719 ответов в этой теме

[medvedm61]

И что обидно, соло гр не даст ничего особо, а все уже)))

Может надо к спортивным врачам обратиться сначала ?

[Alex6]

Может надо к спортивным врачам обратиться сначала ?

 

Дык попробуй их найди нормальных.

Коновалов много высасывающих деньги. А вот врачей, очень мало.

[medvedm61]

Дык попробуй их найди нормальных.
Коновалов много высасывающих деньги. А вот врачей, очень мало.

https://www.kkvfd.ru/ , думаю , что там можно и по поводу гр посоветоваться .

[Михалы4]

Невролог сказала, что похоже на тенденит сухожилий запястья, но эта хрень не проходит уже сто лет, например подъем на бицепс штанги я давно уже не могу делать.

 

Ну, судя по МРТ, ушатаны сухожилия разгибателей кисти - типа, чел любит забрасывать на грудь штангу. Эти сухожилия вряд ли будут болеть при подъёме на бицепс - т.к. на них в таком подъёме нагрузка не велика. А если делать супинированно (ладонью вверх гантель поднимать) - то и вовсе минимальна.

 

Другое дело - ушатанный сустав. По МРТ пишут есть такое. Скорее всего ушатан жимом лёжа.

 

Получается, нельзя делать жим. Пока не заживёт. А это где-то с год )

А потом, если и жать - то нужно какую-то защиту на запястье мостырить, типа напульсников.

 

П.С. Гормон может за счёт туннельки временно снизить боль. Но вылечить он ничего НЕ вылечит, конечно - и сразу после его отмены всё вернётся.

Сообщение изменено: Михалы4 (17 июля 2024 - 05:31)

[malandr]

Чего, скоро станет на планете на одного химика больше?

Эх, Жека, огорчаешь...

дык Жека давно уж девственность потерял...

[RTR150]

дык Жека давно уж девственность потерял...

Дурачки бодибилдеры зачем то годами жрут фарму, гробят здоровье, а достаточно просто по Маландру съесть пол пачки метана и ты химик.

[Fortnite]

Дурачки бодибилдеры зачем то годами жрут фарму, гробят здоровье, а достаточно просто по Маландру съесть пол пачки метана и ты химик.

давай спросим у ярого сторонника натурель Олега К. - химик ли тот кто съел пачку метана или нет

Сообщение изменено: Fortnite (18 июля 2024 - 05:18)

[RTR150]

давай спросим у ярого сторонника натурель Олега К. - химик ли тот кто съел пачку метана или нет

Давай у тебя спросим, зачем продолжаешь колоть фарму, ты же уже химик?

[Fortnite]

Давай у тебя спросим, зачем продолжаешь колоть фарму, ты же уже химик?

ты профиль мой посмотри - я чист как слеза

[Анаболий Метанович]

Дурачки бодибилдеры зачем то годами жрут фарму, гробят здоровье, а достаточно просто по Маландру съесть пол пачки метана и ты химик.

То-то мой доктор всё время на ежегодной аудиенции ноет, что мои анализы и состояние здоровья дают фору 45-летним приверженцам ЗОЖа.

А дурачки бодибилдеры годами, десятилетиями, всю жизнь продолжают жрать фарму, гробить здоровье и никак его не угробят....

Может, не в фарме дело-то, а в наличии или отсутствии мозга?

[RTR150]

Может, не в фарме дело-то, а в наличии или отсутствии мозга?

Мозг, генетика, как бы в твоем случае не столкнуться с ошибкой выжившего.

В основном то гробят.

[Анаболий Метанович]

Мозг, генетика, как бы в твоем случае не столкнуться с ошибкой выжившего.

В основном то гробят.

Согласен, негатива гораздо больше.

Но с правильным подходом шансы выжить резко повышаются

[malandr]

Дурачки бодибилдеры зачем то годами жрут фарму, гробят здоровье, а достаточно просто по Маландру съесть пол пачки метана и ты химик.

сначала метан, сейчас ГР, что будет позднее?..

[Анаболий Метанович]

сначала метан, сейчас ГР, что будет позднее?..

ГР для любителя это бред бредовый.

Можно ещё стволовые клетки подключить....

Или курсы по повышению самооценки.... 

[aid]

Сдал анализ крови, интересовал ПСА (возраст) ну и так для общей информации.

https://ibb.co/yfgj37s

Такой холестерин без лекарств? Уникум!

А инсулин высоковат как-то, наверное.

Сообщение изменено: aid (18 июля 2024 - 08:47)

[malandr]

ГР для любителя это бред бредовый.
Можно ещё стволовые клетки подключить....
Или курсы по повышению самооценки.... 

