15391 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Приветствую читателей ветки.

Ранее я выкладывал опыт приема добавок магния http://forum.steelfa...entry1058469079

Последний месяц с небольшим принимал 625 мг магния от супхерба и дополнительно  по одной табе неуробекса (10 мг Б6)

В итоге с 0.83 до 0.91 ммоль/л - наивысший уровень, который у меня фиксировался.

Пока буду также продолжать принимать.

 

А вот витамин Д после перехода на оптимум нутришн упал. И даже прием 5000 МЕ в день вместо 3-4 дня в неделю ничего не поменял. На витамине Д от нау фудс было 47 нг/мл, на этом только 34 при бОльших дозировках.

Попробую снова нау фудз, хотя конечно, объективности мешает смена времен года.

Ощущается ли повышение -понижение уровня магния? Большая устойчивость нервной системы, восстановление и и.п ?

[aid]

Ощущается ли повышение -понижение уровня магния? Большая устойчивость нервной системы, восстановление и и.п ?

Сон вроде получше стал, но неизвестно, насколько это связано именно с магнием, а не с тем, что перестал сильно волноваться по поводу работы.

Ну и артериальное давление держится не слишком высокое, хотя опять же роль магния не известна.
 

Хочется собрать воедино высокий уровень витамина д и магния конечно, а то одно вытянул, другое уронил.

Сообщение изменено: aid (05 марта 2019 - 05:30)

[BleedingMind]

aid,а с чем была связана необходимость поднимать?

Просто я ни разу даже не замеряла.

Из интереса?

[aid]

aid,а с чем была связана необходимость поднимать?

Просто я ни разу даже не замеряла.

Из интереса?

Ну сон и давление в основном хотелось улучшить.

[Wars]

aid, кстати к ранее поставленному вопросу о 20к МЕ Витамина Д в сутки. Почитал немного, это нормально так принимать, полгода по 20—25к ме ежедневно вообще не помеха для людей ведущих активный образ жизни и проживающих в экологически загаженных частях России. Так что квартал по 20к витаминок Д в сутки не будет помехой

[aid]

Wars, поделись ссылками.

[BleedingMind]

Здесь хорошо про Д

https://avosurt.live....com/86177.html

[oscid]

Приветствую читателей ветки.

А вот витамин Д после перехода на оптимум нутришн упал. И даже прием 5000 МЕ в день вместо 3-4 дня в неделю ничего не поменял. На витамине Д от нау фудс было 47 нг/мл, на этом только 34 при бОльших дозировках.

Попробую снова нау фудз, хотя конечно, объективности мешает смена времен года.

Привет. А если поджариться в солярии?

Сообщение изменено: oscid (06 марта 2019 - 07:29)

[тор24]

oscid,ну поднимется он на пару дней, а потом что? или каждый день в солярий ходить? меланома будет рада 

[Серега83]

 меланома будет рада 

  и смех и грех

[oscid]

oscid,ну поднимется он на пару дней, а потом что? или каждый день в солярий ходить? меланома будет рада 

 

Найти безопасную дозу

[BleedingMind]

Привет. А если поджариться в солярии?

Почитай ссылку.
Кратко и доступно. Солярий беспонт.
На солнце- да, но зависит от почек и многих других переменных, и есть сложности.

Миниатюры

• 

[BleedingMind]

Это все в Витамины надо вообще..

[Серега83]

Найти безопасную дозу

Привет. Мне например солярий без вариантов. Я белокожий, сгораю быстро и плюс родинок много(( Поэтому извне принимаю...

[oscid]

Почитай ссылку.
Кратко и доступно. Солярий беспонт.
На солнце- да, но зависит от почек и многих других переменных, и есть сложности.

Надя, а что есть с 10 до 14 дня? Опечатка? Июня?

[w1zzah]

Мне так сдаётся что в идеале Д колоть надо, как и всё прочее что можно колоть

Цена вопроса только другая уже выходит

[BleedingMind]

Надя, а что есть с 10 до 14 дня? Опечатка? Июня?

Хм. Вот не знаю. Но суть такая что попасть в промежуток с нужными лучами и чтобы они усвоились- проблемно.

[oscid]

Хм. Вот не знаю. Но суть такая что попасть в промежуток с нужными лучами и чтобы они усвоились- проблемно.

 

В промежуток чего? )) Аааа понял. Суток!  С 10 до 14 часов

[BleedingMind]

В промежуток чего? )) Аааа понял. Суток! С 10 до 14 часов

Да. Но лично от себя могу сказать, что это маловероятно все. Только в жарких странах.
Пила по 10000. Вот кстати перестала- и заболела. Как пойду на гормоны сдавать, его тоже гляну. Интересно

Сообщение изменено: BleedingMind (06 марта 2019 - 10:24)

[Andrey Vereschagin]

Привет друзья! Привет БОП!

Месяц на легеньком курсе пропионата.

Алат и Асат повысились.

