Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Зачем браслет нужен был? Есть удобные сумки для телефона, на руку, на пояс. В Strave выбрать функцию Автопауза, тип тренировки Бег. Программа сама отследит старт и финиш. Нагрудный пульсометр пока в планах?
Все таки следить за темпом думаю будет удобнее с браслета, чем с телефона в сумке.
Нагрудный датчик пока не уверен, что нужен. Он точнее и реагирует без задержки. Но мне скорее всего пока хватит пульсомера на браслете. В m460 он говорят достаточно хорош.
Старожил
Все таки следить за темпом думаю будет удобнее с браслета, чем с телефона в сумке.
Если трасса неизвестная да, удобно. Бегаю часто на одной, отслеживаю время по секундомеру обычных часов на определённых участках - верх холма, поворот, начало спуска. Сопоставляю с предыдущими результатами. Придумал себе отмазу не покупать сей гаджет, но вещь классная, не спорю.
Сообщение изменено: Stas R (20 августа 2019 - 06:48)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Если трасса неизвестная да, удобно. Бегаю часто на одной, отслеживаю время по секундомеру обычных часов на определённых участках - верх холма, поворот, начало спуска. Сопоставляю с предыдущими результатами. Придумал себе отмазу не покупать сей гаджет, но вещь классная, не спорю.
Я сейчас не знаю, как раньше обходился))))
Побегал ПаркРаны и очень много народу на последнем километре уже без сил. И я понимаю, что не отслеживая темп бежал бы так же... Сначала-то сило много - кажется полюбасу на финиш хватит накатить. А после середины многие скисают.
У меня перманентный негативный сплит. В конце тяжело конечно, но все равно силы ускориться остаются обычно.
Но это мой выбор. Каждый для себя сам решает 
Сообщение изменено: Turkman76 (20 августа 2019 - 07:57)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Потестировал браслет - сбегал домой с работы.
В общем и целом GPS норм работает. У многих моих коллег тоже браслеты Polar(более крутые модели), но у них GPS порой ТАК чудит))) у меня же была более-менее правдоподобная траектория.
Я запустил тренировку и на браслете и на телефоне и браслет справился вроде даже чуть лучше- по пути пришлось бежать по длинному подземному переходу. И если Strava на телефоне построила прямую линию от входа до выхода, то браслет потеряв GPS постарался отследить траекторию и ему это даже не много удалось)))
Было очень удобно следить за пульсом. А вот темп на экран почему-то не выводится... Только общее время и пульс. И каждый км выскакивает инфа по темпу. В общем постараюсь вывести темп забега на экран ибо мне надо Вроде как это должно настраиваться.
Я и так чувствовал, что мне не сладко, но когда узнал средний пульс (151) все равно картина немного яснее стала))) Приложение браслета оценило тренировку, как "очень тяжелая." Это оно еще не знает, что да как)))
В общем еще до забега я чувствовал усталость в ногах)))
Еще в субботу(за три дня) я знатно ушалася на ПаркРане, а потом в зале, уприседавшись со штангой 50 кг. Сразу после забега на котором выложился по полной это было особенно прикольно
Для кого-то нагрузка смешная, а у меня ноги уже к вечеру более заметно.
Поэтому в воскресение отдыхал.
А в понедельник 1,5 часа провел на беговой дорожке.
Аксакал
Потестировал браслет - сбегал домой с работы.
В общем и целом GPS норм работает. У многих моих коллег тоже браслеты Polar(более крутые модели), но у них GPS порой ТАК чудит))) у меня же была более-менее правдоподобная траектория.
Я и так чувствовал, что мне не сладко, но когда узнал средний пульс (151) все равно картина немного яснее стала))) Приложение браслета оценило тренировку, как "очень тяжелая." Это оно еще не знает, что да как)))
В общем еще до забега я чувствовал усталость в ногах)))
За тестирование 430-го спасибо. Именно его хочу после своего старинного FT-1.
Но средняя чсс 151 - это обычный показатель для обычных ребят. Гораздо интереснее и информативнее пульсовая динамика (пики, спады, время работы на пиках)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
За тестирование 430-го спасибо. Именно его хочу после своего старинного FT-1.
