32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Там закуски минимум на трешку пива. Куда так жрать?

Это ж чистый белок. Считай изолят!) Белка много не бывает. А вот пить много пива очень вредно

[Мастадонт]

Это ж чистый белок.

Жиры не забудь. И и соли пол кило.

 

А вот пить много пива очень вредно

Всегда удивлялся таким типа бухарям. Берут две бутылочки пивка и к нему кг рыбы. "Побухать"

[Arik]

Его и не надо много ) пару бутылок/банок для удовольствия и все

[Grillmaster]

Жиры не забудь. И и соли пол кило.

Ну жира там не густо) А соль... а что соль? Ну притянет воды маленько))))

[Mr.55]

Берут две бутылочки пивка ,а...

две на столе, а ящик под столом. Нельзя же шокировать...

[Mr.55]

А вот пить много пива очень вредно

Пилзнер урквелла можно много. Мне оно нравится.

[Grillmaster]

две на столе, а ящик под столом. Нельзя же шокировать...

[Grillmaster]

Пилзнер урквелла можно много. Мне оно нравится.

Мне тоже, но в одном литре почти 500к и 50 углей. Поэтому надо крайне осторожно. Мне)))

[phaze]

Ребят, купил вчера фарш (400гр) из Телятины Мираторг 20 грамм белка, 5 грамм жира.
Не беру эту марку никогда из за политических и этических соображений, но вчера взял.

Больше не буду брать это говно.

Пожарил на 6 граммах сливочного масла. Итог: вылил в раковину примерно 1-2 рюмки чистейшего жира.
Делайте выводы.

[Mr.55]

Ребят, купил вчера фарш

Кирилл,я многое попробовал из их ассортимента и пришел давно к тому же выводу ,что и ты.

[Grillmaster]

Ребят, купил вчера фарш (400гр) из Телятины Мираторг 20 грамм белка, 5 грамм жира.
Не беру эту марку никогда из за политических и этических соображений, но вчера взял.

Больше не буду брать это говно.

Пожарил на 6 граммах сливочного масла. Итог: вылил в раковину примерно 1-2 рюмки чистейшего жира.
Делайте выводы.

Так ты нежирный фарш взял? Я покупаю только жирный.
Кстати тот фарш из видео жарил без добавления масла. В нём 18г жира на100г продукта. И по окончании готовки сливать там было нечего, всё было "сухо". Походу найопка, что в том фарше, который ты купил, было всего 5 %.

[phaze]

Grillmaster, я брал телячий фарш. У Сперматорга целая линейка продуктов из розовой телятины (лоуфэт).
На прилавке классический говяжий фарш (не помню, под 30 грамм жира) и этот, в котором всего 5 грамм на сотку. Выглядят один у один, я ещё сомневался, брать/не брать. 1 в 1 с виду мясо.
По итогу, вылил из сковородку просто пару рюмок чистейшего жира, в сковородке ещё лужица и две тарелки перемазанные жиром стоят. Сам бы не увидел - не поверил бы в такое наебалово.

Сообщение изменено: phaze (21 июля 2019 - 07:57)

[Grillmaster]

По итогу, вылил из сковородку просто пару рюмок чистейшего жира, в сковородке ещё лужица и две тарелки перемазанные жиром стоят. .

Там явно не 5%. Я покупал фарш из индейки 5%-ный. Так он просто прилипал к сковороде и был как солома на вкус. Та-же история была и со свиноговяжьим фаршем. Его вообще жрать невозможно.

[phaze]

Grillmaster, о чем и речь - это наебалово!

[Мастадонт]

Его и не надо много ) пару бутылок/банок для удовольствия и все

Которые спокойно выпиваются без жратвы. Если же нет то ваше пиво фуфло.

 

По итогу, вылил из сковородку просто пару рюмок чистейшего жира, в сковородке ещё лужица и две тарелки перемазанные жиром стоят. Сам бы не увидел - не поверил бы в такое наебалово.

Помимо жира там еще и воды дай бог. Но фарш есть фарш. Поэтому и дешевле чем мясо. Хочешь качество - крути сам. 

Сообщение изменено: Мастадонт (22 июля 2019 - 04:16)

[Grillmaster]

Аха. Разобрался я с этой хреновиной. Педометром в смысле))) Нашёл заодно вчерашний потеряный километр) Там, оказывается, шаг, относительно моего роста настроился, т. е. 72 см. Установил сегодня низкую чувствительность, чтоб приложение каждый чих и почёсывание за шаг не засчитывало) Теперь вроде всё чётко считает. Мне ведь делать нехера на работе, вот я сегодня и поэкспериментировал. И оказывается я неслабо так шаги накручиваю, таская шланги туда-сюда-обратно

[Мастадонт]

Ходил седня в обед сыр выбирал. Как обычно тонны говна на прилавках и не знаешь че взять. Нашел кусочек 40% жирности. Если говно то хоть жира поменьше будет. 

