103732 ответов в этой теме

[merQ]

Кроме становой и приседа, какие ещё упражнения ты считаешь ненужными?

Интересуюсь, т.к. и у меня есть антирейтинг.

Рывок, толчок, взятие на грудь и двойной жим Владимира Мурана.

[Anatolii]

Какое мнение? )

Вы по "его" программам пробовали тренироваться? )

Не, я ПЛ. Мнение высказанное им вот здесь, например, с 1.20 до 1.30 смотреть достаточно.

 

[ryabuji]

причем таким упром , что охереешь восстанавливаться без фармы . 

 

На фарме тоже охереешь, нервной системе пох на уровень тестостерона в крови.

[puffi88]

Но в этом же не тяга виновата) Вы полагаете, что если дуракам запретить тянуть и приседать, они сразу накачаются? Или все же начнут читинговать в ПШНБ, или тяге к груди на "кто круче"?)

Они читингуют в всётакое потому , что башка забита " побольше веса надо " . Это идет от забивания головы мусором со стороны ПЛовцев.

[Олег К]

Чего смеяться то, это тоже самое, что Ли Прист гыгыкает в камеру, мол, вот вы дрищи, руки накачать не можете, а надо, мол, делать как я - 20 подходов на бицепс за тренировку.
Удачи, чо )

а чем концепт ебашить 200 тонн в неделю принципиально отличается от той чуши, озвученной Арнольдом в Энциклопедии? )

[merQ]

Они читингуют в всётакое потому , что башка забита " побольше веса надо " . Это идет от забивания головы мусором со стороны ПЛовцев.

Просто все неправильно понимают тезис, что нужно увеличивать нагрузку. Вот и читингуют дичайшими весами, а мышц нет.

[puffi88]

На фарме тоже охереешь, нервной системе пох на уровень тестостерона в крови.

 

Шутка от знакомого эндокринолога: " Сейчас такой уровень гормонов у молодежи , что если фамилия О. Петренко , то по анализам непонятно мужик или баба . Надо смотреть в карте пол . "

[ryabuji]

а чем концепт ебашить 200 тонн в неделю принципиально отличается от той чуши, озвученной Арнольдом в Энциклопедии? )

 

Так я и не ебашу...

У меня нет для этого никакой возможности - 120 тонн и "привет"

Сейчас вообще сильно сократил недельный тоннаж, может 80 наберется максимум

[OldBoy]

Бицепс бедра у лифтеров, как правило, хреновый.

Бицепс бедра у лифтеров как раз отличный.

[ryabuji]

Бицепс бедра у лифтеров как раз отличный.

 

Эмм. Может, у нас, конечно, лифтеры какие-то неправильные, в городе, из которого чуть ли не половина сборной России по ПЛ сформирована...

[Anatolii]

Они читингуют в всётакое потому , что башка забита " побольше веса надо " . Это идет от забивания головы мусором со стороны ПЛовцев.

Сколько ПЛ цев ходит в ваш зал?) Сколько их роликов на ютубе и какие у них просмотры в сравнении с ББ? Все проще. Обычные пацаны ставят знак равенства между мускулатурой и силой, они хотят быть сильнее, что является частью их биологической роли, которая на инстинктивном уровне еще присутствует в мужчинах.

[puffi88]

Просто все неправильно понимают тезис, что нужно увеличивать нагрузку. Вот и читингуют дичайшими весами, а мышц нет.

Все забыли основы плюс Пл пробила башню своими качай-жопными упрами . Не масса растет от весов , а веса растут от увеличения массы . 

[OldBoy]

Эмм. Может, у нас, конечно, лифтеры какие-то неправильные, в городе, из которого чуть ли не половина сборной России по ПЛ сформирована...

Возможно.

[Виктор С]

Б ББ нет ненужных упражнений . Есть нужные. Конкретное место на теле обрисовываешь маркером и подбираешь упражнение попадающее именно туда. 

А если конкретнее.

Ты сам не делаешь и своим бывшим подопечным не назначаешь: приседания, становую, жим под обратным углом....

Продолжи список или поправь меня.