Но средняя чсс 151 - это обычный показатель для обычных ребят. Гораздо интереснее и информативнее пульсовая динамика (пики, спады, время работы на пиках)
Кстати по поводу 430, я его купил в фирме в которой работаю. Со скидкой в 33.8% как родному мне продали за 9250р.
Так что, если надумаешь. Я могу спросить - может еще один с такой же скидкой можно будет взять.
Новичок
Добавлю свои пять копеек, если позволите.
Полтора года бегаю с 430 и большая часть комментариев о тяжести тренировки не очень совпадает с реальными ощущениями, поэтому на это внимание особенно не обращаю.
Пики и динамика отслеживаются на компе - красиво, наглядно, разноцветно.
Что касается GPS - разница с телефоном чувствуется на стадионе. Разные телефоны, разные приложения рисуют в большинстве случаев черти что, polar же справляется с работой.
Так что, ИМХО, часы за свои деньги - наверное все же наилучший вариант для любителя, если не нужны другие виды спорта.
И да - в них можно настроить 6 экранов под себя....хотя я максимум 2 использую.
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Вот. Друг заехал поснимать. Вообще как выяснилось фотку обмануть гораздо проще чем видео))) на фотках я себе кажусь уже "почти норм". А на видео... Ух, в общем от второго в обед пришлось отказаться...
Сообщение изменено: Turkman76 (23 августа 2019 - 09:18)
Аксакал
Вот. Друг заехал поснимать.
Пульсометр не 430.
Телефон лучше не в руку, а на плечо.
От обеда зря отказался, вместо полпоросенка можно было съесть только ножку.)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Пульсометр не 430.
Телефон лучше не в руку, а на плечо.
От обеда зря отказался, вместо полпоросенка можно было съесть только ножку.)
Видео писали до покупки нового браслета. Я его тогда подбирал еще
С плеча телефон упадет. Чехол так и не купил пока, а тот что заказали с женой на алиэкспресс не пришел сволочь...
От обеда совсем не отказался))) от индейки с рисом отказался... Там где я обедаю все равно они жирные очень. Так что теперь салат и супчик.
Сообщение изменено: Turkman76 (23 августа 2019 - 10:07)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
. А как по другому на плече телефон нести?))) У него цена 300 руб, в тридцать раз дешевле 430-го!!!
Так проблема не в деньгах, а в том что не попался пока. Уже даже сьездил в специализированный! беговой! магазин... так там только розовые были и телефон мой туда не влезает... Либо за 3000р (перебор для меня) А заказанный на алиэкспресс не доедет ни как.
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Собирался побегать на стадионе, но там был футбольный матч. Поэтому пошёл побегать рядом в лесок и ни разу не пожалел - походу забега нашёл отличную тропинку, правда темп пока слабоватый. Но это тренировка...
https://www.strava.c...ties/2650126210
Порадовало приложение для браслета. Оно оказывается делает довольно забавные мультики по итогам тренировки))))
Сообщение изменено: Turkman76 (26 августа 2019 - 10:33)
Старожил
Сообщение изменено: Stas R (01 сентября 2019 - 08:48)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Свершилось))) Я пробежал свою первую десятку на совервнованиях. Цель была конечно не добежать все было чуть забавнее. Когда искал инфу по забегам нашел канал чувак, который разместил ролик о своем первом забеге. Он объявил, что бегать не умеет и за счастье будет выбежать из часа, но пробежал за 53 с копейками...
В общем цель была выбежать из 53 минут. В идеале 52:30! Все остальное сильно бы меня расстроило. Тренировки точной картины не предоставили ибо на стадионе пробежал за 56 минут без напряга, но точность GPS оставляет желать... А по лесу пробежал 10,5 за час и было не слишком просто... По все в копилку, все для забега!