Взял еще творогу обезжиренного. На пробу. Щас перекушу 100гр. Если не полезет, завтра притащу из дома варенье и сдобрю

Творог не люблю, но в нем пишут много белка. Вроде как полезнее йогурта будет который я обычно ем. Но это не точно.

[phaze]

Grillmaster, ну да, по залу пока ходишь туда-сюда, можно и километр пройти. Залы сейчас большие))

[Grillmaster]

Grillmaster, ну да, по залу пока ходишь туда-сюда, можно и километр пройти. Залы сейчас большие))

Это смотря какими шагами ходить

[Grillmaster]

Ходил седня в обед сыр выбирал. Как обычно тонны говна на прилавках и не знаешь че взять. Нашел кусочек 40% жирности. Если говно то хоть жира поменьше будет.
Взял еще творогу обезжиренного. На пробу. Щас перекушу 100гр. Если не полезет, завтра притащу из дома варенье и сдобрю
Творог не люблю, но в нем пишут много белка. Вроде как полезнее йогурта будет который я обычно ем. Но это не точно.

Я чот тоже на эту неделю творога набрал. Трёх разновидностей. Руский зернистый 15%. Немецкий зернистый 4%, и немецкий мягкий 0,2%. И сливочного греческого 10%-го йогурта килограмм) Он по вкусу почти один в один как сметана)

[Rus72]

Ходил седня в обед сыр выбирал. Как обычно тонны говна на прилавках и не знаешь че взять. Нашел кусочек 40% жирности. Если говно то хоть жира поменьше будет. 

Взял еще творогу обезжиренного. На пробу. Щас перекушу 100гр. Если не полезет, завтра притащу из дома варенье и сдобрю

Творог не люблю, но в нем пишут много белка. Вроде как полезнее йогурта будет который я обычно ем. Но это не точно.

 

Бери Адыгейский. Беспроигрышный вариант.

 

[Мастадонт]

Бери Адыгейский

Посмотрю. Но опять же завод заводу рознь.

Седня взял "эдам" какой то. По бжу примерно то же самое. 

 

Творог кстати нормальный оказался. Полез без добавок. Удивлен.

[BleedingMind]

Ходил седня в обед сыр выбирал. Как обычно тонны говна на прилавках и не знаешь че взять. Нашел кусочек 40% жирности. Если говно то хоть жира поменьше будет. 
Взял еще творогу обезжиренного. На пробу. Щас перекушу 100гр. Если не полезет, завтра притащу из дома варенье и сдобрю
Творог не люблю, но в нем пишут много белка. Вроде как полезнее йогурта будет который я обычно ем. Но это не точно.

Лакомо нулевка есть хороший. В Ашане был всегда. Меньше 200 ккал там, белка близко к 30.

[BleedingMind]

Аха. Разобрался я с этой хреновиной. Педометром в смысле))) Нашёл заодно вчерашний потеряный километр) Там, оказывается, шаг, относительно моего роста настроился, т. е. 72 см. Установил сегодня низкую чувствительность, чтоб приложение каждый чих и почёсывание за шаг не засчитывало) Теперь вроде всё чётко считает. Мне ведь делать нехера на работе, вот я сегодня и поэкспериментировал. И оказывается я неслабо так шаги накручиваю, таская шланги туда-сюда-обратно

Сколько выходит?
Отследи корелляцию с голодом на дополнительные калории от тратящихся каждый день, когда превышаешь среднедневные траты? Я отслеживаю и четко получается компенсация, сравнить хочется.

[Grillmaster]

Сколько выходит?

Сегодня уже не скажу, т. к. много раз обнулял, а сейчас он вообще выключее. Завтра врублю уже с утречка. Посмотрю сколько шагов на работе нагуливаю. Самому интересно)

[Grillmaster]

Отследи корелляцию с голодом на дополнительные калории от тратящихся каждый день, когда превышаешь среднедневные траты?

Для этого нужно, чтоб процентов 15 жира было. А сейчас у меня голода вообще не бывает, ем просто так, чтоб калории набрать)))

[BleedingMind]

Для этого нужно, чтоб процентов 15 жира было. А сейчас у меня голода вообще не бывает, ем просто так, чтоб калории набрать)))

Еще одни хорошие регуляторы.
Будешь вести статистику- скажи. Ты точно посчитаешь, не сомневаюсь.

[BleedingMind]

Сегодня уже не скажу, т. к. много раз обнулял, а сейчас он вообще выключее. Завтра врублю уже с утречка. Посмотрю сколько шагов на работе нагуливаю. Самому интересно)

В телефон скачай, все считает когда с собой носишь. Зачем обнулять? Там потом недельное выводить можно.

[Grillmaster]

Еще одни хорошие регуляторы.
Будешь вести статистику- скажи. Ты точно посчитаешь, не сомневаюсь.

ОК. Осталось только килограммов семь-восемь скинуть, пока чувство голода начнёт появляться)))

[BleedingMind]

ОК. Осталось только килограммов семь-восемь скинуть, пока чувство голода начнёт появляться)))

Хорошо если в этой форме его нет. Повезло)