753 ответов в этой теме

[пачварык]

пачварык, с опорой на ноги знаю способ, но во дворе, где я подтягиваюсь такой высоты турника нет
В общем, ищу резинку дальше )
Нагуглил, что используют широкий медицинский жгут, но хз на сколько он долговечен при таком использовании.

ну тады лифтерские,для тренировки жыма..

[oscar]

А кто знает, где можно купить и как правильно называются резинки для подтягиваний, в которые ноги вставляешь и они тебя тянут к турнику?

 

Покупал на amazon.com, можно еще на ebay.com ( не знаю только доставляют ли они в Россию, и сколько стоит доставка)

[AlexJK]

А кто знает, где можно купить и как правильно называются резинки для подтягиваний, в которые ноги вставляешь и они тебя тянут к турнику? Типа гравитрон для бедных ))))

 

Мне для подруги, она сама подтянуться не может, но хочет научиться )

 

Вводи в поиске rubber4power.

Там они с разным сопротивлением бывают, если супруге для подтягиваний, то наверное посильнее брать надо. 

[Denis_Vostrikov]

Нашел такие http://1000bao.ru/sp...lement-fitness/

Теперь вопрос какой ширины их брать? На рост 172, вес 56, не подтягивается ни разу, на вертикальном блоке делала 3 подхода 30кг на 15 раз - фиолетовую или зеленую?

[AlexJK]

Я бы зелёную брал. В крайнем случае больше раз сделает.

[пачварык]

Подтягивания говорите...с весом..?

[Апостол]

пачварык, дружищо, чего ты этого псевдонатурала постишь везде? он такую ерепень несёт порой, таких "натуралов" полон ютюб и вконтакт, ток школоло и ведутся

[пачварык]

пачварык, дружищо, чего ты этого псевдонатурала постишь везде? он такую ерепень несёт порой, таких "натуралов" полон ютюб и вконтакт, ток школоло и ведутся

ну такие подтягивания с гирей симпатишны даволе..
не ври, не везде.
Таки мнение людей интересны.

[Гент]

Вот,наверное,еще одна разновидность подтягивания !

[Архимед]

Вот,наверное,еще одна разновидность подтягивания ! bca62b8524c246ceb9af1f4df1c071cb.jpg

Для бОльшей пикантности даму надо перевернуть.

[Nikonor]

Для бОльшей пикантности даму надо перевернуть.

и раздеть

Таки мнение людей интересны

техника подтягиваний далеко не идеальна

[пачварык]

и раздеть


техника подтягиваний далеко не идеальна

но+ полтишок..на 7 раз..широким хватом..!? И спина таки ниче у парня.

[Nikonor]

И спина таки ниче у парня.

спина отличная. нравится

[Бугор]

пачварык,
Ничего в этих подтягиваниях сверхъестественного нету. Я тоже в 18-19 лет с весом подтягивался. С полтинником на 6 раз мог подтянуться при этом ничего не использовал не какой химии . Широким хватом

[Бугор]

Вот я в то время

[Виктор С]

Ничего в этих подтягиваниях сверхъестественного нету. Я тоже в 18-19 лет с весом подтягивался. С полтинником на 6 раз мог подтянуться при этом ничего не использовал не какой химии . Широким хватом

Для тебя сверхъестественного нет. Ты дрыщем не был.

Призывники - полный пиз....дец и аху...й (как рассказывают)

[Nikonor]

Призывники - полный пиз....дец

шарада: какие четыре буквы пропущены?

[Виктор С]

Nikonor, ой..

[пачварык]

пачварык,Ничего в этих подтягиваниях сверхъестественного нету. Я тоже в 18-19 лет с весом подтягивался. С полтинником на 6 раз мог подтянуться при этом ничего не использовал не какой химии . Широким хватом

так как парнишка подтягивается, я еще НИКОГО не видел.
Арни с 50ком подтягивался..
знаешь, по форме и качеству, у них спины сопоставимы.

Вот я в то время

а где с 50ником? И где соответствующая спина?

[Архимед]

так как парнишка подтягивается, я еще НИКОГО не видел.

 

[Виктор С]

Мощный парниша и грамотный - с пульсометром.

А то, что техника не образцовая - так не соревнования же.

 

пачварык, не ругайся, похвали бородатого...)))

[Ham123]

Вообще заметил что лучше подтягиваться к груди медленно, 3 с на одно повторение

[Дмитрий Р]

Каким образом определил,что так лучше всего?

[Dimik]

Вообще заметил что лучше подтягиваться к груди медленно, 3 с на одно повторение

и килограммами с 30ю на поясе)

[aid]

так как парнишка подтягивается, я еще НИКОГО не видел.
Арни с 50ком подтягивался..
знаешь, по форме и качеству, у них спины сопоставимы.


 

Откуда инфа про Арни с 50ком? По-моему, он 50 повторов набирал в нескольких подходах (по Люберу)

По качеству спина хороша у Шредера, но как-то толщины и ширины хотелось бы больше.

[Честер]

у меня секретарша подтягивается в трех подходах по 10 раз )

[avdos]

у меня секретарша подтягивается в трех подходах по 10 раз )

мой рекорд 10х10.

[aid]

avdos , с каким отдыхом?

[Виктор С]

у меня секретарша подтягивается в трех подходах по 10 раз )

А сам?))))

мой рекорд 10х10.

 

[Бугор]

а где с 50ником? И где соответствующая спина?

У меня нет видео где я с весом подтягиваюсь.
Подтянусь ли я сейчас с весом 50 кг я не знаю так как давно этого не делал . Но попробую. А спина. Я считаю у меня не хуже чем у него вот актуальное фото

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Бугор (23 февраля 2015 - 03:32)