103732 ответов в этой теме

[Олег К]

И этот человек чему-то тут учит...я куею!

Это ты о себе? )))

[просто я]

Веришь в непорочное зачатие?

текстовое ))))))))

[пачварык]

мой вклад в проценты отработают другие нуждающиеся и страждущие))))

Ну если брать Олега,то у вас 0/0%)))
Тот тоже только облизывает своё хозяйство,что-б блистело.)))

[пачварык]

Это ты о себе? )))

не.

[Олег К]

Ну если брать Олега,то у вас 0/0%))) Тот тоже только облизывает своё хозяйство,что-б блистело.)))

Пиздец ты ебанат 

[sano]

Мы тут занимаемся годами ,а кто то и десятилетиями, я думаю за это время можно поэксперементировать сколько белка нужно и в каких случаях нашему организму,как организм реагирует на прибавку ,как на урезание. Моё имхо -роль белка преувеличина в маркетинговых целях. От белка в качестве пищевой добавки я отказался.По мне самый хороший и действенный белок это мясо.

[альен]

когда мы на диете,то как известно, маемся от голодания и терпим сколько сможем. если увеличить количество белка до 3 гр, то придётся урезать и без того малые углеводы, а это приведёт к ещё более сильному чувству голода и более раннему сходу с диеты. мы все разные и голодание переносим по разному. меня белок, например не насыщает...раньше старался на диете держать чуть более 2гр на кг, а сейчас и до двух не дотягиваю, но никакой разницы не заметил.

[просто я]

Ну если брать Олега,то у вас 0/0%)))
Тот тоже только облизывает своё хозяйство,что-б блистело.)))

почему то же то?)))) я вроде про блеск и сияние речи не вела))))))) на Вас ровняться ни каких блесконатирателей не хватит)))

[Anatolii]

по этой таблице у меня профит ккал в 300 минимум) запутали блин!))

Тебе хорошо, а моя жена 150 кк не добирает до основного обмена. Пойду посмотрю, дышит ли...

Хорошо, что меня в таблице нет))

[просто я]

Тебе хорошо, а моя жена 150 кк не добирает до основного обмена. Пойду посмотрю, дышит ли...
Хорошо, что меня в таблице нет))

тык мне какбэ тоже бы надо недобирать))) подкармливай Лину, не ленись))))))
Ты по каким критериям в таблицу не поместился?))

[Anatolii]

тык мне какбэ тоже бы надо недобирать))) подкармливай Лину, не ленись))))))
Ты по каким критериям в таблицу не поместился?))

Понимаешь, тут не увязочка, Лина сейчас на массе. Если я ее подкормлю - привет 75 категория))

Там мужики до 80 кг)

[пачварык]

Мотивашка от пачварыка.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (04 июня 2017 - 10:40)

[OldBoy]

Сергей, ты, помницца, сидел и ещё более на высоком белке

Не помню такого, даже в прошлом году на УД он был ниже.

[Anatolii]

Мотивашка от пачварыка.

Ни хрена се! Ты что качаешься?

[Stas R]

Мотивашка от пачварыка.

тоже в зеркало фотографируешься? 

[просто я]

Там мужики до 80 кг)))

[puffi88]

Мотивашка от пачварыка.

Предплечья скоро обгонят бицепс. 

[пачварык]

тоже в зеркало фотографируешься? 

не.прямая,под контрастным светом и на нормальном не искажающем расстоянии)но на плохую камеру.

[sano]

Предплечья скоро обгонят бицепс. 

Лишь бы бицопс не обогнал голову

[пачварык]

Предплечья скоро обгонят бицепс.

Стараюсь выключать и наращивать пик.со временем будет красиво и пропорции выравняются)

Сообщение изменено: пачварык (04 июня 2017 - 10:52)

[Олег К]

Не помню такого, даже в прошлом году на УД он был ниже.

Значит я чего-то путаю 

[puffi88]

не.прямая,под контрастным светом и на нормальном не искажающем расстоянии)но на плохую камеру.

Этож селфи . Автофокус не сработал . 

[пачварык]

Лишь бы бицопс не обогнал голову

Что бы строить -нужна голова...покаж,что ты постролил?

[puffi88]

Стараюсь выключать и наращивать пик.со временем будет красиво и пропорции выравняются)

А со спины бицепс будет ? 

[Виктор С]

Мотивашка от пачварыка.

 46 см?

Дима, классный фотошоп.)))

Завистливо....

[пачварык]

Значит я чего-то путаю 

вот и вся твоя суть)))

[sano]

Что бы строить -нужна голова...покаж,что ты постролил?

голову показать там лысина не х.. смотреть

[пачварык]

 46 см?
Дима, классный фотошоп.)))
Завистливо....

Не.Эту не мерял.Скорее всего за 50...немного.

[пачварык]

голову показать там лысина не х.. смотреть

У тебя даже в мозге проплешины?

[Олег К]

вот и вся твоя суть)))

Усунься, а?

Речь идёт о давних временах, когда Серёга влезал в 90-ю категорию. Мне запомнилось, что тогда он тоже сидел на высокобелковой диете.