7547 ответов в этой теме

[arct1c]

Смешать все по порции это и есть самый безопасный рабочий предтрен? А L-карнитин почему не добавили?

Я бы назвал это компотом. Креатин можно не добавлять в этот отвар  

[AndreyStrip]

Попробовал и я этот Mio-Blitz от Ронни (1 черпак). Тоже не понравился - на тренировке ничего нужного от предтрена не заметил, как будто и не пил. Зато после тренировки словил неслабый отходняк. Для объективности отмечу, что кроме него сейчас юзаю ассаулт по 1 черпаку - идет как надо. Попробую в след раз полтора черпака мио, может всё же понравится. Этот мио достался от знакомой - отдала, т.к. у нее с ним была та же фигня.

[fits]

Попробовал и я этот Mio-Blitz от Ронни (1 черпак). Тоже не понравился - на тренировке ничего нужного от предтрена не заметил, как будто и не пил. Зато после тренировки словил неслабый отходняк. Для объективности отмечу, что кроме него сейчас юзаю ассаулт по 1 черпаку - идет как надо. Попробую в след раз полтора черпака мио, может всё же понравится. Этот мио достался от знакомой - отдала, т.к. у нее с ним была та же фигня.

у тебя простой мио блитс или ХС  ? они разные по составу

[Pioneer]

в чем состоял отходняк от МИО?

я все пока еще "любуюсь", не пробовал...

[fits]

в чем состоял отходняк от МИО?

я все пока еще "любуюсь", не пробовал...

давай уже пробуй да сам пиши что да как  а то пообещал написать и пропал

[Pioneer]

Slishkom redkie treni u menia

[AndreyStrip]

у тебя простой мио блитс или ХС ? они разные по составу

как понимаю, простой, надписи ХС не вижу.

 

 

в чем состоял отходняк от МИО?

что-то подобное у меня было от гераниевых предтренов. Какая-то слабость, опустошенность, подавленность, словами это состояние сложно описать

Сообщение изменено: AndreyStrip (23 июля 2014 - 01:04)

[fits]

как понимаю, простой, надписи ХС не вижу.

 

 

что-то подобное у меня было от гераниевых предтренов. Какая-то слабость, опустошенность, подавленность, словами это состояние сложно описать

 

простой это вообще непонятно что я его не пробовал но в составе вообще ничего не нашел что могло бы работать

[Pioneer]

NO explode тоже в состаже не особо что рабочее имеет, но все же работает кое-как

 

в любом случае МИО уже куплено, попробую через недельку, отпишусь

 

п.с. купил повевшись на рекламу в ютубе про предтренники

[Виталий646]

NO explode тоже в состаже не особо что рабочее имеет, но все же работает кое-как

Что ты имеешь ввиду под "не особо рабочее" ?

Креатин, цитруллин, аргинин, винпоцетин, кофеин и т.д. - все работает на ура

[Quake]

Креатин, цитруллин, аргинин, винпоцетин, кофеин и т.д. - все работает на ура

только всё это в мизерных дозировках,не считая кофеина

+угли,плюс совершенно не нужные наполнители и "газировочные" ингредиенты

[Виталий646]

только всё это в мизерных дозировках,не считая кофеина

+угли,плюс совершенно не нужные наполнители и "газировочные" ингредиенты

Кто говорит что угли не рабочие перед тренировкой? При норме в один черпак, дозировки действительно низковаты, но при максимально разрешенных трех черпаках имеем 1.5 грамма цитруллина, 210 мг кофеина, 800 мг аргинина, вполне рабочая комбинация...плюсом несколько вазолидаторов, пусть и не самых хороших..хотя кому как. Понятно что имеются как малоэффективные, так и совсем неэффективные составляющие, но в целом называть этот предтреник " мало чего рабочего" язык не поворачивается

Сообщение изменено: Виталий646 (23 июля 2014 - 09:54)

[Pioneer]

3 cerpaka NO explode tolko 210 g kofeina??

