669 ответов в этой теме

[Сергеев]

Ну как бы надо понимать что чем выше дистанция тем сложней. 

А еще там есть нюансы в виде трассы которые большинство умалчивают. С горочки ебанул и показал всем какой молодец.

Ну это да , чем длинней дистанция , тем с более низким темпом ее надо бежать и рельеф местности очень жрет силы. Вот у меня здесь на новом адресе подъем и очень тяжело бежать с моей подготовкой, прям не могу бежать, хотя к Волге мне бежать легко, это маршрут под 90 градусов к моей улице. Не случайно рекорды в марафоне устанавливают только на горизонтальной трассе, например Берлинский марафон и например на московском марафоне не пробежать также хорошо, как в Питере на "белых ночах" Но это понятно. Я трешку тренировал на стадионе потому что по времени это как раз моя гиревая дистанция. А вот сын у меня полегче весит, плюс молодость , он тут бегает сейчас иногда по 4 км по холмам, у него проблем с дыханием нет, ему наоборот лень время тратить добираться до стадиона.

[Виктор С]

а если пробегу, напишете что вы балабол, не следящей за языком?
......

Напишу в любой, указанной тобой теме, извинюсь и порадуюсь за тебя.

Беги!

Сообщение изменено: Виктор С (19 марта 2026 - 05:32)

[Grillmaster]

Беги!

Благадыр за наводку! Надо этот фильм посмотреть

[*КОРНЕР*]

Благадыр за наводку! Надо этот фильм посмотреть



600x900.png

Беги, Форест, беги.)

[Grillmaster]

Беги, Форест, беги.)

Не, не понравился)

[renepjd]

Ты не пробежишь 5 км за 30 минут.

[Skobyelena]

IMG_2369.png

молодец, спасибо Виктору, а то так-бы и прозябал на своих турниках

[*КОРНЕР*]

молодец, спасибо Виктору, а то так-бы и прозябал на своих турниках

Так он же всегда ходит по многу и бегает. Просто показал Вите, что подготовлен прилично.

[Skobyelena]

Так он же всегда ходит по многу и бегает. Просто показал Вите, что подготовлен прилично.

Я думаю Витя это и так знал.

[*КОРНЕР*]

Я думаю Витя это и так знал.

Думаешь, он сказал, что Женя не пробежит, что-бы раззадорить его?)

[renepjd]

молодец, спасибо Виктору, а то так-бы и прозябал на своих турниках

Допрозябался, что на золотой значок ГТО могу сдать с запасом, хоть среди ночи разбуди

[poltora]

что на золотой значок ГТО могу сдать с запасом

За чем дело встало?

[Igor61]

За чем дело встало?

А зачем он ему?

[Виктор С]

Ты не пробежишь 5 км за 30 минут. А 10 км не пробежишь вообще.

а если пробегу, напишете что вы балабол, не следящей за языком?

Напишу в любой, указанной тобой теме, извинюсь и порадуюсь за тебя.

Беги!

IMG_2369.png

Ты молодец! 5.06 км за 27 мин!

Извини, за то, что в тебе сомневался. По себе сужу - 5 лет назад я уже отставал от тебя на 38 сек  хотя старался. А сейчас уже не бегаю.

За языком слежу, но я не только балабол, но и провокатор.

Рад, что провокация удалась без вреда для здоровья.

 

Евгений не поддавайся на все провокации, а то можно докатится не сомнительных развлечений.

В моей теме я тоже поддался на приколы с гирями, но в обсуждениях что-то пошло не так.

 

Если есть желание с кем-то сравниться или даже обойти, значит есть уверенность в завтрашнем дне.

[Виктор С]

А зачем он ему?

Для коллекции и хорошего настроения.

 

У одного, казалось бы, адекватного знакомого ровесника на стене на красивой планке медальнице висят собранные за 6 лет медали за участие в соревнованиях в основном без реальной конкуренции (хотя конкуренция протоколов и рейтингов трех федераций обнадеживает).

 

То, чем он занимается мало интересно в семье, тем более, что этот чудак платит за выступления в году суммы, на которые можно было бы купить ящик хорошего вина.

Но ему нравится, в семейный бюджет он не лезет - пусть балуется для хорошего настроения и без вреда для здоровья!)

[renepjd]

За чем дело встало?

так что-то не думала об этом
Сейчас подумал, если б можно было сказать им, приходите сегодня в 07:00 на мою площадку я там по подтягиваюсь по отжимаюсь, потом спустимся я побегаю, тогда можно было бы
А так идти когда они скажут куда они скажут ещё какие-то документы полюбасу сдавать справку у врача получать как-то оно того не стоит

[Виктор С]

так что-то не думала об этом
Сейчас подумал, если б можно было сказать им, приходите сегодня в 07:00 на мою площадку я там по подтягиваюсь по отжимаюсь, потом спустимся я побегаю, тогда можно было бы
А так идти когда они скажут куда они скажут ещё какие-то документы полюбасу сдавать справку у врача получать как-то оно того не стоит

Ты охамел.

Мне для ГТО нужно сдавать нормативы в 3-4 точках и я не возражаю. Хотя пока думаю.