[puffi88]

Сколько ПЛ цев ходит в ваш зал?) Сколько их роликов на ютубе и какие у них просмотры в сравнении с ББ? Все проще. Обычные пацаны ставят знак равенства между мускулатурой и силой, они хотят быть сильнее, что является частью их биологической роли, которая на инстинктивном уровне еще присутствует в мужчинах.

Для меня нет в этом проблемы . Это же пл подходит с вопросом скока-тянешь и жмешь-на-раз ? Они сильные , но выглядят как домкрат . Здоровая корявая хрень. 

[ryabuji]

Не, я ПЛ. Мнение высказанное им вот здесь, например, с 1.20 до 1.30 смотреть достаточно.

 

 

Если бы у меня было столько же пар сапог из крокодильей кожи как у него, я бы тоже спокойно переобувался...

Фанател он от приседаний, ага пля...

Сообщение изменено: ryabuji (14 июня 2017 - 12:46)

[october2]

такое очучение будто вопросы от новичков тут просто триггеры активации флуда и пуффи

[puffi88]

А если конкретнее.

Ты сам не делаешь и своим бывшим подопечным не назначаешь: приседания, становую, жим под обратным углом....

Продолжи список или поправь меня.

Место попадание превыше всего . Даже разводку на среднюю дельту можно делать на верх и на низ отдельно , без включения трапеции , без включения передней дельты . 

[puffi88]

такое очучение будто вопросы от новичков тут просто триггеры активации флуда и пуффи

Кто новичок?

[AnatolyR]

на верх и на низ отдельно

Верх дельт и низ дельт?
Отдельно?
Сказочник однако

[Anatolii]

Если бы у меня было столько же пар сапог из крокодильей кожи как у него, я бы тоже спокойно переобувался...

Фанател он от приседаний, ага пля...

Ну, ок. Значит он пи@дит, а больше никто из бб не приседал и не тянул. Бессмысленный спор какой-то. 

[Новичок 82]

такое очучение будто вопросы от новичков тут просто триггеры активации флуда и пуффи

Можно просто в теме посидеть, и много вопросов отпадут сами по себе. Главное нить беседы не терять...)

[puffi88]

Верх дельт и низ дельт?
Отдельно?
Сказочник однако

Просто надо правильно приседать )) 

[Anatolii]

Для меня нет в этом проблемы . Это же пл подходит с вопросом скока-тянешь и жмешь-на-раз ? Они сильные , но выглядят как домкрат . Здоровая корявая хрень. 

Не, это у меня на улице полу алкаши спрашивают, сколько жму) Жену постоянно спрашивают качки в залах, если заходит. Лифтеры практически никогда не спрашивают.

[puffi88]

Не, это у меня на улице полу алкаши спрашивают, сколько жму) Жену постоянно спрашивают качки в залах, если заходит. Лифтеры практически никогда не спрашивают.

Вы и не выглядите как качок . Со всем уважением , это не подкол. 

[Anatolii]

Вы и не выглядите как качок . Со всем уважением , это не подкол. 

Конечно нет, но в глазах обывателя, вероятно, да) Возможно, сочетание некоторой мускулистости с седой бородой, тоже вызывает когнитивный диссонанс и нездоровый интерес)

[ryabuji]

Вы и не выглядите как качок .

 

Здрасте приехали, а как кто он выглядит тогда?

Для людей с улицы, что лифтер, что метановый Вася, что чемпион мира по ББ - все качки.

[october2]

Кто новичок?

/me

[puffi88]

Конечно нет, но в глазах обывателя, вероятно, да) Возможно, сочетание некоторой мускулистости с седой бородой, тоже вызывает когнитивный диссонанс и нездоровый интерес)

Просто когда у молодого парня ( это не о себе) раскачаны дельты , руки ,низ шир и узкая талия , то у людей жмущих 180 идет нестыковка шестеренок в голове . Это вначале ступор , а потом "...как совсем не приседаешь? "

[october2]

Можно просто в теме посидеть, и много вопросов отпадут сами по себе. Главное нить беседы не терять...)

ога, я как вижу овер 300 ответов в одной теме за ночь причем так сразу всё бросаю и начинаю чертить красную линию беседы

 

мне вопросы опять повторять да?