Что делать?

 

И что то скачки давления по ночам до 160/100.

Престариум начал пить по 5 мг/сут.

При нем скачет до 150/100.

 

За 10 дней до сдачи анализов

решил поднять чутка Т4.

7 дней с утра тироксин по 25 мкг.

Нихера Т4 не поднялся, а Т3 поднялся и ТТГ упал с 1.0 до 0.58

Чувство тревоги постоянно. Бессоница.

Блин....жопа. Делать так точно больше не буду.

Боп, подскажи пожалуйста, что делать как исправить картину?

 

 

[Боп]

Привет друзья! Привет БОП!

Месяц на легеньком курсе пропионата.

Алат и Асат повысились.

Что делать?

 

И что то скачки давления по ночам до 160/100.

Престариум начал пить по 5 мг/сут.

При нем скачет до 150/100.

 

За 10 дней до сдачи анализов

решил поднять чутка Т4.

7 дней с утра тироксин по 25 мкг.

Нихера Т4 не поднялся, а Т3 поднялся и ТТГ упал с 1.0 до 0.58

Чувство тревоги постоянно. Бессоница.

Блин....жопа. Делать так точно больше не буду.

Боп, подскажи пожалуйста, что делать как исправить картину?

 

 

 

Добрый день!

 

Вот что у вас в голове.

Взрослый человек, залез на курс и элементарных вещей не понимаем.

Что нужно, не сдали, что не нужно, сдали.

Пихаем в себя не понятно что и не понятно зачем, ждем чудесного эффекта.

Вам к специалисту.

[Andrey Vereschagin]

Добрый день!   Вот что у вас в голове. Взрослый человек, залез на курс и элементарных вещей не понимаем. Что нужно, не сдали, что не нужно, сдали. Пихаем в себя не понятно что и не понятно зачем, ждем чудесного эффекта. Вам к специалисту.

 

Боп, критику понял. Знаю, сам виноват.

Помогите пожалуйста советом.

[Wars]

aid, изначально Сашанова инструкцию почитал. А дальше по ссылкам в Гугл как то везде выводит по приёму больших доз на графики и исследования, думаю без проблем найдёшь

[Серега83]

, Привет. А почему на пропе трансминазы поехали вверх? Условия сдачи соблюдал? Сам за ними наблюдаю регулярно(СЖ). Но они были глубоко внизу.

[oscid]

, Привет. А почему на пропе трансминазы поехали вверх? Условия сдачи соблюдал? Сам за ними наблюдаю регулярно(СЖ). Но они были глубоко внизу.

 

Врачи, видя в моих анализах АЛТ 52 хитренько щурились и интересовались, не бухаю ли я. А я таки пил. Вино красное сухое 0.3-0.5 2-3 раза в гнеделю

[Серега83]

Врачи, видя в моих анализах АЛТ 52 хитренько щурились и интересовались, не бухаю ли я. А я таки пил. Вино красное сухое 0.3-0.5 2-3 раза в гнеделю

Я после своей свадьбы заехал с трансминазами под 400 Глаза врачи повыпучивали  

[LesNik333]

Повышение АЛТ и АСТ на курсе частое явление, как и изменения в работе щитовидки.

На небольшие изменения или небольшие выходы за рефы в этих случаях вообще можно внимания не обращать.

Беспокоит что, или нервничаете по этому поводу, пропейте холосас по ложечке перед едой, он сладкий и успокаивает. Плюс можно йодомарин добавить для профилактики. На курсе все процессы нарушаются, если мелкие отклонения - забить, успокоится, выспаться, отдохнуть от зала. Глядишь и давление со сном нормализуются. 

 

Апд.: тревожка у меня бывала иногда на высоком или очень низком эстрадиоле, так что как вариант - сдать наши обыденные и рутинные анализы для курсачей.

Сообщение изменено: LesNik333 (06 марта 2019 - 12:05)

[BleedingMind]

Боп,добрый день!
Нашелся Эбштей-Барра. Что с ним делать?

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: BleedingMind (06 марта 2019 - 12:32)

[Серега83]

BleedingMind, А как он проявляется?

[oscid]

BleedingMind, А как он проявляется?

 

Болезни, ассоциированные с вирусом Эпштейна — Барр:

• Синдром хронической усталости


• Инфекционный мононуклеоз (мультигландулярный аденоз, железистая лихорадка, болезнь Филатова)


• Лимфогранулематоз (болезнь Ходжкина)


• Некоторые из неходжкинских лимфом, в частности лимфома Беркитта (центральноафриканская лимфома)


• Назофарингеальная карцинома (носоглоточное раковое образование)


• Общая вариабельная иммунная недостаточность


• Синдром Алисы в стране чудес


• Гепатит


• Герпес


• Стоматит


• Посттрансплантационная лимфопролиферативная болезнь


• Рассеянный склероз


• Волосатая лейкоплакия


• Болезнь Кикучи-Фуджимото^[en]