[Quake]

При норме в один черпак, дозировки действительно низковаты, но при максимально разрешенных трех черпаках имеем 1.5 грамма цитруллина, 210 мг кофеина, 800 мг аргинина, вполне рабочая комбинация.

это не только маленькие-это крайне не рабочие дозировки

цитруллина не менее6 гр

аргинина не менее 5-6гр

кофеина 200мг-край

всё это стоит 1500 рублей за полкило того и другого

кофеин в аптеке копейки,а эксплоде в розницу два рубля))

он и бсн вообще окуели,народ держат за идиотов

 

"Что на самом деле представляет собой претренировочный комплекс NoXplode от BSN"

В этой статье я бы хотел рассказать о предтренировочном комплексе от BSN NoXplode. Сразу скажу, что недолюбливаю этого производителя за утаивание точного состава своих продуктов. Как правило, этот производитель пишет следующее: запатентованная матрица (её название) столько-то грамм. В эту матрицу входят 5-6 компонентов. Точное количественное содержание каждого компонента, входящего в состав этой матрицы, производитель утаивает. Это касается абсолютно всех продуктов от компании BSN: Nitrix, Amino X, Hyper FX и прочих. Почему он так делает? Я озвучу свои предположения. Очевидно, что компоненты, входящие в состав этих матриц различаются по стоимости. Одни более дорогие, другие более дешёвые. Стоимость креатина моногидрата на рынке субстратов меньше, чем стоимость этилового спирта креатина, стоимость аргинина, меньше стоимости аргинина альфа кетоглютората, а стоимость пищевой соды, которая входит в состав матрицы этого предтренировочного комплекса , в разы меньше стоимости бета-аланина. ))) Надо отметить, что не всегда более дешёвые компоненты уступают по эффективности более дорогим (креатина моногидрат), но всё же, почему бы не положить побольше дешёвых компонентов, таких как пищевая сода, и совсем немного дорогих, тем самым сэкономив немалые деньги? Масса матрицы останется не изменой (19,6 гр), а то, что скажем 10 гр ( 51%) приходится на пищевую соду потребитель никогда не узнает.
Тест на определение массовой доли каждого отдельного компонента матрицы стоит около 300 долларов. Делают его достаточно небольшое количество лабораторий, поэтому я решил пока «не копать так глубоко», а для начала рассказать о каждом отдельном компоненте. Чтобы в следующий раз, когда Вы будите читать состав очередного продукта, предлагаемого Вам продавцом-консультантом в магазине спортивного питания, Вас не вводили в заблуждения такие понятия, как «бикарбонат натрия» (пищевая сода), «guanidino пропионовая кислота» (регулятор кислотности Е280), «дикальция фосфат» (кормовая добавка, используемая в животноводстве) и т.д.

А теперь давайте рассмотрим состав данного продукта более подробно:

1) Advanced Strength & Performance Matrix (Матрица для увеличения силы). Эта матрица состоит из следующих компонентов:

- Мальтодекстрин – углевод с ГИ 105-136
- Бета-Аланин – аминокислота
- Ди-Креатин Малат – одна из форм креатина
- Бетаин HCL - кислотообразующее вещество. Нормализует кислотность желудочного содержимого, улучшает деятельность пищеварительной системы. В медицине применяется при нарушениях пищеварения: диспепсии и изжоге, чувстве переполнения желудка, дискомфорте, возникающем после приема пищи.
- Бикарбонат Натрия – пищевая сода. !!!!!
- Соли Креатина (Натрий, Фосфат) – формы креатина
- Глюкоциамин - производное гуанидина (гаунидин уксусной кислоты), образуется в почках и поджелудочной железе и участвуюет в биологическом синтезе эндогенного креатина.
- Креатин Этил Эстер – одна из форм креатина
- Guanidino Пропионовая кислота – регулятор кислотности, Е280.
- Cinnamon Extract – экстракт корицы
- Изокапронат Калия –
- Creatine-Alpha-Aminobutyric Acid Matrix – соединение креатина и альфа аминомасляной кислоты. Альфа аминомасляная кислота незначительно ускоряет синтез белка. Это промежуточный метаболит окислительного распада аминокислот треонина и метионина. Низкие уровни этой аминокислоты свидетельствуют о недостаточном приеме треонина или метионина, также это может быть связано с недостаточным поступлением в организм витамина В6. Проще говоря, при нормальном питании, дополнительный приём её абсолютно не нужен.

Ener-Tropic Xplosion ( дословно: «внутренний тропический взрыв») в составе:

- L-Тирозин – это, думаю, всем понятно. Аминокислота

- Таурин – это тоже, аминокислота

- Глюкуронолактон – на нём я бы хотел заострить ваше внимание. Зачастую, данное химическое вещество добавляется в энергетические напитки. Разработано оно было в 60-ые годы, во время войны во Вьетнаме, для американской армии. Он избавляет от сонливости, улучшает работу мозга, реакцию, концентрацию внимания и память. Кажется, всё просто замечательно, но впоследствии американские военные отказались от его применения, т.к его потребление приводило к головным болям и болезням печени у солдат. Какие дозировки использовали солдаты – неизвестно. Думаю, принимали они его «не жалея». В настоящее время в энергетических напитках используются дозировки 2400 – 3000 мг / банка. Данное химическое вещество мало изучено. Множество противоречивой информации. Некоторые исследователи связывают с его применением заболевания раком и возникновение опухолей головного мозга, некоторые, наоборот, приписывают ему гепатопротекторные свойства и считают абсолютно безопасным. Как бы там не было, но в Дании и Франции его применение запрещено.

- Метилксантины (кофеин) – здесь всё понятно. Это кофеин. Его химическая формула: (1,3,7-триметилксантин)

- L-тирозин AKG – л – тирозина альфа кетоглюторат. Молекула аминокислоты л-тирозина, соединённая с молекулой альфакетоглютората

- MCT's (триглицериды со средней цепью) – очередная уловка производителей.
Среднецепочечные триглицериды присутствующие в спортивном питании не оказывают существенного влияния на метаболизм. Они могут быть полезны, но в достаточно больших дозировках. Хотя бы 15 гр / сутки. В той дозировке, в которой они представлены в данном предтренировочном комплексе они не оказывают абсолютно никакого действия. Вообще.

- винпоцетин – данное химическое вещество активно применяется в медицине при нарушениях мозгового кровообращения. Обладает сосудорасширяющим, антиагрегационным действием. Улучшает мозговое кровообращение, оказывает антигипоксическое действие. Стоимость в аптеке. Внимание!!!! 19 р за пачку из 20 таблеток по 5 мг. Торговое название таблеток: «Винпоцетин»

- винкамин – это из той же группы препаратов, что и вннпоцетин. Средство для улучшения мозгового кровообращения. Улучшает внимание, понижает давление, улучшает зрение и интеллектуальные способности. ВНИМАНИЕ !!!! В аптеках продаётся под торговыми названиями: «Оксибрал» (Oxybral) и «Оксигерон» (Oxygeron). Стоимость, не поленитесь и узнайте сами. Будите приятно удивлены!!!!
- винбурин - используется как мышечный оксигенатор. (улучшает доставку кислорода к мышцам.), также расширяет кровеносные сосуды. Поэтому производители заявляют, что он способен также улучшать поставку питательных веществ к мышечной ткани, таких как глюкоза и др. В исследованиях было показано улучшение работы головного мозга (процесс обучения и память).Использовался в дозе 20 мг/кг.

N.O. Meta-Fusion (смесь для стимуляции выработки оксида азота) в составе:

- L-аргинин AKG – аргинина альфа кетоглюторат. Это молекула аргинина, соединённая с молекулой кетоглютората.

