3587 ответов в этой теме

[Der]

berk70
Я по наростающей принимал за 30 мин до тренеровки, дошел до 3х табов. Плюс в нетренеровчные дни иногда чтоб аппетит сбить - 2 таблетки.

[berk70]

Fire Starter

А я по привычке, как любой другой жиросжигатель 3 таб. за 30 мин до обеда. Каждый день. Не много? Раньше его рекомендовали принимать только в тренировочные дни. Сейчас вроде есть такая тема , что можно и каждый день. Что знаеш?

[Игорек!]

berk70

Начал принимать НаноВайпор от МасклТек. Весчь! Эффект намного превосходит все предтренировочные добавки, которые пробовал до этого.

Хочу сегодня взять баночку.
как его принимать не подскажешь? инфы не нашел в описании.

[Der]

berk70
Суди по ощущениям) А вообще за 1 прием до 4х таблеток можно. Я в нетренеровочные дни принимал, только когда очень есть хотелось, для подавления голода. Впринципе привыкания не было.

[Slon]

мужики, ну вы маньяки столько таблетокъ жрать. Уж лучше спокойно курсануть разок. Тоже вредно, но точечно.

[Der]

Slon
Это не я! Это он) Я вообще на протеине одном сижу

[gun]

berk70,Fire Starter


Вы говорите про этот продукт: Dymatize Amp'd The Energizing Fat Burner

[Der]

gun
Нет. Про Ergolean AMP Ergopharm.

[Пляжнег]

Кто нибудь пробовал Mutant Mass от PVL или Super Mega Gainer от Dymatize? Владелец зала мне их рахвалил, не знаю брать или нет. Смущает то что Mutant Mass в пакете, а не в ведре, закрывать нормально не получится.

Сообщение изменено: Пляжнег (11 ноября 2007 - 12:46)

[sereje4ka]

Fire Starter
berk70


Фигасе вы за АМР платите деньжищи-огромные тыщи!
Я вчера заказал из Америки 4 банки, вышло 100 баксов.
19 за каждую банку + 24 доставка в Израиль.
Уже предлагал поделиться продавцом

Кушал по 4 таба перед тренировкой, пруха была отличная.
Перед экзаменами обязательно тоже АМР кушаю.

berk70
Лично я каждый день не советую. 3-4 раза в неделю максимум перед тренировкой. Я пробовал каждый день и были отходняки.

[RIMBO]

Где заказывал по 19 за банку ?
ББ.сом 30 баксов 90 капсул.По 19 я тоже заказал бы парочку.

http://www.bodybuild...e/ergo/amp.html

[berk70]

Игорек

как его принимать не подскажешь?

2 мерника с 350 мл воды за 15-20 мин до тренировки. Желательно 2-2,5 часа до этого ничего не есть. Там аргинин, он не очень работает после хорошего обеда. Такая вот хрень.


Slon

Каждому свое

sereje4ka

Понял. Я тоже заметил. Каждый день пил, состояние - бодряк. В воскресенье пропустил - к вечеру на ногах не стоял.
А что за продавец? ББ.сом?

[sereje4ka]

berk70

Нет, раньше я у него через е-бай покупал, как он выставит на продажу АМР(продаёт продукты от Ergopharm).
А теперь просто когда надо - пишу мейл: "Вышли мне 4 АМР", он делает мне инвойс через pay-pal, я плачу и всё.

Его юзер на е-бай http://myworld.ebay.com/indiadevi
Там же можно найти его мейл, или мне в личку напиши и я тебе дам его мейл.
Я у него заказывал уже 4 раза, сейчас пятый заказал.
Добавлено
Кстати сейчас у него есть АМР на продажу через е-бай по 19 баксов.
выгодно брать сразу по 4 или больше, иначе доставка дорогая.
Внизу странички есть калькулятор стоимости доставки.

http://cgi.ebay.com/...1QQcmdZViewItem
Добавлено
В Россию доставка ещё дешевле,чем в израиль. доставка 6 и меньше штук - 21,75 баксов.
Доставка 7 штук - 25 баксов
Добавлено
Если кончится продажа на е-бай, пишите ему через ебай или по мейлу в личку, у него всегда найдётся ещё.

[Der]

Кстати щас еще какой то вид АМР есть... интересно их вместе пьют или че...

[sereje4ka]

Fire Starter

Ничего нового на официальном сайте нет
http://www.ergopharm...roducts_amp.php
Такой, какой я пил с самого начала.

[Der]

http://www.ergopharm.net/tech_amp.php

What is the difference between the Ergolean MC and ErgoLean™ AMP?
Ergolean MC is an effective product but it is not very stimulating. It also does not give immediate appetite suppression and energy expenditure increases that ErgoLean™ AMP does. On the other hand, Ergolean MC can be taken everyday and it is defintitely effective over time.

Нашел)

[hahol_007]

Привет всем. Вот увидел форум правильный, решил совет спросить, опытом(мизерным) поделица. Добавки стал пить через 2 недели после первого посещения спортзала, т.к. с обычного питания вес не рос совсем. Друган как раз спорт. питанием торгует, так что проблем где достать небыло. сначала купил 5кг. протеина "Атлант" -толку-0. Потом попробовал другие дешёвые продукты типа Pro92, Турбо Масс, Геркулес,-тоже самое. Пришлось оторвать от сердца кровные 1000р. и купить Weider mega mass 2000.Результат -2.5кг.в неделю. Ещё брал ON creatine 2500 caps.Эффект поравилсяза неделю штанга в жиме лёжа потяжелела на 5кг. Потом взял креатин от Maxler в покете 500г. и чёт ничё не почувствовал. От аминок super massiv amino3000(bull nutrition) и mega amino3200(biotah) тоже эфекта не ощутил. Щас второй день ем natural sterol complex от universal . Все знакомые хвалили,двое даже говорили что от него ломило кости,но я ничего такого не ощущаю. Кто из вас его пробовал? И ещё,кто нибудь пробовал узбецкий экдистен?

