9788 ответов в этой теме

[medvedm61]

VK говорит, что вчера был в сети. Будем надеяться, что просто много тренируется.

А позвонить ему, справиться о здоровье можно ? У кого нибудь номер телефона есть ? Искренне надеюсь , что ни с ним , ни с близкими ничего не случилось .

Сообщение изменено: medvedm61 (11 октября 2021 - 10:09)

[Andy_Two]

А позвонить ему, справиться о здоровье можно ? У кого нибудь номер телефона есть ? Искренне надеюсь , что ни с ним , ни с близкими ничего не случилось .

 

А я надеюсь, что дело не в мельдонии, который я Виктору посоветовал. А то мало ли чего и теперь меня будет мучать совесть. (

[MrCherdak]

А позвонить ему, справиться о здоровье можно ? У кого нибудь номер телефона есть ? Искренне надеюсь , что ни с ним , ни с близкими ничего не случилось .

я думаю сначала написать в ВК, раз он туда заходит.

[crossfitmen]

А позвонить ему, справиться о здоровье можно ? У кого нибудь номер телефона есть ? Искренне надеюсь , что ни с ним , ни с близкими ничего не случилось .

Я звонил, не берёт

[medvedm61]

Я звонил, не берёт

Можно дочь его найти в соцсетях и у неё спросить ( меня в соцсетях нет )

[medvedm61]

я думаю сначала написать в ВК, раз он туда заходит.

Может это он был , а может и не он .

[crossfitmen]

Дочь написала, что он в отпуске. Вернётся через неделю

[medvedm61]

Дочь написала, что он в отпуске. Вернётся через неделю

Передай ему , пусть в следующий раз заявление на отпуск в администрацию форума напишет , а то взял и исчез , панимаешь ...

[Andy_Two]

Передай ему , пусть в следующий раз заявление на отпуск в администрацию форума напишет , а то взял и исчез , панимаешь ..

 

Пусть сначала отпрашивается, а потом отправляется в отпуск. Распоясался в конец.

[swistl]

Пусть сначала отпрашивается, а потом отправляется в отпуск. Распоясался в конец.

 

Ну. а ты куда смотрел?))

[Andy_Two]

Ну. а ты куда смотрел?))

 

Приедет своё получит. )

[ROM256]

Пусть сначала отпрашивается, а потом отправляется в отпуск.

Так он же говорил, что на чемпионат мира по русскому жиму в Гватемалу в начале октября!

Ты, похож запамятовал)

[Andy_Two]

Ты, похож запамятовал)

 

Хочешь в бан вместо него? Тогда можешь продолжать выгораживать. ))

[ROM256]

Хочешь в бан вместо него?

На миру - и смерть красна!

[crossfitmen]

Виктор отписался. После 18-го будет га форуме

[Виктор С]

Коллеги, моё вам почтение.

Извиняюсь за невольную интригу. Хотя сам начинаю нервничать, когда в зале из привычной тусовки ровесников кто-то пропадает более чем на неделю - шаблонное мышление.

В отпуске экономлю свой и чужой трафик и как тормоз не люблю и не умею набивать тексты на смартфоне. Для нормального виртуального общения мне нужен нормальный монитор 24 (разумеется HP), нормальная клава с подстветкой (разумеется Логитек), настроение и отсутствие очков.

Полузашифрованное (Саша кросфитер всё знал)  отсутствие вызвано врожденной скромностью и ипохондрией. Долгожданный и выкупленный два года назад отпуск в Белеке срывался дважды: в 2020 турецкий еблан ляпнул херню, а наш чудотворец не поленился херней ответить. На ринге я поставил бы на нашего, а в жизни они оба мудаки.

 

Но, несмотря ни на что и ни на кого, свершилось. Рад. В недалеком прошлом бывал в Белеке 2 раза в году и привык. Актуальность изменила возможности, но не изменила желания.

Отдохнувший (ЦНС в ауте), жирный (+3,2 кг и +4 см, но не в бицопсе), но с прогрессом (хотя пусть проявит себя на соревнованиях в ноябре и декабре). Нормальные две недели с нормальным питанием и нормальными ежедневными тренировками (иногда два раза в день).

 

Что-то заметилось, что у всех трех интересных для меня троллей форума ники на букву «М». Мистика. Конечно среди них есть большой «М», творческий «М» и дежурный «М», но не заметить и не оценить их невозможно. Я скучал.

Чиста как повод бля глума и стеба этими троллями (мне по барабану, а им развлекуха):

Вид спереди временной аморален и я над ним работаю, но только неадекваты считают калории раз в году на олкинклюзив.

