103732 ответов в этой теме

[Anatolii]

Про Жоха столько перетерли. Совсем не корректный пример. Но бля , я наверное уже втыкаю смысл спора в новичковой теме. Пач , тебе слава Сусанина не даёт покоя

Да тут по сути нет спора, просто все, кому не лень, не взирая на собственные знания и достижения, пытаются подловить Пача и доказать, что он дурак, при этом большинство ловцов никаких знаний не демонстрирует. Как-то так))

[Stas R]

что он дурак, при этом большинство ловцов никаких знаний не демонстрирует. Как-то так))

Избыток информации приводит к оскудению души(С).
Цитата очень не глупого академика. А Пач, на минутку, в какой науке , дохтор?

[пачварык]

Ты забыл, что ты пишешь человеку, который никогда не тренировался "на силу"?

но который взаимосвязывает силу и массу)
Т.е. вначале сила,а за ней масса)

[Игорь 66]

ОК.это мой пробел. а с другими что?/

ну почему побел то? Сколько ты белка потребляешь?

[пачварык]

так если все просто что так люди не могут накачаться?? все дебилы что ли один ты в шоколоде

походу-да)))
Я взял за основу принцыпы роста древних качкоф ,а вы ищет новую ,научнообоснованную,которая в итоге запутывает всех, таблэтку)))

[Игорь 66]

объективную причину для не роста имеют только натуралы с очень плохой генетикой

и увы с возрастом 50+

[пачварык]

А что сила по жиму считается?

не по арму.))))

[пачварык]

что то я зря нахожусь на этом форуме.. все просто - дать нагрузку ,вызвать крепатуру,жрать восстанавливаться и расти?!))) -(с) ПАЧВАРЫК-СЕКРЕТ НАБОРА МАССЫ[/size]

так и есть все ПРОСТО!!

[пачварык]

ОК.это мой пробел. а с другими что?/

с другими тоже что либо аналогичное и пррстое до безобразия)))

[пачварык]

не видел его жима, и вообще жмёт ли

накуя тогда ты его всюда всунул ?

[пачварык]

Про Жоха столько перетерли. Совсем не корректный пример. Но бля , я наверное уже втыкаю смысл спора в новичковой теме. Пач , тебе слава Сусанина не даёт покоя

Так я как раз не в тьму веду,а из!!!)))

[Игорь 66]

Так я как раз не в тьму веду,а из!!!)))

Пач спасибо тебе!

[Stas R]

Так я как раз не в тьму веду,а из!!!)))

В конце тоннеля просматривается вход в новый тоннель. Ну сколько можно по кругу ?

[пачварык]

Избыток информации приводит к оскудению души(С).
Цитата очень не глупого академика. А Пач, на минутку, в какой науке , дохтор?

Науки мне не ведомы.я туп,жаден и ленив.характер скверный.не женат.
Но разумен,наблюдателен и маю аналитический склад ума.
Ну и добр,раз тут с вами делюсь бесплатно этим всем))))
Не уподобляйся Вышемирскому(фану Шрэдора)который требует для рассмотрения анализов высоколасного врача уролога-андролона,понося Сашана и Бомбелу,но тычит каким-то Егоровым,воачом хз чего.,когда тот оправдывает натуральность анализов Шрэдора))

[пачварык]

Stas R,тебе шашечки или ехать?)

[пачварык]

В конце тоннеля просматривается вход в новый тоннель. Ну сколько можно по кругу ?

Новый тонель только у вас в головах.у меня прогресс и свет.)что и пытаюсь до вас донести.)

[пачварык]

Пач спасибо тебе!

незачто.тебе,походу ,это ненадо.)

[puffi88]

В конце тоннеля просматривается вход в новый тоннель. Ну сколько можно по кругу ?

Это не свет в конце тоннеля , а выход из задницы .

[jacktorsee]

накуя тогда ты его всюда всунул ?

лень объяснять

[phaze]

но который взаимосвязывает силу и массу)
Т.е. вначале сила,а за ней масса)

Что за подмена понятий, пач?

 

Сила - это одно. Силовые - это другое.

Именно поэтому тренинг максималньой силы отличается от тренинга на гипертрофию. Цели разные. Тренинг разный.

Я говорю о прогрессе в том числе и в силовых. Как в одном из параметров тренинга, по которому мы ориентируемся.

 

А если я могу пожать 150 кг (цифра взята с потолка), и хочу накачать грудь, мне не надо строить тренинг с цею увеличить максимальный жим до 155 кг.

Я смогу поработать над техникой, мостом и шириной хвата - жим увеличиться. Накачается ли грудь? Ну конечно же НЕТ)))

 

Больше того, я тебе скажу, что возможно СКОРЕЕ ВСЕГО сначала именно масса (толщина мышцы), а потом сила.

Но опять же с оговорками (их я опущу).

 

"Сила, а потом уже масса" - честно говоря, это всегда мне напоминало ситуацию, когда телегу ставят вперед лошадки.

Сообщение изменено: phaze (04 июня 2017 - 01:32)

[Игорь 66]

тебе,походу ,это ненадо

наоборот, хочу попробовать по твоему методу.
Сколько там повторов не меньше 15 должно быть? Группа мышц один раз в неделю или чаще?

[Stas R]

Это не свет в конце тоннеля , а выход из задницы

можно понимать это в прямом смысле , применительно к тебе?

[puffi88]

можно понимать это в прямом смысле , применительно к тебе?

Я уже давно вышел из задницы . А вы все в потомках блуждаете ... как бы становой массу накачать. 

[Anatolii]

Избыток информации приводит к оскудению души(С).
Цитата очень не глупого академика. А Пач, на минутку, в какой науке , дохтор?

Думаю ни в какой, как и я.

[Горец67]

ну почему побел то? Сколько ты белка потребляешь?

ну где то в районе 100-120 гр животного происхождения остальное растительные белки.сейчас пытаюсь исправить на животные. проблема еще в том что как оказалось не могу много есть . раньше ел сейчас такое ощущение что запихиваю еду. это очень не нравится

[Горец67]

вот моя фотка. антимотивация.дрищ 

 

[Anatolii]

Что за подмена понятий, пач?

 

Сила - это одно. Силовые - это другое.

Именно поэтому тренинг максималньой силы отличается от тренинга на гипертрофию. Цели разные. Тренинг разный.

Я говорю о прогрессе в том числе и в силовых. Как в одном из параметров тренинга, по которому мы ориентируемся.

 

А если я могу пожать 150 кг (цифра взята с потолка), и хочу накачать грудь, мне не надо строить тренинг с цею увеличить максимальный жим до 155 кг.

Я смогу поработать над техникой, мостом и шириной хвата - жим увеличиться. Накачается ли грудь? Ну конечно же НЕТ)))

 

Больше того, я тебе скажу, что возможно СКОРЕЕ ВСЕГО сначала именно масса (толщина мышцы), а потом сила.

Но опять же с оговорками (их я опущу).

 

"Сила, а потом уже масса" - честно говоря, это всегда мне напоминало ситуацию, когда телегу ставят вперед лошадки.

Вы говорите одно и то же, но все время спорите. Может, читаете друг друга не внимательно?)

[phaze]

Вы говорите одно и то же, но все время спорите. Может, читаете друг друга не внимательно?)

А я с ним не спорю почти никогда)

А так - может быть!

Ибо не знаю, откуда он эти выводы берет)

Сообщение изменено: phaze (04 июня 2017 - 01:44)

[Stas R]

Давайте определимся с терминологией . Новичок это ... Возрастная категория , уровень физподготовки , навыки в других видах спорта , цель , наличие опыта в зале. Отсутствие одназначной терминологии приводит к недопониманию.

[Anatolii]

Ибо не знаю, откуда он эти выводы берет)

Вы идете одной дорогой, только один по карте и компасу, другой по солнцу и мху на деревьях))