Ага..ага!!!Толик со спины-Катлер нах!!!Странно. Спина рельефная, жир с боков не свисает.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Система ВИТ
#6692
Отправлено 15 июля 2008 - 08:37

этож прием такой, ручками бока приминать. ..
О как! Рома, давай ка фото выкладывай, как ты там говядине в анус заряжаешь, а то чего то нескладухи какие то. Нет, лучше видео, в динамике.roma2
Я, конечно, дико извиняюсь, но почему в анус осеменяют? *может я чего-то в жизни не понимаю*
Сообщение изменено: Терзатель плоти (15 июля 2008 - 08:42)
#6696
Отправлено 15 июля 2008 - 09:07

падрачил, спасиба!одеваешь перчатку,вставляешь соломинку со спермой быка в шприц-осименитель,смазываешь перчатку вазелинам и в анус корове,захватываешь шейку матки и аккуратно вводишь шприц в туда-куда надо!
тема плодовитости гавяжего ануса не раскрыта!


Сообщение изменено: Druk (15 июля 2008 - 09:13)
#6698
Отправлено 15 июля 2008 - 09:56

#6701
Отправлено 15 июля 2008 - 10:06

#6702
Отправлено 15 июля 2008 - 10:06

Сообщение изменено: PRIEST.72 (15 июля 2008 - 10:07)
#6704
Отправлено 15 июля 2008 - 10:10

Спаренные -антагонисты "джамп-сеты"...Ясно...А веса то как ставили?Пирамиды..недоходы до отказа или как,Валера?Как ВИТовцу то виднее?.."Отказ"или нет-не обманешь опытный взгляд...понед,среда и пятница-утро-жим лежа шир хв 5п по 8 раз,подтягивание шир хв за голову 5 по 10,жим лежа лежа ср хв 5 по 8,подтягивание шир хв спереди 5 по 10,жим лежа головой выше 5 по 8, блок сверху шир хв за голову 5 по 10,разводка лежа 5 по 10,тяга штанги в наклоне к поясу 5 по 10,отжимание 5 по 12,горизонтальный блок сидя 5 по 12. вечером-протяжка 5 по 8,жим за головы 5 по 8,жим гантелей 5 по 8,разводка в стороны 5 по 8,разводка в наклоне 5 по 10
#6705
Отправлено 15 июля 2008 - 10:14

ochen pohozhe shemu mne kogda napisal moj dvojurodnyj brat (na leto, kogda mozhno bylo hodit' v zal 2 raza v den'..), potom chto-to pohozhee ja prochital i v enciklopedii Arnol'da, no priznajus' chestno - mne bylo let 16 ili 17 togda i dolgo ja tak ne protjanul dazhe s molodym, "polnym" natural'nogo testosterona organizmom


#6706
Отправлено 15 июля 2008 - 10:19

#6709
Отправлено 15 июля 2008 - 10:41

толь счас нашел новое расположение кнопочки транслит..

очень похожую схему мне когда написал мой двоюродный брат (на лето, когда можно было ходить в зал 2 раза в день..), потом что-то похожее я прочитал и в енциклопедии Арнольда, но признаюсь честно - мне было лет 16 или 17 тогда и долго я так не протянул даже с молодым, "полным" натурального тестостерона организмом - сократил до 4 тренировок в неделю и 1 раз в день, но только спустя много лет понял, что для етого мне нужна была более сильная нутрициональная поддержка, чем порция коктейля из молока, творога, яица и мороженого после трени

#6710
Отправлено 15 июля 2008 - 10:50

Блин!Наконец то!А то уже глаза сломались нафиг!!!толь счас нашел новое расположение кнопочки транслит

Локтионов Валерий
Да..Валерий!Круто!..Я щас с собой на спор попытаюсь впихнуть такой обьем(до 20 сетов на МГ) в дни нетравматики(если ты знаком с такой концепцией построения тренировок,относительно воздействия на фибриллярный и саркоплазматический обьем клеток)на срок 2-3 недель и поглядеть...вт,четверг и субота-утро-подьем штанги на бицепс шир хв 5 по 8,жим лежа узк хв 5 по 8,подьем шт на бицепс ср хв 5 по 8,жим лежа узк хв 5 по 8,бицепс гантелями разверт 5 по 8,французкий жим лежа 5 по 8, концентрированный бицепс сидя одной рукой 5 по 10,трицепс блоком вниз обратным хватом 5 по 10,бицепс в наклоне концентрированый однойц рукой 5 по 12,трицепс блоком 5 по 12.