В общем GROM 10K в Мещерском! Загался за 2,6к кровных и начал ждать старта))
Последняя треня за два дня до старта - все таки 10 тыщ не тот старт где совсем сильно беречься надо)))
В день забега подьем в 7 утра, поспал 7 часов. Встать было сложновато, но больше ни малейших проблем в течении дня. Подьехал к Мещерскому парку припарковался в 3км от старта и понял, что у меня проблемы... До конца регистрации 45 минут, а идти до нее 32 минуты... Вышел пораньше называется! Не хотелось проблем с парковкой и вот расплата... В общем до старта пришлось переть по Мещерскому через чащу напрямую без тропинок иногда переходя на легкий бег))) Но хоть и вспотел не устал совсем.
Номер получил, прикрепил, решил сфоткаться для инсты и понял, что вверх ногами... Перевесил и вспомнил про чип... Побежал получать. Все узнал, нашел, получил, прикрепил... Осталась одна проблема - вещи...
На реге дали мешок, куда можно положить рюкзак и сдать в "камеру хранения" - крытую поляну, где валяются сотни мешков... А у меня там и паспорт и права... А друг, который меня собирался поснимать на видео, написал, что на старт не успеет...
Но я бежал не один, с коллегами и рюкзак с небольшой нервотрепкой все таки пристроил))) Заодно Леша сказал, что чип надо цеплять не на руку, а на ногу...
Ну... перевесил, че)))
На старте все серьезно! Стартовый створ, дальше ограждение и таблички для стартующих, что бы они могли выстроится по планируемым результатам. Я пошел искать 56 минут, но выяснилось, что ограждение закачивается на 50+...
Но таких как я, кто бежал на 50+ оказалось больше половины! Когда я рассказал свой план на забег Леша сразу сказал, что бы я таких цифр при нем не произносил, а Денис прямо сказал, что бежит на час с копейками...
Ну, посмотрим...
В общем дали старт. Я жутко запсиховал, мы влезли в толпу стартующий, пересекли створ( я запустил забег на браслете) и понеслась.
Первое впечатление. ОЧЕНЬ МНОГО ЛЮДЕЙ!!! ОЧЕНЬ МНОГО. Как с Московском метро в час пик. Только все бегут!
И постоянно вперед проскакивали быстрые атлеты, которые опоздали на старт. Сочувствую им. Они были явно быстрее, но протиснуться им было сложно. Наверняка на это потрачено было много сил...
Денис сразу отстал, а Леша ушел вперед, я бежал первый км на 6:00. Но вышло гораздо быстрее и хорошо- иначе не видать бы мне заветного результата!
Отметка 1 км за 5:40. Там была забавная фигня. У большинства бегущий на отметке 1 км пискнули браслеты и они посмотрели на часы))) Не скоро это забуду!
Уже на втором км был первый пункт питания... Ну, водичка и тоник. Леша, которого я только догнал почесал пить... Я удивился и оставил его позади.
Отметка 2 км 5:23 (я потихоньку наращивал) Бежалось так легко, что было немного стыдно, было похоже, что и к финишу не устану...
На 3-м км начался рельеф... Не слабый такой! Стали попадаться люди, которые совсем не рассчитали силы... И уже на первой трети отдали буквально все! На некоторых было просто страшно смотреть!
Я кстати стал довольно много обгонять! Темп я наращивал, а народ потихоньку сбавлял... Но бегунов было безумно много! Порой надо было просто лазейки искать, что бы проскочить.
Отметка 3 км за 5:16
Кстати остро стояла проблема харкающих мудаков... Обгонял одного такого мудилу и чуть-чуть он мне не попал на ногу своей харкотиной... Я сам собирался взять платочки и забыл... Поэтому все, что в носу накопилось честно донес до финиша! Там уже в кустик отбежал и высморкался... Ну, хер с тобой - надо тебе сплюнуть, но на травку-то кто мешает?
Отметка 4 км за 5:22.
Бегу такой 5-й км и на повороте где и договаривались, стоит Димон и снимает меня! Успел все таки))) Но было уже капельку тяжко. Хотя обгонял по прежнему много.
Отметка 5 км за 5:11
К этому моменту я почуял неладное. Средний темп намекал на то, что бегу я слишком медленно... И тут до меня дошло, что в минуте не 100 секунд, а 60! И все мои выкладки в уме в помойку... Пришлось пересчитывать на ходу, но это заняло время.
Где-то там был второй пункт "питания". Его я тоже пропустил и обогнал еще дофига народу)
Отметка 6 км за 5:13
Кстати попадалось много народу, которым было ну ОЧЕНЬ плохо! Даже стыдно было пробегать мимо... Боже как они страдали... Особенно запомнилась одна девченка - она рыдала на бегу, но перла вперед! Что сказать... характер есть.
Отметка 7 км за 4:59.
Хорошая новость я все еще обгонял много народу. Плохая новость, догнал одного засранца, который убежал от меня на первом км... Он бежал с МУЗЫКОЙ... Скандалить на бегу не удобно и я в начале стерпел, а под конец уж совсем сил не было.
Самое смешное, что музыка-то было хорошая, но на бегу честно не до: "О!О-о! Есть еще здесь хоть кто-то, кроме меня!" Реально подбешивало...
Последний пункт питания и снова я бегу мимо, обгонял кучу народа и чуть не влетаю в двух долбонавтов, которые хлебнул водички побежали наперерез к мусорке стоявшей напротив, что бы выкинуть стаканчик... Культурные мать их!!! А по сторонам смотреть не надо...
По русски вроде обьявляли перед забегом - волонтеры все соберут!..
8км за 5:02. Было уже довольно тяжело. Я все еще обгонял довольно много народу, но понял, что на бодрый финиш сил уже нет. Может чуть ускорюсь, но это все... Устал будь здоров. Из тех кто пил меня обогнала обратно только одна женщина... Все мужики как отстали, так и отстали...
Обогнал одного широкоплечего мужика в футболке ФАЙТКЛУБ.. Чет 8-й раунд ему тяжело давался)))
Отметка 9-й км за 5:10 надо было как-то прибавлять - личный рекорд сам себя не поставит! Но сил что бы маловато, кое как собрался...Пульс к этому моменту уже был стабильно за 180...
Наконец-то выбежали на финишную прямую! Наконец-то! Где-то же даже виднелся финишный створ! Я прибавил ибо знал, что добегу уже полюбасу.
Обогнал мужика и тут же услышал его топот... Он не смирился и обогнал меня обратно... Еще прибавил... И он прибавил тоже! И все таки обошел меня!!!
А вдоль обочины стояли волонтеры и орали: ДАВАЙТЕ! ЖМИТЕ!!! ДАЙТЕ ФИНИШ!!!
И я выжал! Хер с ним. Пусть я сдохну, но выдам на последние 200 метров ВСЕ что есть!! С этим мужиком мы вроде как равны по силам. Поэтому выиграет тот кто сильнее нахмурится!!
Мы обогнали еще то ли 3-х, то ли 5-ых бегунов... Долетели до финиша на темпе 3:20!!!
Но, я его сделал!!! Сразу после финиша резко потемнело в глазах... На всякий случай взялся за заборчик, но быстро отпустило и я пошел получать поздравления, медаль участника, и бутерброды))) А главное бутылку ВОДЫ!!!!
Потом смотрел показания пульсомера... Пульсовые пики он ловить не умеет, но зафиксировал 189 ум/мин на финише (мама дорогая сколько же там было на самом деле).
Потом много пил... Выпил воду 0.5... Банку Фанты 0.33... Бутылку СПОРТИНА энерджи 0.5, еще бутылку фанты 0,5 и только тогда все таки напился... Я вообще сладкое не употребляю, но тут просто чувствовал, что без газировки помру!
В общем на финише 52:24.Я 608 в абсолюте из 1168 финишировавших. Результаты тут,мой номер 1234 (да, как у вашей почты)
https://results.zone...es/3955/results
Когда я уже отошел слегка и мы поболтали с друзьями и пошли к машине, как раз добегали последние.
Вот это герои! Как же им было фигово, но бежали черти! А рядом с некоторыми еще были свеженькие тренера, которые подначивали: "Давай не сдавайся!" Как по мне так бежать тяжелее)))
Сообщение изменено: Turkman76 (03 сентября 2019 - 01:00)
Бывалый
Кстати, про бег у Мураками есть зачетная книга- "О чем я говорю, когда говорю о беге."
Сам он, в том числе, бегал супермарафон на 100 км..и триатлоном увлекался..
Сообщение изменено: Hosen44 (03 сентября 2019 - 12:54)
Arik©к титулу "стукач",добавился "стрелочник"
Опубликовали фотки с забега.
Вот эту можно купить за 150 р
https://www.sport-im...mediaID=1887159
Фотка мечты)))
На фото кстати тот самый парень с которому чуть ли не насмерть закусились на финише. Тут мы перед самым выходом на финишную прямую - я еще не знаю, что меня ждет))) Рассчитываю финишировать спокойно...
После финиша кстати пожали руки и поблагодарили друг- друга )))
Старожил
Turkman76, кмк, негативно относишься к коллегам по состязанию. Мне на полумарафоне, перед финишом соперник дал разогревающую мазь, когда у меня ногу свело. Попрыгал возле меня 10 секунд, удостоверился, что больше ничем не поможет, продолжил бег. Урок дорогого стоит, его не выучить нельзя! А так, молодец, прогрессируешь, но от меня на 800 метров отстаёшь 
Сегодняшняя пробежка, чуть выше среднего темп. Имхо, осенью бегать самое комфортное время, нет жары летней.
Старожил
К коллегам по состязанию отношусь ОЧЕНЬ позитивно.
Я рад, честно! Но что-то не сходится 
Обгонял одного такого мудилу
догнал одного засранца, который убежал от меня на первом км... Он бежал с МУЗЫКОЙ... Скандалить на бегу не удобно и я в начале стерпел, а под конец уж совсем сил не было.
Реально подбешивало...
чуть не влетаю в двух долбонавтов, которые хлебнул водички побежали наперерез к мусорке стоявшей напротив, что бы выкинуть стаканчик... Культурные мать их!!! А по сторонам смотреть не надо...
Потом на паркране спи...ишь
К коллегам по состязанию отношусь ОЧЕНЬ позитивно.
Аксакал
Turkman76, кмк, негативно относишься к коллегам по состязанию.
Соперники такие разные и к ним можно относиться по - разному.
В апреле в Лужниках на 5 км одна манда лет 30 за 100 метров до финиша стала громко стонать-орать...Бля... Нечем было пристрелить чтобы не мучилась...
Мне на полумарафоне, перед финишом соперник дал разогревающую мазь, когда у меня ногу свело. Попрыгал возле меня 10 секунд, удостоверился, что больше ничем не поможет, продолжил бег. Урок дорогого стоит, его не выучить нельзя!
Это хороший человек.
И на ЧМ по лыжам в 80-х тренер сборной ГДР мгновенно заменил сломанную палку кому-то из наших.
А в 2000 каком-то году на каких-то соревнованиях соперник Борзаковского так уебал ему локтем в пресс, что Юрий еле закончил дистанцию
Старожил
В апреле в Лужниках на 5 км одна манда лет 30 за 100 метров до финиша стала громко стонать-орать...Бля... Нечем было пристрелить чтобы не мучилась...
Я насмотрелся на разных участников и могу тебе возразить! Все кто вышел на старт ничем не хуже тебя , они также переживают, ловят адреналин и кайфуют! В конце это превращается в соперничество с самим собой и реакция предполагается абсолютно непредсказуемая. Ты этих людей не знаешь, а почему-то осуждаешь. Неосторожно 
http://neinvalid.ru/...on-dlya-odnogo/
И на ЧМ по лыжам в 80-х тренер сборной ГДР мгновенно заменил сломанную палку кому-то из наших. А в 2000 каком-то году на каких-то соревнованиях соперник Борзаковского так уебал ему локтем в пресс, что Юрий еле закончил дистанцию
Что дозволено Юпитеру, не дозволено быку! Пример неудачный)
Сообщение изменено: Stas R (03 сентября 2019 - 08:45)
Аксакал
Я насмотрелся на разных участников и могу тебе возразить! Все кто вышел на старт ничем не хуже тебя , они также переживают, ловят адреналин и кайфуют! В конце это превращается в соперничество с самим собой и реакция предполагается абсолютно непредсказуемая.
Если мужик во время бега начнет толкаться, догоню и ебну.)
Сообщение изменено: Виктор С (03 сентября 2019 - 08:44)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
