935 ответов в этой теме

[playboy]

ума не приложу как можно на пустой желудок что то перед тренировкой выпить?
я вот за час до тренировки ем... пока доеду, пока разомнусь, тренировка, отдых, гейнер, тут уже и еще 2 часа прошло, уже опять жрать пора...

[leon22]

Сокращая время между подходами и делая акцент на тренировке только на 1-2 групы мышц, тем самым не разгоняя кровь по всему телу, а концентрировать только целенаправленно на ту или другую мыщцу, можно добиться пампа!
Тоесть если вы будете делать в один ноги и грудь, то скорей всего пампа не там, не там не будет!

[smx111]

Блин, ну и гадость эта ваша заливная рыба ))

Пришла баночка аргинина от Allmax, со стоимостью заказа проперся, в перерасчете на грамм, аргинин от NOW оказался в 2 раза дешевле
но речь не об этом, а о том что я привык к тому что спортивные добавки либо вкусные, либо сойдет. Добавляю побольше воды, кусочек льда и такой конфуз со вкусом

Но эффект от него конечно поразил, такого я не ожидал если честно. Хорошо мышцы наливаются

[nonpoint]

smx111
как принимаешь?

[smx111]

Я с предтренеком собираюсь пить, буду сыпать в один шейкер с предтреником. Поскольку предтреник с вкусовой добавкой, то на вкус аргинина пофиг!

Это аргинину на вкус твоего предтреника пофиг знаем, проходили проедали
Воды на 1-2 глотка (разводится превосходно) залпом, а потом запиваешь своим предтреником. Технология как с водкой один в один

P.S. Теперь вам понятно почему не все девченки глотают

[thepermanent]

playboy

ума не приложу как можно на пустой желудок что то перед тренировкой выпить?
я вот за час до тренировки ем... пока доеду, пока разомнусь, тренировка, отдых, гейнер, тут уже и еще 2 часа прошло, уже опять жрать пора...

а я не ем 2-2.5 часа до трени чтоб все предтрены были на голодный желудок )

[Avalanche]

Предлагаю сразу увеличить и стартовать от 5 грамм ...ато 2,5 будет реально неочём, если используешь перед тренировкой для пампа

Ты был прав - 2.5 грамма что слону дробина. Памп если был, то очень слабый... Сегодня закину 4 грамма.

[nonpoint]

Сегодня закину 4 грамма.

да закидывай сразу 5! Тебе ж уже тут посоветовали.

Оптимальные дозы

Для набора мышечной массы аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г.
(с) http://sportswiki.ru/%D0%90%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD#.D0.9E.D0.BF.D1.82.D0.B8.D0.BC.D0.B0.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D1.8B.D0.B5_.D0.B4.D0.BE.D0.B7.D1.8B

[playboy]

thepermanent
да у меня желудок охерел бы 2.5 часа не жрать перед треней ))))

а у меня ААКГ олимпиан лабс, я черпаком когда первый раз закинул в рот, пока за водой тянулся почувствовал как он тает во рту с каким то тухлянским вкусом )))) чуть не струганул мля...

щас стоят 2 банки, не знаю как доедать...
к бцаа порошковым привык, но к аргинину не могу )

Сообщение изменено: playboy (26 августа 2011 - 06:01)

[dmalex]

Купил банку Л-аргинина от NOW. На запах и вкус как стиральный порошок =) Портит любой коктейль (мешал с протеином, с предтрениками). Так и должно быть?

[BACb]

dmalex
Вообще аргинин ппц на вкус блевота, даже описать невозможно

ЗЫ а ты откуда знаешь какой вкус у стирального порошка??

[GVC]

так и должно быть !
это Г перебивает вкусовую добавку моих БЦАА и предтреника.
Но всё таки работает... начал с 6ти грамм перед треней

[thepermanent]

юзаю в табах) 1 таб = 1 гр. 3-5 шт закинул и красота

[GVC]

для аргинина капсулы всё таки идеальный вариант
ну главное что работает

Сообщение изменено: GVC (01 сентября 2011 - 11:29)

[Call me a beast]

Купил банку Л-аргинина от NOW. На запах и вкус как стиральный порошок =) Портит любой коктейль (мешал с протеином, с предтрениками). Так и должно быть?

Аргинин ни с чем мешать не рекомендуется, кроме орнитина, и принимать его надо на голодный желодок, иначе либо не подействует либо не так ярко будет выражен эффект.

Вообще аргинин ппц на вкус блевота, даже описать невозможно.

Ну да, пахнет он как эакулят... Не удивительно, ведь сперма как раз по большей части состоит из этой аминокислоты. А представьте каково девушкам

Короче, мужики, если аргинин пахнет спущёнкой, значит вы купили не подделку. Смело пейте его

[psihodelic]

Call me a beast
Зато девушки хвалятся, что у них от нашего "аргинина" кожа на лице разглаживается

[dmalex]

BACb, вкус примерно спроецировать могу по запаху =)

Call me a beast, я знаю что на голодный желудок и ни с чем не мешать... просто докинул 5 гр в порцию NO-шотгана, а то там аргинина совсем чуток. Щас просто перед тренькой пью эту гадость отдельно по чайной ложке.

[leon22]

а меня 10 грамм AAKG на голодный желудок перед тренировкой вместе с Джеком совсем не тронуло(((

[Expert]

На пустой желудок пили?

[Arik]

аргинин и не должен "торкать" =)

[nonpoint]

Ниче не пойму. Принимать его вместе с предтреником можно? Будет ли эффект (памп), так как предтреник за пол часа до трени пью? Или за пол часа предтреник, а уже в раздевалке грамм 5 Аргинина?

[Expert]

Куда столько, в предтренике и так его хватает.

[nonpoint]

Expert
да ладно. В предтрениках его мало. Многие добавляют для лучшего пампа.

[nonpoint]

Вообщем вчера в конце рабочего дня открыл баночку от NOW с адским запахом))) Кинул в стакан с водой 1 чайную ложку Аргинина (5гр.), размешал (растворение на 5+) и рядом поставил уже размешанный в другом стакане JAck3D (2 черпака), ну чтоб сразу запить. Выпил Аргинин. Кстати горький он какой-то жудкий, запах даже растворенного в воде слегка чувствуется. И сразу же запил Джеком. Поехал на тренировку. Честно говоря не заметил я ни пампа больше чем обычно, ни вены не повылазили. Может маленькая доза. Хотел просто глянуть как ЖКТ на него среагирует. Все нормально в этом плане. В понедельник думаю 10гр. принять.

[cancer]

Кинул в стакан с водой 1 чайную ложку Аргинина (5гр.)

у now 5 грамм в двух чайных ложках)..............так что он должен быть в два раза вкуснеее))

[nonpoint]

мля... это выходит я 2,5 грамма всего скушал? сегодня 4 чайных ложки значит съем.

[nonpoint]

Сегодня вместе с Джеком закинул 4 чайных ложки. Аргинину реально пох на все подсластители и ароматизаторы Джека)))) Вкус был жуть! На тренировке опять ничего не заметил. Что с ним что без него. Повышать дозу или просто на меня не действует? Потел только кстати больше, но венозности не было(

Сообщение изменено: sk8 (26 сентября 2011 - 08:44)

[Domus]

sk8
Да помоему повышать дальше некуда. Можно конечно ради чистоты эксперимента попробовать увеличить на 1-2 ложки, но врядли что то это тебе даст

[nonpoint]

Domus
ну все ж попробую. Жаль конечно(

[TAPAH]

sk8
Аргинин то какой?L или АКГ ?