Ну,а что?ПРИСТ я,али не ПРИСТ?!!!Выдюжим!Не отбойником же со Стахановым в подземельях чертей гонять!
Сообщение изменено: PRIEST.72 (15 июля 2008 - 10:50)
#6713
Отправлено 15 июля 2008 - 10:56

#6714
Отправлено 15 июля 2008 - 11:02



Локтионов Валерий
Ну,точно!Саркоплазма с выжиганием всего,что можно!!!Но тут-химия,Валер,нужна!Иначе упрешься!А так можно и с двух флангов атаковать и фибриллы по сигнализации ядер на синтез тяжелых цепей миозина!но отдых между подходами очень короткий,например берется такой вес чтобы четыре подхода пожать по 8 раз с запасом,последний подход делался на отказе,но не во всех упражнениях.
Сколько ступенек в стрипе было,Валер, у Олега?По этой системе тренировались все ученики Асовского,в 1987 году я тренировался бок о бок с Журасом,который в то время еще был Олегом Журом,Олег готовился к соревнованиям и включал в эту систему метод Стриптиза,
Короче-вставляем в тренинг и молимся!Валер!Я твою(Вашу) фоту поставлю на рабочий стол,что б было на кого ругаться,если што!Можно?

#6715
Отправлено 15 июля 2008 - 11:17

PRIEST.72 сократи ее до 15 пдх на МГ,я когда в первый раз ее делал,сушняк был бешеный,аж подташнивало в конце тренировки,так что лучше с такой системой не перебарщивать и делать ее не больше месяца,я лично уже не рискую заниматься по такой даже сокращенной системе,уж лучше по ВИТу,здоровье все же дороже и потерять его не очень хочется
Pioneer кстати интересный момент,эту систему я в первый раз увидел в 1980 г,а намного позже лет через 20,прочитал в каком то журнале по ББ,что открыта новая система и приведенно название типа ДТП, когда я прочитал эту систему,я узнал в ней систему Асовского,вот так наши западные колеги открывают новые системы.
#6716
Отправлено 15 июля 2008 - 11:31

#6717
Отправлено 15 июля 2008 - 11:47

Я думаю,что больше 12-15 не потяну...Но там-своя специфика по "нетравматике"...Подумаю часок...Иначе ваще сгоришь...После по 250 грамм углей и воды на литрона 1,5...20-25 сетов на "восьмеру"-это около 500 секунд на МГ под напрягом...Можно уложиться в 8 дроповиков тройных...Посмотрим...сократи ее до 15 пдх на МГ,я когда в первый раз ее делал,сушняк был бешеный,
Сообщение изменено: PRIEST.72 (15 июля 2008 - 11:58)
#6718
Отправлено 15 июля 2008 - 11:56

Оно и к лучшему.признаюсь честно,что Мак-Роберта не читал
Андрей, не сцать! Ты справишься, ты железобетонный лось или кто?
Засада от того, что все её резко начинают и если на химии еще туда-сюда, то на своем - хрен. Просто надо набрать уровень тренированности и держать(я собственно Гончарова по этому вопросу и спрашивал). Можно даже и побольше 15 сетов струячить.
фибриллы по сигнализации ядер на синтез тяжелых цепей миозина!
Абажаю твои посты.
Сообщение изменено: Терзатель плоти (16 июля 2008 - 12:01)
#6719
Отправлено 16 июля 2008 - 12:06

А я,Толя,больше и не буду.Попробую на старости лет и руку на 3 сутки измерю...Есть сильное подозрение(плюс инфа кой какая),что гликогена и его десятка ферментов хватат тока на 2-2,5 минуты работы...Далее мощность и веса падают настолько,что идет оксидация и спасает весь 50-60%(от общего числа ДЕ) пул типа 1!..Можно даже и побольше 15 сетов струячить.
Терзатель плоти
Простите...Больше не слова об "этом"!Просто у меня весь стол завален схемами и формулами и таблицами пошаговой работы волокна...Очень много скачал с Инета...Есть вещи,в которые я уже не лезу...Там молекулярный разбор такой,что далее-не надо...Есть же "черти" понимающие!..Абажаю твои посты.
Сообщение изменено: PRIEST.72 (16 июля 2008 - 12:02)
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых