фаршируются силовыми курсами . Это вообще не понятный факт , но факт.

Интересно , в латвии асс под запретом ?

[puffi88]

Интересно , в латвии асс под запретом ?

Так-то и проституция с ганджой запрещена)В ЕС везде под запретом .)) Но Федерация же закупает для своих ) 

[Stas R]

Но Федерация же закупает для своих ) 

В  Беларуси тоже под запретом , но не так строго как в России. 

[puffi88]

В  Беларуси тоже под запретом , но не так строго как в России. 

У спортсменов проблем не будет , а остальным и надо запретить . Все равно они только здоровье портят . Спортсменам федерация берет с завода напрямую , а эти купят ни пойми что и у кого и колют . Это же писец какой-то. 

[phaze]

puffi88, я так понимаю, у тебя нет проблем с покупкой качественного товара? если так, то супер. всяко лучше, чем непонятное говно колоть.

[puffi88]

puffi88, я так понимаю, у тебя нет проблем с покупкой качественного товара? если так, то супер. всяко лучше, чем непонятное говно колоть.

Я бы не колол купленное по интернету или не пойми у кого . Это надо дебилом быть полным. Это что какие-то игрушки ? 

[OldBoy]

Да и рост мяса внатураху это вздор. После двух лет тренинга, это 1-2 кило в год, а всего зв жизнь - килограмм 15-20 распределенных на 10-15 лет тренинга. Если я сяду на жесткий массонабор и наберу 110, с талией 110 и рукой около 48 см, то после сушки СНОВА буду 78,5 кг, рукой ~42 и буду выглядеть так же как два года газад.

Блин, я вот тут подумал - когда начинал я весил 65 с жирком. Сейчас - 95 с меньшим процентом. Рост, окружность запястья и т.д. не изменились. Откуда лишние 10-15кг?

[Олег К]

Блин, я вот тут подумал - когда начинал я весил 65 с жирком. Сейчас - 95 с меньшим процентом. Рост, окружность запястья и т.д. не изменились. Откуда лишние 10-15кг?

Если бы ты начал заниматься в 20 лет, то этих килограммов лишних бы и не было. 

Я вообще думаю, что 10 кг мяса "всего"- это очень хорошо. 

[OldBoy]

Если бы ты начал заниматься в 20 лет, то этих килограммов лишних бы и не было. 

Так а что бы поменялось за 3 года с 17 до 20? 

[Виктор С]

У спортсменов проблем не будет , а остальным и надо запретить . Все равно они только здоровье портят .

Охамел?

Анаболики - это не только необходимое условие для ББ, но и лекарство для некоторых других.