Кто хочет сделать ищет способы, кто не хочет - ищет причины.(с)

[Мастадонт]

Ты охамел.

Конь на стеройдах. Бузит.

[Виктор С]

Конь на стеройдах. Бузит.

Про "конь" согласен, но про стероиды сомневаюсь.

Алексей, за скока ты пробежишь 5 км и скока раз подтянешься?

Скока раз отожмешься на брусьях? От пола?

 

Чтобы пиздеть о влиянии стероидов нужно обозначить (пусть текстовой) свой натуральный результат. Типо натуральный.)

[*КОРНЕР*]

А зачем он ему?

Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак «ГТО»
На груди у него.
Больше не знают
О нем ничего.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (20 марта 2026 - 04:25)

[Сергеев]

Евгений не поддавайся на все провокации, а то можно докатится не сомнительных развлечений.

В моей теме я тоже поддался на приколы с гирями, но в обсуждениях что-то пошло не так.

Оно бы все шло так и я бы не огрызался и ничего бы про правила жима вот в данном случае не сказал бы. Но когда со всех сторон всякие  Сэндвульвы пытаются укусить, то приходится огрызаться отчаянно. Тем более я себе цену знаю, я для своего возраста хорошо подготовлен, не проиграю ровесниками, хоть и без тренера. У меня также хорошая техника и это безспорно, много раз имел возможность сравнить. И если я там не делал какой нибудь жим лежа, то не беда я знаю как тренироваться и значит сделаю результат, который опять же не будет меньше, чем у ровесников на форуме. Так что оно не туда пошло , потому его не туда направили, потому что ни во что не ставят те кто не представляет из себя  что либо большее, чем я например.

Сообщение изменено: Сергеев (20 марта 2026 - 04:28)

[Мастадонт]

Чтобы пиздеть о влиянии стероидов нужно обозначить (пусть текстовой) свой натуральный результат. Типо натуральный.)

Обьем не сделать в натураху. Силу и выносливость натренировать реально, мясо нажрать хуй. 

[*КОРНЕР*]

Обьем не сделать в натураху. Силу и выносливость натренировать реально, мясо нажрать хуй. 

Так ты ж Евгения заподозрил в захимиченности. С его то объëмами.)))

[Igor61]

мясо нажрать хуй. 

Живот 120 легко...

[Виктор С]

Тем более я себе цену знаю, я для своего возраста хорошо подготовлен, не проиграю ровесниками, хоть и без тренера.

Результаты?

У меня также хорошая техника и это безспорно, много раз имел возможность сравнить. И если я там не делал какой нибудь жим лежа, то не беда я знаю как тренироваться и значит сделаю результат, который опять же не будет меньше, чем у ровесников на форуме. 

Результаты?

[Сергеев]

Результаты?

Результаты?

Не волнуйся , не меньше чем у тебя.

[Сергеев]

У меня же это рывок для тебя неповторимый и недосягаемый. А в жиме лежа я до тебя доберусь., на день десантника уж точно, потому что слишком медленно растет жим, х.з.  жим ногами рос вроде очень быстро., а  тут хрен.

Сообщение изменено: Сергеев (21 марта 2026 - 07:07)

[sandwolf77]

сергееву нужно начать прыгать через нарты 

будет с гарантией лучшим за неявкой соперников. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (21 марта 2026 - 07:24)

[*КОРНЕР*]

У меня же это рывок для тебя неповторимый и недосягаемый. А в жиме лежа я до тебя доберусь., на день десантника уж точно, потому что слишком медленно растет жим, х.з.  жим ногами рос вроде очень быстро., а  тут хрен.

О, кстати. Вот и компромисс. Жим ногами. Правда тренажëр должен быть одинаковый. И то не факт, что нагрузка будет один в один. (

[Сергеев]

О, кстати. Вот и компромисс. Жим ногами. Правда тренажëр должен быть одинаковый. И то не факт, что нагрузка будет один в один. (

Я думаю , что в отличии от приседа, то жим ногами не соревновательное упражнение или надо делать на одном и том же станке, но даже не на однотипных станках. Ну и потом как то не понятно кто и как буде контролировать амплитуду.. Вот допустим приседаю я низко, до конца, а вот на жиме ногами у меня амплитуда намного  хуже,  чем делал Николай Чернокульский. У него полная амплитуда , а я ниже не могу по гибкости, почему то ниже не пускает таз и делаю лишь до своих пределов. А что такое амплитуда? Например я приседал 70 на 2 раза, а полупрсед чуть выше прямого угла легко делал 150 на 5 и значит могу больше. Да даже на прямых руках держал штангу 120 и подседал без проблем 1 раз, видео на 1й странице. Я почему и за жим стоя бузить начал, что укороченная амплитуда сильно облегчает задачу жима, во всяком случае у меня так. У меня концовки везде сильные, а съем снизу везде тяжелый, что жим , что тяга, что присед. Но для себя прогресс отслеживал и он был мощный, а плечевой пояс расти мощно и быстро не хочет гад,

Сообщение изменено: Сергеев (21 марта 2026 - 07:57)