[Винни Пухъ]

Кретин от ON- работает однозначно, жим сразу попёр и всё остальное. После становой и приседов не такой измочаленный

[PEPSnitro]

Уничтожил пол влакона AMP'D,больше не смог ,у меня с него жуткая диарея(сорри у Дам)
Пару дней назад купил TriCatsIII от SCI FIT,самочувствие отличное.
И взял блин,изолят,после него всегда тяжесть в желудке,тошнота

[hahol_007]

Сёдня четвёртый день пью natural sterol complecs, сила не прибавилась, зато прибавился свой вес на 1кг., а до этого держался 2 недели. И ещё стали болеть суставы-может это какой то побочный эффект?

[Slon]

точно, побочный. Следующая остановка - Полный Пиздец.

Ты же сам говорил:

Щас второй день ем natural sterol complex от universal . Все знакомые хвалили,двое даже говорили что от него ломило кости

а теперь и у тебя:

И ещё стали болеть суставы

[PEPSnitro]

hahol_007 \А что тебя заставило наступить на грабли,твоим друзьям ведь хреново!Может они прибавили круто?

[dr.bot]

hahol_007
Ппц, две недели в зале, а уже так заморачиваться с добавками. От протеина не должно "переть", это всего лишь возможность добрать нужное кол-во белка при промахах диете.

Добавки стал пить через 2 недели после первого посещения спортзала, т.к. с обычного питания вес не рос совсем.

А что ты ожидал через 2 недели? +10 кг мышц??

Сообщение изменено: Dr.BoT (19 ноября 2007 - 07:46)

[hahol_007]

У друзей ломило кости после приёма,а у меня в зале со штангой. А прибавили они по 3 и 5кг., хотя стаж занятий у них большой, и вес уже такими темпами расти не должен. Насчёт того, что я добавки стал пить так быстро - так хочется чтобы результат быстрее рос.

Сообщение изменено: hahol_007 (20 ноября 2007 - 09:25)

[dr.bot]

Насчёт того, что я добавки стал пить так быстро - так хочется чтобы результат быстрее рос.

Не будет такого, не верь в сказки промоутеров спортивного питания. Если нет нормальной базы в питании и тренинге, никакие спортивные добавки не помогут.

Первое время из спорт. питания протеин(+банан) после трени, всё что максимум тебе может понадобиться.
Со временем (через полгода) можешь в протеин добавлять BCAA и еще позже (где-то стаж не менее года нормальных тренировок) - можешь попробовать креатин на себе.
Не торопись со спорт. питанием, позже подключишь - больше даст.

Но никогда не верь в волшебную супер современную революционную добавку, от которой у тебя 10кг в месяц будет.

P.S. Обычные комплексные аминки довольно бесполезная трата денег. Лучше брать нормальный протеин, в котором они и так в достаточном кол-ве. По вкусу добавляем БЦАА (порошковый вариант дешевле намного и удобнее мешать сразу с протеином) и получаем отличный коктейл.

Сообщение изменено: Dr.BoT (20 ноября 2007 - 04:57)

[berk70]

PEPSnitro

И взял блин,изолят,п

А от какого изолята побочка?. В каких пропоциях мешаеш и с чем. Может у тебя от молока диарея и проблемы с желуком?
Меня выносили только отечественные хреновые протеины. Типа Айронмен и т.п. Да разок от Масклтековского Хардкора пронесло(ванильного) .
Может просто дизбактериоз? Поробуй почитать чуть повыше, пролечись и пройдут проблемы с желудком. Сто пудов.

Сообщение изменено: berk70 (20 ноября 2007 - 05:53)

[vitcin]

Fire Starter
помню что ты вроде спрашивал про L-carnitine (даже если и не ты, то все равно полезно будет )

вот некоторая информация про него:
- процесс его синтеза активизируется при наличии в диете витаминов С, B6 и железа;
- он способствует оксидации жирных кислот в митохондриях;
- транспортирует жирные кислоты с длинными цепями в митохондрии;
- регулирует концентрацию аммиака в крови;
- полезные эффекты его проявляются при приеме перед физической нагрузкой;
- поднимает результативность в упражнениях субмаксимальной мощности;
- увеличивает максимальную аэробную мощность и оказывает щадящее гликоген воздействие;
- увеличивает выносливость и повышает сопротивляемость утомлению;
- оказывает антикетогенический эффект при низкокалорийной диете;
- стимулирует использование лейцина и валина при упражнениях высокой интенсивности как источников энергии;
- усиливает метаболизм протеина;
- способствует избавлению от избыточного подкожного жира;
- поднимает уровни полезных липопротеинов высокой плотности в крови;
- снижает ЧСС в ходе восстановления после упражнений.
Единственным побочным эффектом приема карнитина является понос при передозировке. Обогащаются им главным образом те аминокислотные добавки, которые предназначаются для использования при "рельефном" тренинге.

Л.Остапенко.

[Der]

Угу. Спасибо, просто интересно было)

[PEPSnitro]

berk70 / Whey Isolate от SciFit

смешиваю с водой,по два совка,уже несколько дней плохо его переношу

[hahol_007]

Кто нибудь пробовал l-carnitine от 21век пауэр, такой в бутылочке на пол литра. Там етого карнитина 1.2гр. Думаю взять на тренировку как энергетик.

Сообщение изменено: hahol_007 (22 ноября 2007 - 04:32)