9788 ответов в этой теме

[Виктор С]

У него и папа нехилый.

[crossfitmen]

Династия))

[Виктор С]

Пока не решил что интереснее: несколько участников, а значит какая-то конкуренция, но уровня не выше КМСа или конкуренция только с единственным участником, но результатами выше МС.

Если второе, то ничего менять не нужно, а если первое то жим 1 веса + жим 1/2 веса.

 

- Вы будете водку или спирт?

- Не знаю, всё такое вкусное (с)

 

[Виктор С]

Пулеметы плохо пулеметились из-за низких среднеповторных силовых:

Темп 50: 20х100, 20х117

 

Чисто анаэробный жим, а анаэроб прокачиваю немного, хотя для моих целей достаточно.

Но протестировать спринтерские возможности было полезно.

 

Зато на подсобке оторвался по полной - сделал всё что обычно и плюс ещё для души.

[MrCherdak]

КМСа

МС

имхо нужно забыть про эти звания. Тк это полная хрень. 3 разряд по настольному теннису труднее получить чем эти кмсы хренмсы

Сообщение изменено: MrCherdak (09 сентября 2021 - 10:47)

[Fortnite]

имхо нужно забыть про эти звания. Тк это полная хрень. 3 разряд по настольному теннису труднее получить чем эти кмсы хренмсы

то то я гляжу как ты это легко выполнил , корячишься в жиме в районе 2 юношеского 

[Виктор С]

 Тк это полная хрень. 3 разряд по настольному теннису труднее получить чем эти кмсы хренмсы

Ты отчасти прав. Мне в настольном теннисе ловить нечего даже если обтренируюсь. Даже за деньги.

И я неоднократно упоминал, что твой потенциал в многоповторном жиме неисчерпаем.

Но ты черпать не хочешь.

[MrCherdak]

то то я гляжу как ты это легко выполнил , корячишься в жиме в районе 2 юношеского

в рж смогу без спец подготовки показать результат близкий к 1 разряду, что в жиме 55кг, что в чертовой дюжине, что в русской тройке.

[MrCherdak]

Но ты черпать не хочешь.

может после 50 плотнее займусь

Мне в настольном теннисе ловить нечего даже если обтренируюсь. Даже за деньги.

любой олимпийский вид спорта возьми, хоть стрельбу

[Виктор С]

в рж смогу без спец подготовки показать результат близкий к 1 разряду, что в жиме 55кг, 

Не сомневаюсь. О чем неоднократно упоминал. Я в тебя верю.

 что в чертовой дюжине,

Ты переоцениваешь свои актуальные возможности, в ЧД нужна сила. Но потенциал у тебя есть.

, что в русской тройке.

Ознакомься с правилами РТ и не рискуй здоровьем.

 любой олимпийский вид спорта возьми, хоть стрельбу

Мне неинтересны многие олимпийски виды спорта, в т.ч. и стрельба.

Прошу, кёрлинг в этой теме не упоминать.

[MrCherdak]

Ты переоцениваешь свои актуальные возможности

возможно, но не сильно. Около 2 разряда все равно.

Ознакомься с правилами РТ и не рискуй здоровьем.

какие там правила, просто жмешь в касание и всё.

[Виктор С]

 Около 2 разряда все равно. 

Значит ты крут и в ЧД я тебе не конкурент.

Прикинь, что тебе ближе для твоей вк до 80 кг:

- 2 разряд, 82,5 кг 3х13,

- 1 разряд, 92,5 кг 3х13

[MrCherdak]

Прикинь, что тебе ближе для твоей вк до 80 кг:

на 2 разряд пожму.

[Виктор С]

на 2 разряд пожму.

Крут, однозначно.

Я сейчас в ЧД могу только на 3 разряд рассчитывать: 72,5 кг 3х13.

[KAPOCTA]

Мне кажется, ничего плохого от этих званий в альтернативе нет, людям в теме всё понятно, людям с улицы вообще параллельно кто там мастер по какому-то жиму на разы, что вообще такое этот жим, но если эта история со званиями поможет кому-то встать с дивана, а кому-то поднять на несколько раз больше - пусть будут.
Мы все видим, как Виктор, возможно, несколько гипертрофирует значение этих званий, с каким упорством он боролся за КМСа в РЖ, ну очевидно же, что это ему помогает, разве плохо?
Более того, они нигде и не говорит, что он спортсмен IPF, раньше в подписи было "КМС РЖ", теперь "МС ВПФ".
Короче, добрее надо быть)
 

[Виктор С]

Егор, спасибо за понимание.

