ты уж не поленись сделать фото продукта , интересно кто еще по 5 мг выпускает ео
я узнал, оказывается не по 5 мг, а по 10 мг.
С какого перепуга ты решил, что 5мг метана это 5мг теста?
сам гнезнаю, но по логике ведь так получается.
просто соотношение 176 к 69 у тебя недобор и прибавка в калораже,должна сразу отразится(неделя-полторы).
или может у тебя тренинг по 4-е часа и работа заключается в погрузке/разгрузке вагонов.
ты же подробно не описАл,что да как,а сразу за стероиды хвататься.
нет, я просто не даю себе разжираться, я ж набираю сухую массу, без жира. Да и чисто внешне никто не дает мне 69 или 70кг, хотя по весам и видно что это мой вес.
Тренировки проходят минимум 20 минут, максимум час. Но час это редко, обычно меньше. Тренирую Каждую мыш группу в разный день. Ноги, Грудь, спина, руки, плечи. С понедельника по пятницу. Работа сидячая в основном. Естественно хватаюсь за стерроиды, мне кажется я уже достиг генетического потолка.