1630 ответов в этой теме

[Arik]

STX,пей гейнер,тебе углей для работы мозга не хватает , катастрофически
каждое твое лоховство в спортпите буду высмеивать

[STX]

STX,пей гейнер,тебе углей для работы мозга не хватает , катастрофически

Ещё есть что сказать?

каждое твое лоховство в спортпите буду высмеивать

Молодец.

Сообщение изменено: STX (20 июня 2012 - 02:12)

[Гойко Митич]

Я понимаю, что я вас очень оскорбил

когда? я и не заметил а то, что ты пишешь херню по всему форуму я согласен с Ариком. Вопросы?

Сообщение изменено: Гойко Митич (20 июня 2012 - 03:21)

[Gjkmpjdfntkm]

Кто пишет, где такие гуру сидят и обитают? Может ещё что-то узнаем интересное?

Ну если МЧ имеет ввиду редкую побочку в виде расстройства желудка, то да перед тренировкой это крайне нежелательно в этом он прав
Кстати у кого-нить желудок реагирует так на креатин? Например на моногидрат?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (20 июня 2012 - 05:38)

[Arik]

Кстати у кого-нить желудок реагирует так на креатин? Например на моногидрат?

на пустой - бывало , с сахаром - все ок

[STX]

когда? я и не заметил

а то, что ты пишешь херню по всему форуму я согласен с Ариком.

Спасибо за информацию.

Вопросы?

Ваша зарплата?

Ну если МЧ имеет ввиду редкую побочку в виде расстройства желудка, то да перед тренировкой это крайне нежелательно в этом он прав

Не забудьте плюсик Арику и Митичу поставить

Кстати, о чём разговор ты был, о креатине?

Сообщение изменено: STX (20 июня 2012 - 06:09)

[Gjkmpjdfntkm]

Не забудьте плюсик Арику

Он приседания не делает хрен ему, за 4 месяца набрал до 150 и успел бросить, ему и так прет зачем ему плюсик? И накачался уже вон как до 83 кг... С 82.5. Флудим

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (20 июня 2012 - 06:30)

[Arik]

STX,ты обиделся,дурачек ? не расстраивайся

Он приседания не делает хрен ему, за 4 месяца набрал до 150 и успел бросить, ему и так прет зачем ему плюсик? И накачался уже вон как до 83 кг... С 82.5. Флудим

сам придумал себе отмазку типа "он начал с 82 и набрал" ? научись тренироваться , окорочек,может и жать получится

[ctjan]

Ну если МЧ имеет ввиду редкую побочку в виде расстройства желудка, то да перед тренировкой это крайне нежелательно в этом он прав Кстати у кого-нить желудок реагирует так на креатин? Например на моногидрат?

у меня жкт очень чувствительный, никогда нечего не было подобного

Сообщение изменено: ctjan (20 июня 2012 - 07:43)

[Isuha]

Есть такая побочка, как растройство ЖКТ, лично у меня.

[Гойко Митич]

эстэху, <del> у меня нет зарплаты, я предприниматель, если ты понимаешь о чём речь.

Сообщение изменено: Гойко Митич (20 июня 2012 - 08:29)

[STX]

Флудим

Флуди флуди, у тебя хорошо получается.

STX,ты обиделся,дурачек ? не расстраивайся

Как можно на тебя обижаться?

сам придумал себе отмазку типа "он начал с 82 и набрал" ? научись тренироваться , окорочек,может и жать получится

Писать ещё!

эстэху, <del> у меня нет зарплаты, я предприниматель, если ты понимаешь о чём речь.

Нет, конечно, только ты понимаешь смысл этого слова, и всё таки, какова месячная прибыль? Подразумеваю, что не очень большая, ибо времени на поучения тех, кому твои советы не нужны ты находишь, а значит не находишь времени на главные действия в своём бизнесе. Всё взаимосвязано.

Сообщение изменено: STX (20 июня 2012 - 09:02)

[Arik]

Ну что ты мне рассказываешь Вот выписка из моей книги учёта 19 мая Вес - 74, сегодня - 80,4 , т.е. примерно 3 кг в неделю. И это ещё мало. Конечно там даааалеко не одни мыщцы P.S. Говорю мало. потому что уже был опыт приёма гейнера много лет назад, и тогда меня пёрло быстрей, но я тогда уже весил в районе 82(разнесло более чем на 90 кг), и ел даже больше, чем сейчас. Хотя это в первый раз было, поэтому возможно некоторое преувеличение

дык у тебя тоже многолетний стаж ... где же результаты,неудачник ?
помоги дельным советом,как нокочаца ?

