103732 ответов в этой теме

[AnatolyR]

В чем противоречие?

Противоречие в том что люди становились такими за счёт химии и выдающейся отзывчивости к ней без особых усилий в тренинге

[Олег К]

Зачем мне с ними спорить, если я на практике вижу, то о чем говорю. Среди моих ребят есть абсолютные дрыщи с очень неплохими силовыми, и мясные кабаны с посредственными. Я могу судить, на своем примере, с приседом 70х10 я имел бедро 63 и вес 90, с приседом 190х8 бедро аж 64, с весом 90. Рычажность улучшилась?) 

А чем вас этот ответ не устраивает?

В случае "исключений"- это выгодная рычажность (есть такая наука биомеханика), преобладание 2в в композиции и отсутствие слабых мест во всей кинематической цепи

(простейший пример- можно иметь большие бёдра, но слабую поясницу. Тогда результат в приседе будет невелик. Зато в жиме ногами или разгибаниях ног мольшие мышцы покажут большую МПС)

В случае конкретно с вами, я думаю, вы знаете ответ.

Правильный ответ будет (на уровне вангования):

1.присед 70х10 был новичковым, а там пространство по освоению по НС намного больше, чем у опытных атлетов

2.Возможно, лимитировала не сила квадрицепса, а например поясница или я годичные

3.Поперечник (мышечная его часть) ни в том, ни в другом случае не замерялся. 

[пачварык]

В тот день больше нигде не работает. В день спины.
Если меньше 3-4 упр на руки делаю, не крепатурит потом...

Как ты их делаешь?

[пачварык]

Патч в отличии от вас по большому счёту несёт тут охинею и это не только моё мнение

обоснуй.уже который рвз прошу.

[Новичок 82]

Как ты их делаешь?

Почти в отказ. Ты про это?

[пачварык]

А кто из топа Олимпии жмёт меньше 200 и приседает 250, не напомнишь, практик херофф ?)))

Там мало кто тренируется с такими весами.
И уш они точно не консультируются с професоршей лесгафта.
Советская,считай Российская прфессура НИКОГДА не заморачивалась чистой ,экстремальной гипертрофией мышц.

[пачварык]

Противоречие в том что люди становились такими за счёт химии и выдающейся отзывчивости к ней без особых усилий в тренинге

Почему такие только в штатах ?Или в околоштатовской бб тусовке?Где такие Российские на Олимпии?

[puffi88]

Почти в отказ. Ты про это?

Если на жимах техника плохая , то трицепс работает и тремя упрами ты его убьешь в хлам . А грудь будет не доработанная и ничего не вырастет. 

[пачварык]

Почти в отказ. Ты про это?

не совсем.Направление нагрузки в триц или просто поднимаешь вес?закисление присутствует в среднеповторе?

[ММихаил]

Патч в отличии от вас по большому счёту несёт тут охинею и это не только моё мнение

 

ММихаил,сано знает что говорит)))он умный)))

Сообщение изменено: ММихаил (04 июня 2017 - 04:30)

[Новичок 82]

Если на жимах техника плохая , то трицепс работает и тремя упрами ты его убьешь в хлам . А грудь будет не доработанная и ничего не вырастет. 

Не, вроде норм...

[Новичок 82]

не совсем.Направление нагрузки в триц или просто поднимаешь вес?закисление присутствует в среднеповторе?

Присутствует.

[пачварык]

Всё правильно.сано умный.)))у него даже проплешины в мозгу))))

[Олег К]

Там мало кто тренируется с такими весами.

Зато в сети полно роликов с такими весами от этих же действующих лиц.

И уш они точно не консультируются с професоршей лесгафта. Советская,считай Российская прфессура НИКОГДА не заморачивалась чистой ,экстремальной гипертрофией мышц.

Откуда ты знаешь, бабка на картофельных грядках сказала? )))

[пачварык]

Присутствует.

Что ты ещё делаешь в этот день?
Как выглядит весь твой сплит?

[пачварык]

Зато в сети полно роликов с такими весами от этих же действующих лиц.

Откуда ты знаешь, бабка на картофельных грядках сказала? )))

Где?

[Stas R]

Нет генетики и химки-кот наплакал.Всё просто и основа-тренинг ВЫЗЫВАЮЩИЙ крепатуру.

Пач , спасибо , что не слукавил на счёт химки . Приподнял тему до уровня - продвинутый новичок. Подозреваю , что размер фармы  не может составлять часть от курса. Интересен ход мысли в обсуждении темы - если определённые условия не являются причиной результата , то их не стоит учитывать . А то что это необходимые условия ,  можно промолчать. 

[пачварык]

Пач , спасибо , что не слукавил на счёт химки . Приподнял тему до уровня - продвинутый новичок. Подозреваю , что размер фармы  не может составлять часть от курса. Интересен ход мысли в обсуждении темы - если определённые условия не являются причиной результата , то их не стоит учитывать . А то что это необходимые условия ,  можно промолчать. 

Я набрал на этих принцыпах внатураху ок 25 кг мяса.На химке ок 15-17с ньюансами.(на химке набирал откатившись чуть внатурахе.)
О чем я промолчать мог таком существенном/не существенном?)

[Anatolii]

Противоречие в том что люди становились такими за счёт химии и выдающейся отзывчивости к ней без особых усилий в тренинге

Противоречие моему посту звучало бы так: использовали фарму, но тренировались безграмотно, недосыпали, недоедали и стали монстрами массы.

Кстати, вам откуда известны их усилия в тренинге?

[sano]

Здесь многие говорят умные весчи) Но по виду с Пачем рядом не стояли)

Не всем дано и Пачу видать тоже не дано

[AnatolyR]

вам откуда известны их усилия в тренинге?

Это впечатления очевидцев

[пачварык]

Не всем дано и Пачу видать тоже не дано

Обосновывай свои высеры,а?
А то срешь ты,а банят меня почему-то...(

[пачварык]

Это впечатления очевидцев

очевидец ты?)

[AnatolyR]

очевидец ты?)

Нет, не я

[sano]

Обосновывай свои высеры,а?
А то срешь ты,а банят меня почему-то...(

Ты не повторяй свои тезисы в отношении разных пользователей это косвенно показывает твою недалекость.А что на счёт обоснований они все в твоих постах и видео что ты тут выкладываешь

[Олег К]

Где?

Тебя в гугле не забанили, не? )))

[Горец67]

Народ пора разряжать обстановку.

[Новичок 82]

Что ты ещё делаешь в этот день?
Как выглядит весь твой сплит?

Этот день тяжёлый)
Понедельник.
Подтягивания, становая, тяга к груди. Ну и трицепс.
В среду грудь и бицепс.
В пятницу ноги и плечи.
Для меня наиболее так комфортно. Всегда крепатурит только на следующий день, если все ок. На второй проходит.

[Новичок 82]

Тяга в наклоне, пардон, не к груди...

[Олег К]

Народ пора разряжать обстановку.

Как тут разряжать, если Патч уже и Анатолия укусил? )))