Евгений нелюбитель. Он Мастер Спорта!

[RTR150]

ГР для любителя это бред бредовый.

Какая разница любитель или нет в моем случае?

[RTR150]

А инсулин высоковат как-то, наверное.

Что это может означать?

[aid]

Что это может означать?

Высокий инсулин и триглицериды - может, все же жира многовато?

[RTR150]

сначала метан, сейчас ГР, что будет позднее?..

Может и ГЗТ, почему нет?

[RTR150]

Высокий инсулин и триглицериды - может, все же жира многовато?

Ну это херня, лишь бы не какая нибудь онкология.

[aid]

Ну это херня, лишь бы не какая нибудь онкология.

Вот еще что пишут:

 

Курение, сон и чувствительность к инсулину

Курящие люди подвержены более высокому риску развития инсулинорезистентности по сравнению с некурящими. К такому выводу пришли ученые из многих университетов и медицинских центров по всему миру.

Совсем недавно в февральском номере журнала «Анналы кардиологии» французские ученые представили исследование, в котором изучали, способно ли курение повысить риск развития инсулинорезистентности. В эксперименте приняло участие 138 некурящих и 162 курящих участника. По итогам исследования было выявлено, что по сравнению с некурящими, у курящих наблюдались более высокие уровни глюкозы и инсулина натощак. В заключении было отмечено:

«Наши результаты показывают, что курящие люди имеют более высокие шансы развития инсулинорезистентности и гиперинсулинемии по сравнению с некурящими».
В обзоре, посвященному инсулинорезистентности и преддиабету от ученых Национального института диабета, заболеваний пищеварительной системы и почек говорится о том, что проблемы со сном, особенно апноэ во сне (читайте подробнее, чем это опасно – в нашем интервью с сомнологом), могут повышать риск развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.

Также в 2010 году в журнале «Диабет» было представлено исследование ученых из Бостона, которые выявили, что недосып (5-часовой сон) на протяжении 1 недели может значительно понижать чувствительность к инсулину.

О нормах сна для разных возрастных групп вы можете узнать из статьи «Сон: необходимость, риски при недосыпе и избытке сна».

 

https://yandex.ru/he...rticles?id=5347

[malandr]

Может и ГЗТ, почему нет?

И ты Брут, продался большевикам! (С)

[Михалы4]

Вот вроде какой-то тип возрастной тоже жимом увлекается.

 

"Жим на наклонной скамье 150 кг на 4 в 54 года"

 

На 03:10 жим вниз головой в смите 170 кг х 1 повт

 

[yarema]

Вот вроде какой-то тип возрастной тоже жимом увлекается.

 

"Жим на наклонной скамье 150 кг на 4 в 54 года"

 

На 03:10 жим вниз головой в смите 170 кг х 1 повт

 

Дожим.

Там дожим. За счёт того что вниз головой он по сути локаут делает. Да ещё и в смите. Со свободным весом он и 130 не пожмет. С паузой и 120.

Такие дрочеры какого то одного экзотического упражнения сразу сливаются когда предлагаешь зарубится в классическом движении. Потому что нихуя в нем не могут.

Сообщение изменено: yarema (25 июля 2024 - 06:50)

[yarema]

Ну вот увидел он в отбив еле пожал 140х3 при свиновесе кил 110. Потому что этот жим вниз головой ниочемные понты. Наш РТР куда круче.

[Виктор С]

Вот вроде какой-то тип возрастной тоже жимом увлекается.

 

"Жим на наклонной скамье 150 кг на 4 в 54 года"

 

На 03:10 жим вниз головой в смите 170 кг х 1 повт

 

https://www.youtube.

Он не какой-то. В 2021 в вк 100 WPF жал 142,5.

 

Ну вот увидел он в отбив еле пожал 140х3 при свиновесе кил 110. Потому что этот жим вниз головой ниочемные понты. ....

Говорит, что восстанавливается после операции.

[yarema]

Он не какой-то. В 2021 в вк 100 WPF жал 142,5.

 

Говорит, что восстанавливается после операции.

Ну окей 142,5 в 100 но блин РТР жал 150. Я о том что для роста в жиме тот жим вниз головой ничего не даст а вот выглядит круто, много блинов и все такое...но выхлопу ноль. Лучше бы условный ЖУХ поделал, иди плиометрические отжимания, но там вес большой, чтобы забустить свое эго, поставить не получится.

[yarema]

Ладно беру слова назад, у него до травмы жим 165 что очень круто. Я был неправ, признаю.

[Семён]

Жим 150 при св100, это говно,а не жим