55 голосов
Невыступающий неспортсмен
Читай выше.Твои-ещё хуже.
Мои,кста,подтверждаются наукой,но вы ,читая те-же статьи,стараетесь это не замечать и пропускаете .)
Не 3.14 ди давай, ничего ты не читаешь и ссылок ни разу на науку не выкладывал. Как тролль, ты можешь питаться только той "пищей", что предложат тебе.
Извини, не хотел хамить, но это так...
Аксакал
И до и свыше тренируем мышцы и мозг
Это понятно, но это уже придирки к, возможно, излишнему пафосу приведенной цитаты.
Я всегда предпочитаю реальные, прикладные исследования, с группами атлетов, сравнением результатов методами точных измерений
И это понятно, но:
Это не научный форум, здесь людей интересует прикладная часть.
Теперь вы намекаете, что я- дрищ и теоретик?
Вопрос не мне, но я нахально влезу.))
Олег, ты уважаемый силовик-практик с обширными, энциклопедическими знаниями и ссылками на русском языке. Твое мнение имеет вес в любой теме.
Но ты бываешь излишне нервным. Неужто стареть начал?)))
С уважением.
Старожил
Мои,кста,подтверждаются наукой,но вы ,читая те-же статьи,стараетесь это не замечать и пропускаете .)
Свои выкладки ты подверждаешь практически на себе. Но наука с тобой не согласна.
Невыступающий неспортсмен
Ссылки, это та же выборка.
Ну, так я ведь не против, если вы так же сошлётесь на научные данные, где подтверждается ваша точка зрения.
А от вас пока такой "выборки" нет
Практикой людей которых вы не тренировали или не наблюдали непосредственно ничего подтвердить нельзя.
Почему?
Потому что "все врут" (с)? )))
Не дрыщ. Теоретик - да. Возможно ваша система взглядов проверена на практике и есть достаточное количество людей с результатами, подтверждающими ее эффективность.
Моя система взглядов проверена прежде всего на мне. Результат есть? Есть!
Касаемо учеников... Я не тренирую продвинутых бодибилдеров или продвинутых лифтеров, мой "размер"- новички и катлеты среднего уровня. И растут все, даже в самых тяжёлых случаях.
"Практики"- почти 300 страниц в соответствующей теме, да и в этой немало положительных отзывов.
Тогда готов забрать теоретика назад и извиниться.
Можно не извиняться, я не обидчивый 
Невыступающий неспортсмен
Вопрос не мне, но я нахально влезу.)) Олег, ты уважаемый силовик-практик с обширными, энциклопедическими знаниями и ссылками на русском языке. Твое мнение имеет вес в любой теме. Но ты бываешь излишне нервным. Неужто стареть начал?))) С уважением.
Не. Просто стараниями Патча усиленно зафлуживаем эту ветку и это немного раздражает.
Завсегдатай
Олег К, Олег, тут как-то упускается одна важная вещь:
На стероидах, объемный тренинг работает лучше.
Потому что стероиды пзволяют значительно увеличить объем саркоплазмы.
Вот и все причины того, почему на фарме раздувает от объемки.
Но какие жестокие откаты на таком тренинге происходят после отмены фармы - мы тоже видели.
Вот такая практика подтверждает науку.
И чот я не думаю, что человек тренирующийся в силовом стиле севши на курс, откатит в силовых до первоначаьных цифр.
Сообщение изменено: phaze (05 июня 2017 - 10:36)
Старожил
Не. Просто стараниями Патча усиленно зафлуживаем эту ветку и это немного раздражает.
Вот я новичок в этом . Как по мне , разобраться самостоятельно во флуде Пачварыка я не в силах. И спортвики за него и видуха на его стороне. И предполагаю он очень верит в то что говорит .
Старожил
Вот и все причины того, почему на фарме раздувает от объемки. Но какие жестокие откаты на таком тренинге происходят после отмены фармы - мы тоже видели. Вот такая практика подтверждает науку.
Пачварык набрал 25 кг в натураху по своей методе. Фарму здесь не обсуждаем.
Завсегдатай
Т.е. если мы тренируемся в "билдерском стиле" с 60-70% от 1ПМ, то кости и связки тренингом не укрепляются, а как только переходим на "лифтерский" с весами 75%+, так сразу они пошли укрепляться?
п.с. закавычил по той причине, что как билдеры тренируются с более высокими весами, так и лифтеры с более низкими от указанных.
А я разве такое говорил?
Невыступающий неспортсмен
Олег К, Олег, тут как-то упускается одна важная вещь:
На стероидах, объемный тренинг работает лучше.
Потому что стероиды пзволяют значительно увеличить объем саркоплазмы.
Вот и все причины того, почему на фарме раздувает от объемки.
Но какие жестокие откаты на таком тренинге происходят после отмены фармы - мы тоже видели.
Вот такая практика подтверждает науку.
И чот я не думаю, что человек тренирующийся в силовом стиле севши на курс, откатит в силовых до первоначаьных цифр.
Ну так химия не только стимулирует саркогипертрофию, но и ещё усиленное деление ядер, потому и пампушник тоже сразу не откатит до первоначальных цифр.
Ядерное эхо-это не пустые фантазии Рихарда, скажу я вам. ))))
катёнок
средним хватом,удерживая шт мизинцем бещымянным и средним,чуть отогнув кисть,чувствуя нагрузку в бицепсе,выводя локти вперёд в верху движения,дожимая(масимально сокращая) бицчто за особая техника?
Завсегдатай
Пачварык набрал 25 кг в натураху по своей методе. Фарму здесь не обсуждаем.
А я набрал на своей методе с 62 до 105.
Потом просушился сначала со 105 до 90 без потери силовых и мяса.
Затем, снова через пару лет просох с 89 до 78,5 без потери силовых и мяса.
Всё без фармы.
И?
Сообщение изменено: phaze (05 июня 2017 - 10:51)
Старожил
А я набрал на своей методе с 62 до 105. Потом просушился сначала со 105 до 90 без потери силовых и мса. Затем, снова через пару лет просох с 89 до 78,5 без потери силовых и мяса. Всё без фармы. И?
Может ты не ощущал крепатуру , но она присутствовала.
Завсегдатай
Может ты не ощущал крепатуру , но она присутствовала.
На тренинге мышцы раз в неделю болело все и всегда (кроме дельт).
При частом тренинге - болело не всё, по чуть чуть и редко.
На очень частом тренинге, не болело ничего и никогда - но мясо на очень жесткой сушке не горело вообще.
Невыступающий неспортсмен
А я разве такое говорил?
Ну так, а зачем повторять очевидное? Давайте тоже побуду кэпом и скажу, что силовые зависят и от еды, которую мы едим и от воды, которую мы пьём.
И это тоже будет без шуток. У меня недавно знакомый жимовик съездил на соревнования, попил чужой воды и пронесло. В результате пожал килограмм на 15 меньше, чем в зале.
Чуть вообще с нулевым результатом не выступил. Хороший пример влияния воды на силовые? )))
Невыступающий неспортсмен
На очень частом тренинге, не болело ничего и никогда - но мясо на очень жесткой сушке не горело вообще.
И это говорит, что гипертрофия стимулировалась по максимуму.
Generation П
Я думаю, найдутся примеры тупого использования фармы, когда нихера не выросло. А может и упало даже...Ну так, а зачем повторять очевидное? Давайте тоже побуду кэпом и скажу, что силовые зависят и от еды, которую мы едим и от воды, которую мы пьём.
И это тоже будет без шуток. У меня недавно знакомый жимовик съездил на соревнования, попил чужой воды и пронесло. В результате пожал килограмм на 15 меньше, чем в зале.
Чуть вообще с нулевым результатом не выступил. Хороший пример влияния воды на силовые? )))
Завсегдатай
Ну так, а зачем повторять очевидное? Давайте тоже побуду кэпом и скажу, что силовые зависят и от еды, которую мы едим и от воды, которую мы пьём.
И это тоже будет без шуток. У меня недавно знакомый жимовик съездил на соревнования, попил чужой воды и пронесло. В результате пожал килограмм на 15 меньше, чем в зале.
Чуть вообще с нулевым результатом не выступил. Хороший пример влияния воды на силовые? )))
Ладно не вижу смысла продолжать,успехов в тренинге.
Невыступающий неспортсмен
Я думаю, найдутся примеры тупого использования фармы, когда нихера не выросло. А может и упало даже...
Конечно найдутся. И даже найдутся примеры совсем не тупого использования фармы, когда нихера не выросло. Чувствительность к ААС- это тоже генетически заложено в человеке.
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