- малат цитруллина – цитруллин. Аминокислота

- L-цитруллин AKG – л-цитрулина альфа кетоглюторат. Одна из форм цитруллина

- L-гистидин AKG – л-гистидина альфа кетоглюторат. Одна из форм гистидина. Гистидин
- аминокислота, которая входит в состав многих белков, из него синтезируется карнозин. Кроме того, гистидин может улучшать и нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта. Гистидином богаты такие продукты как тунец, лосось, свиная вырезка, говяжье филе, куриные грудки, соевые бобы, арахис, чечевица. Дефицит гистидина при правильном бодибилдерском питании невозможен. Цена из субстратов: 2-3 доллара / кг

- Gynostemma Pentaphyllum (90% гипенозидов) – Гиностерма пятилистная. Растение, произрастающее в юго-восточной Азии. Другое её название – «Женский женьшень» или «Южный женьшень» Обладает всеми свойствами обычного женьшеня, только оказывает чуть более мягкое действие (без нервного перевозбуждения в случаях передозировки)

- никотинамида аденин динуклеотид – это всего на всего Q10. О нём есть море информации в Интернете.

Phospho-Electrolyte Replacements (заменители электролитов фосфора) В составе:

- Дикальций фосфат – это кормая добавка, используемая в животноводстве для питания животных и птиц. Знакомая ветеринар сказала, что хорошо усваивается свиньями и спросила. зачем мне это? Пришлось уйти от ответа, не хотелось лишний раз поддерживать логическую цепочку простых обывателей: качки – стероиды – много жрут – тупые животные – свиньи. )))))))) Стоимость 23 р /1 кг

- дикалий фосфат – Е340

- динатрий фосфат – Е631

Glycerol Hydrating Polymers (водные полимеры глецерина) В составе:

- Глицерофосфат калия – о широком применении данного действующего химического вещества в производстве пищевых продуктов в «Московском государственном университете пищевых производств» не знают. Сказали, что в спорте целесообразно применять глицерофосфат КАЛЬЦИЯ, а не калия, который продаётся в любой аптеке. Стоимость 93 р за 20 таблеток по 200 мг. Он улучшает аппетит, улучшает метаболизм и ускоряет усвоение белка. Расчёт дозировки 100 мг на 10 кг веса. Либо, и вероятнее всего, это аналог калия оротата. Который также продаётся в любой аптеке. Его стоимость за 30 таб по 0,5 г составляет 50-60 р

- глицерофосфат магния – здесь всё просто. Это одна из форм магния

- стеарат глицерола – стеарат глицерина. Производитель пишет «глицерол», чтобы ингридиентный состав его продукта выглядел более «серьёзным» и «научным». Это эмульгатор. Активно применяется в косметической промышленности

Итак,
Подведём итог. Что же мы имеем в «сухом остатке»? Акцентируем внимание на «рабочих» ингредиентах этого предтренировочного компекса.

Матрица для увеличения силы

1) Креатин и его формы
2) Бета-Аланин. Совместный приём с креатином даёт синергетический эффект (усиливают действие друг друга), но в минимальной дозировке 2400 мг/сутки. Здесь его, понятно в разы меньше, поэтому отнесём наличие бета-аланинна в этом продукте к маркетинговому ходу производителя. По-факту он там есть, но какое-либо ощутимое действие не оказывает, т.к. его очень мало.
Каким образом силу увеличивает пищевая сода, экстракт корицы и регулятор кислотности Е380 для меня остаётся загадкой. По-сути, единственным компонентом, этой матрицы, увеличивающим скоростно-силовые показатели, является креатин. Надо отметить, что самой эффективной его формой до сих пор остаётся креатина моногидрат. Его стоимость «на развес» составляет 60 р /100 гр

Матрица «внутренний тропический взрыв»

Л- тирозин и его формы
1) Таурин
2) Кофеин
3) Глюкоролактон – о его безопасности идут споры, но тем не менее стимулирующий эффект он оказывает
4) Винпоцетин
5) Винбурин
6) Винкамин
Среднецепочечные триглицериды, которые добавлены в эту матрицу, не обладают ни стимулирующим, ни сосудорасширяющим эффектом (пампинг). Что касается остальных компонентов. Кофеин – аптечная цена этого препарата 12-20 р за 6 таб по 100 мг. 1-2 таблетки перед тренировкой, более чем достаточно. Винпоцетин, винбурин, винкамин – их стоимость также не превышает 60 р за пачку. Винпоцетин – аптечная стоимость 19 р за 20 таб по 5 мг. 1/2 таб перед тренировкой для мужчины в 100 кг будет достаточно.
Стоимость таурина (100 гр) – 60 р, л-тирозина (100 гр) -196 р. Принимать 2-3 гр перед тренировкой. 100 гр этих аминокислот хватает на 50 тренировок.

N.O. Meta-Fusion (смесь для стимуляции оксида азота)

1) Аргинина альфа кетоглюторат
2) Цитруллин и его формы
3) Л-гистидина альфа кетоглюторат
4) «Южный женьшень» или «Женский женьшень»
5) Q10

Стимулируют выработку оксида азота здесь только 2 компонента цитруллин и аргинин. Я бы добавил в эту матрицу ещё и орнитин.

Phospho-Electrolyte Replacements (заменители электролитов фосфора)

Эту матрицу комментировать, вообще, нет смысла. Просто верх научных достижений человека в области технологий пищевых производств. Дикальций фосфат (кормовая добавка, используемая в животноводстве для питания животных и птиц) + Е340 + Е631. Без комментариев.

Glycerol Hydrating Polymers (водные полимеры глецерина)
Здесь, думаю, тоже всё понятно. Магний + эмульгатор + Глицерофосфат калия

Как Вы можете убедиться, компоненты, входящие в состав данного предтренировочного комплекса и увеличивающие скоростно-силовые показатели, работоспособность, стимулирующие выработку оксида азота или улучшающие ментальную фокусировку давно известны и достаточно дёшевы. Их без труда можно приобрести в обычной аптеке и на рынке субстратов («на развес»). По моим расчётам себестоимость данного продукта составляет порядка 260 - 300 рублей в зависимости от поставщика субстратов И это по самым оптимистичным расчётам. (Вариант, что в матрице содержится 51% пищевой соды я не рассматривал, хотя таких гарантий производитель нам не даёт ) В магазинах спортивного питания Вам предлагают приобрести этот продукт за 1800 р - (1130 гр)!!!! Конечно, если бы производитель не утаивал точный количественный состав ингридиентов матрицы, я бы назвал себестоимость этого предтренировочного комплекса с точностью до копейки. Тем не менее, думаю, Вам и так всё ясно. В своей следующей статье я дам готовый рецепт предтренировочного комплекса – аналога NoXplode, собранного из аптечных препаратов и субстратов.

И помните: красивые баночки, активная реклама продукта в Интернете и журналах, гонорары звёздам бодибилдинга и фитнеса, рекламирующих какой-либо продукт или бренд…. За всё это платите Вы, так как производитель изначально включает маркетинговые расходы в стоимость продукта !!!!

Сообщение изменено: Quake (23 июля 2014 - 10:24)

[Stalnoy-nn]

Quake, откуда статья?

[Quake]

Stalnoy-nn,

приятель написал

[Виталий646]

Блин,Quake,ты же сам понимаешь что подобным дозировкам не соответствует не один предтренировочный комплекс из рейтинга

Цены на любое брендовые спортивное питание сейчас завышены, двухкилограммовая банка прота стоит 2500-3000 рубля, за эти деньги можно купить килограмм 7-8 лактомина и так в любом сегменте

глаза ты тут к сожалению никому не открыл

мы с тобой в соседней ветке так же Хардлабз обсуждали с их 50% ми креатином и глутамином

но люди как покупали, так и будут покупать красивые баночки, если уж они ведутся на  всякие пустышки  "эвалары" и "турбослимы", то на хотя бы вполовину рабочий БСН поведутся подавно

[Виталий646]

Quake, И если уж на то пошло про предтрен по 260-300 рублей

На бобике этот предтрен стоит 46 баксов, в среднем за низкооплачиваемую работу в США, типа Макдака студент может получать 6-10 баксов. то-есть банку этого чуда он может приобрести за 4 часа работы!У нас ты как правильно заметил цена в районе 2000 руб. при среднемесячной зарплате по стране 15 000-20 000 руб. 

грусть печаль

Сообщение изменено: Виталий646 (23 июля 2014 - 10:51)

[BLADE_1]

как понимаю, простой, надписи ХС не вижу.

 

 

что-то подобное у меня было от гераниевых предтренов. Какая-то слабость, опустошенность, подавленность, словами это состояние сложно описать

Предтрены тут не причём! У тебя психическое расстройство. Лечись!

[AndreyStrip]

Предтрены тут не причём! У тебя психическое расстройство. Лечись!

спасибо, "доктор", но ставь диагнозы лучше своей пастве

 

ПС: вроде весна прошла, а осень еще не скоро, а тут такие челы появляются

[Виталий646]

ПС: вроде весна прошла, а осень еще не скоро, а тут такие челы появляются

Это же Блейд, он когда антивампирной сыворотки не выпьет-сам не свой...

[BLADE_1]

спасибо, "доктор", но ставь диагнозы лучше своей пастве

 

ПС: вроде весна прошла, а осень еще не скоро, а тут такие челы появляются

Не психуй! Успокойся! "Доктор", "Весна", "Осень" в связи с твоим состоянием тебе эти слова явно знакомы. Предтрены перестань пить!

[Виталий646]

Антропометрия

 

• Рост
  169
• Вес
  80
• Талия
  70
• Бицепс
  45
• Грудь
  120
• Бедро
  68

 

BLADE_1,Антропометрию то свою надо было писать,а не Уэсли Снайпса, совсем уж в реальности запутался

Сообщение изменено: Виталий646 (25 июля 2014 - 01:38)

[BLADE_1]

Антропометрия

 

• Рост
  169
• Вес
  80
• Талия
  70
• Бицепс
  45
• Грудь
  120
• Бедро
  68

 

BLADE_1,Антропометрию то свою надо было писать,а не Уэсли Снайпса, совсем уж в реальности запутался

Что тебя больше интересует моя антропометрия или Уэсли Снайпс?

[Виталий646]

Вы посмотрите,он еще и заигрывает...ты не в моем вкусе, я ищу серьезных отношений

[BLADE_1]

Я тебя вообще не трогал!!! Теперь понятно что у тебя на уме. Путин вам это запретил!

[Quake]

Путин вам это запретил!

аааа,опять Путен))))

он вам в страшных снах,что ли приходит?

[AndreyStrip]

Народ, акккуратнее, Блейд набирает адептов. И не ругайтесь с ним, а то по айпи вычислит

[BLADE_1]

У тебя ещё и мания преследования!

[Бабуин]

взял на пробу friction vpx. химический запах отдушин просто убивает и вызывает уже рвотный рефлекс! наверно первый мой предтрен с таким резким и неприятным запахом. жду не дождусь когда банка закончится...

эффект от предтрена средний. при повышении дозы выше одного черпака появляется стандартная интоксикация - тошнота и головные боли...

 

от НаноВапор вообще странный эффект - при повышении дозы до 3-х колпаков вызывает всплески неконтролируемой паники сменяющейся смехом (как при "лечении" травами) позывы в туалет, пардон, по большому. (ни от какого другого предтрена такого не было!) тоже интоксикация - тошнота и головные боли (при 3-х колпачках)

как и пишут, эффект не продолжительный, по вкусу очень достойный, жажды после него - никакой, правда обильное и продолжительное слюноовыделение как после аскорбинки. хожу и сглатываю постоянно. 

 

был Джек с геранью, идеальный препарат по всем показателям и как назло запретили! никак не могу найти ему замену...