[STX]

дык у тебя тоже многолетний стаж ... где же результаты,неудачник ?
помоги дельным советом,как нокочаца ?

Результаты неудачника у тебя, у меня просто результаты.
Дельным советом, в отличие от тебя, я помогаю только тем, кто его просит, и кто его заслуживает, кроме того, отдаю отчёт в том, что сам каждый день учусь, поэтому многого не знаю, и не строю из себя гуру. Настоящие учителя не ищут себе учеников, ученики ищут учителей. Для твоей тупой башки сделаю ремарку, это я не про себя, как про учителя говорил, но суть та же - я советую только тем, кто просит и заслуживает. Такому как ты, например, никогда бы советовать не стал, даже если б ты умолял на коленях, потому что судя по всему: как говоришь, как себя приподносишь, как реагируешь на сказанное, видно, что ты никто и звать тебя никак.

[Arik]

STX,съешь говна , понторез дешевый

гейнером запить не забудь

[STX]

STX,съешь говна , понторез дешевый

гейнером запить не забудь

Большего я от тебя и не ожидал.

[Arik]

STX,не забудь еще раз "блеснуть" знанием,для чего пьют креатин

[Гойко Митич]

Нет, конечно, только ты понимаешь смысл этого слова, и всё таки, какова месячная прибыль? Подразумеваю, что не очень большая, ибо времени на поучения тех, кому твои советы не нужны ты находишь, а значит не находишь времени на главные действия в своём бизнесе. Всё взаимосвязано.

дедуктивный метод? У меня 3 иждивенца живут за мой счёт + мама, которой стараюсь помогать по мере сил. Остальное на протеин и прочую "химию". хихи. Вроде хватает пока. Главные действия я совершал в твои примерно годы, а теперь имею возможность жить так, как хочу

upd. Малыш, давай закончим считать мои деньги? Напиши что-нибудь про креатин, а то я в августе отдохну малёк на волнах с детишками, а потом надо будет креатин покупать. Посоветуй какой, а? Мне очень важно услышать твоё мнение.

Сообщение изменено: Гойко Митич (21 июня 2012 - 07:55)

[s.h.u.l.e.r.]

Лицо ни у кого не горит? Чет второй день морда красная))
Народ, в день тренировки лучше с утреца с протом, или после трени?

[arct1c]

Лицо ни у кого не горит? Чет второй день морда красная))
Народ, в день тренировки лучше с утреца с протом, или после трени?

С утра с соком.

[КДФ]

Народ, в день тренировки лучше с утреца с протом, или после трени?

после, с гейнером, бцаашками или что ты там обычно пьешь.

[Sokk]

Лицо ни у кого не горит? Чет второй день морда красная))
Народ, в день тренировки лучше с утреца с протом, или после трени?

После треньки сразу(лучше с быстрым протеином) и в день отдыха(к примеру на второй день) с утра( тоже с быстрым протом )

[Gvozd]

Лицо ни у кого не горит? Чет второй день морда красная))

Если ты моногидрат пьешь, то это от давления. Креатин моног. поднимает давление за счет задержки воды в организме. Не страшно, пройдет, хотя если ты гипертоник то лучше проконсультируйся с врачом.
А насчет как пить, я пил ровным фоном, три раза в день без перерыва месяц....... без загрузки, только с глюкозой. Работал аж бегом....

[aheles132]

привет....купил креатин моногидрат в капсулах фирма R LINE.....вопросик извините может быть тупой......) там написано что состав на порцию 9 капсул......а порция это дневная норма.....или....?

[OlegM]

aheles132,
Порция - это дневная норма, если не делать загрузку.

[aheles132]

aheles132,
Порция - это дневная норма, если не делать загрузку.

спасибо......раздуплился......)

[Качок23]

будет ли результат , если я сечас на сушке , принимать жиросжигатель с креатином моногидр ??

[Expert]

Хуже. Уберите креатин моногидрат.

[OlegM]

Качок23,
А какой результат вы ожидаете? А по теме: сушка - это грубо говоря слив лишней воды из организма, а креатин, как раз таки задерживает, ту самую воду, которую сгоняют при сушке
возьму креатин даром у тех кто сушится

[Arik]

сушка - это грубо говоря слив лишней воды из организма, а креатин, как раз таки задерживает, ту самую воду, которую сгоняют при сушке

может это все таки потеря жировой прослойки,в первую очередь ? к которой,кстати,креатин отношения не имеет =)