Мне кажется, ничего плохого от этих званий в альтернативе нет, людям в теме всё понятно, людям с улицы вообще параллельно кто там мастер по какому-то жиму на разы, что вообще такое этот жим, но если эта история со званиями поможет кому-то встать с дивана, а кому-то поднять на несколько раз больше - пусть будут.

100%

Людям с улицы мы неинтересны. А они нам.

 раньше в подписи было "КМС РЖ", теперь "МС ВПФ".

Жим 1/2 своего веса, М5 (60-64 года) МС ВПФ. Превышаю норматив в 2 раза.

Жим 1 своего веса, М5, Не выше 1 разряда.

Жим 1 своего веса, открытая, не выше 2 разряда.

 

Жим 55 кг, открытая, чуть выше 1 разряда ФРЖ.

Жим 45 кг, М3 (60+ лет), выше 1 разряда ФРЖ.

 

Это не предел.

[Виктор С]

Классика предварительного утомления (для целей многоповтора):

 

10.09.21

1. 30х150 (4.51)

2. 25х150 (4.11)

3. 20х150 (3.23)

4. Военный с паузой 60х10.10.10

 

Все подходы на чсс 132-136. 

[Виктор С]

Негатив: рост силы зависит от возраста. Ровесники подтверждают, застряв на жиме 120-125 после 65 лет уже 3 года.

Позитив: рост выносливости не зависит от возраста и можно прогрессировать. Ровесники Быков и Громов подтверждают.

Выбор пути очевиден.

[crossfitmen]

Негатив: рост силы зависит от возраста.

Если сила была не велика, то с возрастом и аас можно и прибавить

[Виктор С]

Если сила была не велика, то с возрастом и аас можно и прибавить

Логично.

Но хоть обколись в 60, 170х1 не пожмешь. И чтобы в 60 жать 150х1 колоть нужно начинать в 40.

Но в 60 можно сделать 40х160 легко вполне уверенно, хотя 42,5х150 труднее, а 45х130 очень трудно, но реально.

Выбор пути очевиден.

Сообщение изменено: Виктор С (11 сентября 2021 - 06:44)

[Виктор С]

Старт мельдониевого периода. Пока 250. Пока ни о чем.

Уровень тренированности он не поднимает с первого раза. А чсс у меня и так норм.

12.09.21

1. Метроном 35, 40х51.49 (а рассчитывал на 70.60)

2. Метроном 35, 35х73.68 ( а был уверен в 90.80)

3. Военный с паузой 65х10.10.10

 

Видео снимаю на фотоаппарат Канон 285 (FD). Самсунг и Сяоми отстают по всем параметрам - от глубины резкости до светосилы.

На соревнованиях записался в дежурного "оператора" для троих. Мне и ребятам нравится.

Сообщение изменено: Виктор С (13 сентября 2021 - 09:43)

[crossfitmen]

Но хоть обколись в 60, 170х1 не пожмешь. И чтобы в 60 жать 150х1 колоть нужно начинать в 40.

Я не эксперд. Хотелось бы услышать мнение зала))

Старт мельдониевого периода

Делать тебе нечего

[Виктор С]

Делать тебе нечего

Вокруг много всего такого вкусного.)

[crossfitmen]

Вокруг много всего такого вкусного.)

Тест самый "вкусный"

[Виктор С]

Тест самый "вкусный"

Бесспорно. Но он ко многому обязывает и многое влечет за собой.

А таблетосы - это типа семечек.))

[crossfitmen]

А таблетосы - это типа семечек.))

Тогда, как писал Толя, метан или его производные

[Виктор С]

Тогда, как писал Толя, метан или его производные

Вкус провирона мне знаком, а метан пока без надобности. Пока без надобности.

[crossfitmen]

Вкус провирона мне знаком, а метан пока без надобности. Пока без надобности.

Вечно, ты на слабоработающие препы смотришь, а потом делаешь поспешный вывод, что после 60 лет ни мм, ни сила не растут))

[Виктор С]

Вечно, ты на слабоработающие препы смотришь, а потом делаешь поспешный вывод, что после 60 лет ни мм, ни сила не растут))

Мнительный, торопливый, кондовый, но, несмотря ни на что, перспективный - про меня.))

[Виктор С]

В Питере прошел Чемпионат ФРЖ.

Евгений Воронин, вес 84,9, без отдыхов на груди:

100х61, через 20 минут 55х165, через 6 часов 75х115

 

Красивые цифры. Мало для кого досягаемы.