Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Послеобеденный" чат

* * - - - 7 голосов
Автор темы: Znatok Ne , окт 26 2017 06:22

  • Please log in to reply
32834 ответов в этой теме

#6661
Grillmaster
Отправлено 18 июля 2019 - 03:44

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск




Разовая акция, не обольщайся :D

Эх.... (((((

#6662
Grillmaster
Отправлено 18 июля 2019 - 03:48

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

#6663
Мастадонт
Отправлено 18 июля 2019 - 03:49

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК


#6664
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 09:25

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

#6665
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 01:02

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Мой завтрак. Готовится за 10 минут :D
Полкило фарша и 250 г лука. КБЖУ 1240/93/91/12



Screenshot-20190719-120455-com-fddb.jpg

#6666
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 01:03

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

#6667
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 01:19

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Мой завтрак



Отложеный на вечер :D

IMG-20190719-122345.jpg

#6668
Виктор С
Отправлено 19 июля 2019 - 01:23

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 389 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мой завтрак. .....
Полкило фарша и 250 г лука. КБЖУ 1240/93/91/12

Я что-то пропустил? Почему утром с творогом не дружишь?


#6669
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 01:26

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Я что-то пропустил? Почему утром с творогом не дружишь?


Я утром вообще ни с чем не дружу, кроме кофе и вэйпа) Сегодня буду завтракать на работе часиков в 6 вечера :D Вчера был высокоуглеводный/низкожировой день. Сегодня с точностью до наоборот)

#6670
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 02:55

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Мой завтрак. Готовится за 10 минут

Мой за 5 8)

Чайная ложка нерафинированного масла и 3 яйца.


#6671
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 03:34

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Мой за 5 8)
Чайная ложка нерафинированного масла и 3 яйца.

Для жарки яиц можно смело лить хоть 10 ложек. Почти всё масло остаётся на сковороде . Проверено. А яйца намного вкуснее получаются ;-)

#6672
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 03:36

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Мой за 5 8)
.

Зато мой завтрак нажористей 8)

#6673
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 03:37

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Зато мой завтрак нажористей

Да ладно. Нашел что то сытней яиц? :D


#6674
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 03:38

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Почти всё масло остаётся на сковороде

У слепых да. А зрячие видят что после сброса яиц в тарелку, масла в сковороде явно меньше чем было.


#6675
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 03:38

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Да ладно. Нашел что то сытней яиц? :D


Я про объём :D

#6676
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 03:39

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Я про объём

Пяток могу кинуть или десяток. Так же 5 минут 8)


#6677
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 03:40

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


У слепых да. А зрячие видят что после сброса яиц в тарелку, масла в сковороде явно меньше чем было.


Всё проверено на весах :D

#6678
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 03:42

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Пяток могу кинуть или десяток. Так же 5 минут 8)

Зато фарш удобнее на работу брать 8) И жрать удобнее 8)

#6679
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 04:20

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Зато фарш удобнее на работу брать

Летом с собой пайку не нашу. В столовке питаюсь. На легке движение - залог уважения))

 

И жрать удобнее

Тут сугубо индивидуально. Просто фарш жрать без нечего. Ну хуйня же :D


#6680
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 04:26

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Летом с собой пайку не нашу. В столовке питаюсь. На легке движение - залог уважения))

Тут сугубо индивидуально. Просто фарш жрать без нечего. Ну хуйня же :D

Я тоже частенько на работу ничего не беру, кроме воды. И вообще не ем :D

А насчёт фарша.. Мясо, оно и в африке мясо) Я и стэйки ем без ничего. Только запиваю :D

#6681
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 05:25

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Я и стэйки ем без ничего. Только запиваю

Потом без пургена не просрешься :D


#6682
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 05:28

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Потом без пургена не просрешься :D


Если постное мясо есть, как все бодибилдеры, то не просрёшься. А от жирного ещё как просрёшься! Жир всему голова!!! 8)

#6683
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 06:11

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

#6684
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 06:11

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

#6685
Мастадонт
Отправлено 19 июля 2019 - 06:12

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 127 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Жир всему голова!!!

Жирное люблю больше сладкого. Поэтому Плюс :D


#6686
Mr.55
Отправлено 19 июля 2019 - 06:39

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Жир всему голова!!!

 Ладожский протеин с углеводами..."первый пошел". По совету Кирилла пробую Хамовники.

Миниатюры

  • DSC03491.JPG

Сообщение изменено: Mr.55 (19 июля 2019 - 06:41)

#6687
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 07:02

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Ладожский протеин с углеводами..."первый пошел". По совету Кирилла пробую Хамовники.

КРАСОТИЩЩЩА!!!
Завтра пойду в русский магазин на "рыбалку", и в немецкий за углеводами :D

#6688
Mr.55
Отправлено 19 июля 2019 - 07:05

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Последние немецкие углеводы пробовал, точно хуже дешевых хамовников.


#6689
Grillmaster
Отправлено 19 июля 2019 - 07:09

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Последние немецкие углеводы пробовал, точно хуже дешевых хамовников.

И на солнце бывают пятна :D
Завтра гляну в русском. Может есть у них хамовники.

#6690
Mr.55
Отправлено 19 июля 2019 - 07:10

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Завтра пойду в русский магазин на "рыбалку",

Завтра в ночь поеду за Балтийским лещом. Правда опасаюсь за качество с нефтяной лужи...
Вернуться в МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА