55 голосов
Синий Кот
чо?)))))) так получилось)) оно само))
конечно само.
у меня два раза в жизни было подобное когда я за одну тренировку прибавил 25 кг.
и кг 15 в другой раз.
пс. раскрою тайну, я в те дни неожидано для себя обнаруживал, что раньше все делал не правильно и чуть ли не слуйчайно находилась правильная техника , которая давала данный " результат " .
сильнее настолько я конечно не становился.
из этого можно сделать вывод, что изначально правильная поставленная техника дает хорошую прибавку.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
драаасти)) разговор зашел с 10 по 60 или 20 по 30))) что лучше))
ты в каком протоколе занимаешься?? вилка повторений какая?
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
сейчас тренинг поменяла) было 3*8..присед убрала)
тогда лучше выложи программу.опытные посмотрят. порекомендуют..
и зачем присед убрала???
Завсегдатай
конечно само.
у меня два раза в жизни было подобное когда я за одну тренировку прибавил 25 кг.
и кг 15 в другой раз.
пс. раскрою тайну, я в те дни неожидано для себя обнаруживал, что раньше все делал не правильно и чуть ли не слуйчайно находилась правильная техника , которая давала данный " результат " .
сильнее настолько я конечно не становился.
из этого можно сделать вывод, что изначально правильная поставленная техника дает хорошую прибавку.
А у меня силовые практически всегда расли только когда я на сушке)
если я начинаю сушку - то погресс в работоспособости и силовых самый ощутимый.
Почему так хз...
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Синий Кот
Железякин,вот что значит авторитет.. когда я написал об улучшении техники как о причине - ноль реакции. а как ты - сразу лайки
. так что далеко не уходи гулять котик наш синий
так это , я нереальные цифры написал просто ))) . но история честная .
я даже больше скажу. было у меня в жизни как минимум 2 или 3 раза ,когда я бесстрашно сбрасывал рабочие веса в половину и начинал работать на технику прям постыдными весами очень плавно повышая веса, ( по идее мне должно было быть стыдно за такое ))) , но каждый раз в итоге прибавка по итогу была очень существенная ( на уровне новичка практически ).
Завсегдатай
Синий Кот
опытные смотрят)) или присматривают)))))... квадры не нравятся) субъективно)
вот знаешь в чем парадокс вечный ?
все хотят только " одну часть " развить. а то что она требует такую по развитию противоположность или синергиста какого , так это ни кого не волнует )))
Интересующийся
Леш, неее)) мне не надо одну)) я не зациклина на заднице)) ноги всегда не плохо откликались)..если ухудею до желаемого, тогда посмотрю)вот знаешь в чем парадокс вечный ?
все хотят только " одну часть " развить. а то что она требует такую по развитию противоположность или синергиста какого , так это ни кого не волнует )))
Завсегдатай
Сообщение изменено: phaze (08 июня 2017 - 09:25)
Гедонист - экстремал
Зараза блин...на ноги вапче что ли не делать ни чего?.. Подофигела..наприседала блин..не в туда..
Никогда не видел женщину, перекачавшую вообще что-либо без фармы)
Гедонист - экстремал
PicsArt_06-08-09.48.17.jpg
Иии?) Ты считаешь, что перекачалась? И так отлично, а подсушишься будет на самый изысканный вкус.
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
