'Xpomikus' писал 27 Авг 2012 - 13:00:
По-моему жрать нужно нормально и наедать 70% белка минимум в сутки из нормальной пищи, а потом уж протеин. У тебя я чувствую всё наоборот, сожалею.Ну, по-твоему, нужно сначала просто 10 кг прота съесть, чтобы понять как работает этот протеин.