 

Про прогресс подскажут независимые эксперты в галстуках на соревнованиях, но для примера фрагменты (в отчетах пишу только жим, т.к. подсобка стандартна, хотя иногда и с извращениями) :

 

07.10.21

1. 65х15,

2. 50х40, через 1 мин 50х36

3. 25х200

3. 30х120

 

11.10.21

1. 40х100 (3.37 мин)

2. Темп 30, 40х36,

3. Темп 40, 35х40,

4. Темп 50, 25х61,

5. 40х100 (4.50 мин)

 

17.10.21 (отдыхи 2 минуты)

1. Темп 50, 25х62,

2. Темп 25, 55х26,

3. Темп 25, 50х25,

4. Темп 35, 45х25,

5. Темп 30, 45х25,

6. Темп 20, 45х32,

7. Темп 40, 25х84,

8. 30х127 (5 мин)

 

[Andy_Two]

Виктор, а почему ты такой белый? Ты там вообще не загорал, только бухал?

[Виктор С]

Я не фанат солнца и с ужасом смотрю на пергаментную кожу ровесников, которые жарятся на солнце как каторжане.

Ежедневные тренировки противоречат ежедневному алкоголю, а в Москве вино Португалии лучше чем вино Турции. И в отеле не было португальского.

Хотя дежурный послеобеденный кофе по-турецки с амаретто был полезен для ЦНС и вообще:

 

Порадовал приличный зал с редким в наших залах абдоминальным тренажером (в Москве такой встречал только в одном зале):

[ROM256]

только неадекваты считают калории раз в году на олкинклюзив.

Адекваты просто увеличивают расход)

[Виктор С]

Адекваты просто увеличивают расход)

Ню - ню.))

[Andy_Two]

Адекваты просто увеличивают расход)

 

Адекваты просто не жрут как кони даже на оллинклюзив. )

[ROM256]

Я не фанат солнца и с ужасом смотрю на пергаментную кожу ровесников, которые жарятся на солнце как каторжане.

Загар полезен при активной физической нагрузке.

Будь то бег, плавание, катание на лодке, катамаране,

пешие походы, игра в пляжный футбол, волейбол и прочее.

[Anatolii]

Адекваты просто не жрут как кони даже на оллинклюзив. )

Адекват, купивший оллинклюзив, не съев и не выпив все что увидел, чувствует, что у него спиздили))

[Andy_Two]

Адекват, купивший оллинклюзив, не съев и не выпив все что увидел, чувствует, что у него спиздили))

 

Не... ну я не про выпивку. Это уж было бы полное кощунство. )

[MrCherdak]

Адекват, купивший оллинклюзив, не съев и не выпив все что увидел, чувствует, что у него спиздили))

набравший 8 кг насмехается потом над набравшим 3 кг. Типа тот лошара - мало выпил и сожрал.

[Виктор С]

Плюсы и минусы морского пляжного отдыха.

Плюсы: суставы не ощущаются (почти как в 30 лет), на 99,9% избавился от тунельки в левой кисти, кожа очистилась от…чешуи.

Минусы: несмотря на ежедневные тренировки внетренировочная активность была низкая, что отразилось на весах и пульсе. Ездить было некуда (уже везде был), а ходить было негде. Топтал беговую дорожку, но мало, а бегать по жаре на улице - это для фанатов или жиробасов.

[Andy_Two]

ежедневные тренировки

 

Ну это вообще экстрим какой то ежедневные тренировки на отдыхе.

 

ходить было негде

 

Почему нельзя было ходить вдоль пляжа? Я ходил ежедневно вдоль пляжа километров пять наверное и даже в гору ходил...

[ROM256]

Ну это вообще экстрим какой то ежедневные тренировки на отдыхе.

Нормуль)

Я с утра бегал и днем по 3-4 раза на брусья захаживал.

Плюс каждый день на пляж быстрой ходьбой 7 км.

Сообщение изменено: ROM256 (20 октября 2021 - 11:17)

[Виктор С]

Почему нельзя было ходить вдоль пляжа? Я ходил ежедневно вдоль пляжа километров пять наверное и даже в гору ходил...

+30*, 5 км по песку и забесплатно? Ты сошел с ума.)

[Andy_Two]

+30*, 5 км по песку и забесплатно? Ты сошел с ума.)

 

Фишка в том, что когда идешь вдоль пляжа, можно попутно всегда окунуться в воду. Всему тебя учить надо. ))

Ну и еще надо брать с собой бутылку с водой, чтобы попить.

Сообщение изменено: Andy_Two (20 октября 2021 - 11:31)