Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Помощь новичкам

* * * * - 55 голосов

  • Please log in to reply
103732 ответов в этой теме

#70591
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Да лааадно. Деньги? Футболистам то платят миллионы и их все знают. А билдерам даже на протезирование яичек не хватит. И последний бодибилдер, кого знаеют люди - это Арнольд Шварценеггер.

Высокие заработки футболистов и успех уже давно психологи разъяснили . Это не секрет . А ББ бедный спорт и доходы тоже. 



#70592
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Высокие заработки футболистов и успех уже давно психологи разъяснили . Это не секрет . А ББ бедный спорт и доходы тоже. 

Про психологов не в курсе, кстати. Интересно!



#70593
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 049 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

пробую, там полноценный формат 4 дня минимум, летом я 4 дня не могу заниматься, поэтому перекроил под себя на 3 дня. Спина, грудь, плечи два раза в неделю, ноги и руки пока один раз в неделю, все в по 5 рабочих подходов.

вообще не много ли нагрузки учитывая возраст??

#70594
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Про психологов не в курсе, кстати. Интересно!

Многабукафф . Проще погуглить . Психологи все давно расписали до мелочей . Тут как и в ББ :D , уже много лет секретов нет .



#70595
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 078 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

. А вот откуда вы знаете, генетик ли пуффи?)

При руке 44,5, груди 124, ноге 64 и весе 92кг - талия 80см. Это гены.За четверть века тренерской работы видел множество одаренных пацанов, но такое - из ряда вон. В самом своем рельефном виде при талии 80 у меня была грудь 110 и рука 38 :( вес 72 кг.

#70596
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

При руке 44,5, груди 124, ноге 64 и весе 92кг - талия 80см. Это гены.За четверть века тренерской работы видел множество одаренных пацанов, но такое - из ряда вон. В самом своем рельефном виде при талии 80 у меня была грудь 110 и рука 38 :( вес 72 кг.

Ну так Пуффи фаршируется, он же писал, что занимается как надо.



#70597
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

При руке 44,5, груди 124, ноге 64 и весе 92кг - талия 80см. Это гены.За четверть века тренерской работы видел множество одаренных пацанов, но такое - из ряда вон. В самом своем рельефном виде при талии 80 у меня была грудь 110 и рука 38 :( вес 72 кг.

" Если у человека плохая талия -спроси сколько он делает в тройке" ( Puffi88) :D  :give_rose:



#70598
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь
.

Миниатюры

  • IMG_6829.JPG


#70599
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

В самом своем рельефном виде 

Это сколько жира ? 



#70600
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

" Если у человека плохая талия -спроси сколько он делает в тройке" ( Puffi88)  

В тройке- пиво, чипсы, диван? )))))



#70601
Антон_Ушаков

Антон_Ушаков

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 119 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Киев

а что вы пьете с чаем или кофе когда на на сушке?

квадратик черного шоколада к примеру можно?

какие еше варианты?



#70602
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Кофеин лучше в таблетках ,имхо. 



#70603
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 946 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Кофеин лучше в таблетках ,имхо. 

Быстрое привыкание . Если использовать как энергетик . Кофейные напитки можно варьировать , по вкусовым качествам.



#70604
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь
Как правильно талия измеряется? Расслабленно, напряжённо или втянуто?)

#70605
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Быстрое привыкание . Если использовать как энергетик . Кофейные напитки можно варьировать , по вкусовым качествам.

Я кофе без сахара не могу) А таблетки могу и без сахара . 



#70606
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 078 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Это сколько жира ? 

понятия не имею - я ж не билдер - никогда не мерял. В моем самом рельефном виде.

#70607
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 235 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Как правильно талия измеряется? Расслабленно, напряжённо или втянуто?)

Есть разные мнения: http://forum.steelfa...entry1056579234

Но мне представляется, что расслабон надежнее, а то можно 100 см втянуть до 95, а если за деньги то и до 90..))



#70608
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 078 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Ну так Пуффи фаршируется, он же писал, что занимается как надо.

Фаршированных тоже видел порядочно

#70609
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

понятия не имею - я ж не билдер - никогда не мерял. В моем самом рельефном виде.

Тогда не факт , что талия большая . Там может еще много осталось запасов. 



#70610
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Фаршированных тоже видел порядочно

Сейчас фаршируются силовыми курсами . Это вообще не понятный факт , но факт. 



#70611
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 946 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Сейчас фаршируются силовыми курсами . Это вообще не понятный факт , но факт.

Интересно , в латвии асс под запретом ?



#70612
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Интересно , в латвии асс под запретом ?

Так-то и проституция с ганджой запрещена)В ЕС везде под запретом .)) Но Федерация же закупает для своих ) 



#70613
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 946 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Но Федерация же закупает для своих ) 

В  Беларуси тоже под запретом , но не так строго как в России. 

#70614
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

В  Беларуси тоже под запретом , но не так строго как в России. 

У спортсменов проблем не будет , а остальным и надо запретить . Все равно они только здоровье портят . Спортсменам федерация берет с завода напрямую , а эти купят ни пойми что и у кого и колют . Это же писец какой-то. 



#70615
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

puffi88, я так понимаю, у тебя нет проблем с покупкой качественного товара? если так, то супер. всяко лучше, чем непонятное говно колоть.



#70616
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

puffi88, я так понимаю, у тебя нет проблем с покупкой качественного товара? если так, то супер. всяко лучше, чем непонятное говно колоть.

Я бы не колол купленное по интернету или не пойми у кого . Это надо дебилом быть полным. Это что какие-то игрушки ? 



#70617
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 623 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Да и рост мяса внатураху это вздор. После двух лет тренинга, это 1-2 кило в год, а всего зв жизнь - килограмм 15-20 распределенных на 10-15 лет тренинга. Если я сяду на жесткий массонабор и наберу 110, с талией 110 и рукой около 48 см, то после сушки СНОВА буду 78,5 кг, рукой ~42 и буду выглядеть так же как два года газад.

Блин, я вот тут подумал - когда начинал я весил 65 с жирком. Сейчас - 95 с меньшим процентом. Рост, окружность запястья и т.д. не изменились. Откуда лишние 10-15кг?



#70618
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Блин, я вот тут подумал - когда начинал я весил 65 с жирком. Сейчас - 95 с меньшим процентом. Рост, окружность запястья и т.д. не изменились. Откуда лишние 10-15кг?

Если бы ты начал заниматься в 20 лет, то этих килограммов лишних бы и не было. 

Я вообще думаю, что 10 кг мяса "всего"- это очень хорошо. 



#70619
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 623 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Если бы ты начал заниматься в 20 лет, то этих килограммов лишних бы и не было. 

Так а что бы поменялось за 3 года с 17 до 20? 



#70620
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 235 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У спортсменов проблем не будет , а остальным и надо запретить . Все равно они только здоровье портят .

Охамел?

Анаболики - это не только необходимое условие для ББ, но и лекарство для некоторых других.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых