727 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Ты спрашивал про пропорционального.

у химика все силовые выше чем у натурала, не только присед. и мышцы соответственно больше

[Олег К]

у химика все силовые выше чем у натурала, не только присед. и мышцы соответственно больше

На свете полно натуралов в приседом выше, чем у химика Зейна.

[Rus72]

На свете полно натуралов в приседом выше, чем у химика Зейна.

Олег, ну Зейн, наверное, просто  и не ставил себе такую задачу. К тому же он билдер, а не лифтер.

[MrCherdak]

Олег, ну Зейн, наверное, просто  и не ставил себе такую задачу. К тому же он билдер, а не лифтер.

если бы захотел лишку раскачать ноги, зейн приседал бы больше, как том платц

[Олег К]

Олег, ну Зейн, наверное, просто  и не ставил себе такую задачу. К тому же он билдер, а не лифтер.

Вопрос изначально был в пропорциональности. Зейн имел диспропорцию ног с приседом 180 кгх10?

А что было не так с ногами у натурального Парка, приседавшего 180 кгх10, но в режиме 5 подходов?

[Rus72]

если бы захотел лишку раскачать ноги, зейн приседал бы больше, как том платц

у каждого свои цели.

Например, Кокляев приседает больше Зейна, но почему-то не выглядит также охуэнно как Зейн в лучшие годы.))

 

Да и эталон пропорций временами очень менялся. Посмотреть, например на ноги Арнольда в лучшие его годы, и на ноги Дориана Ятса. Ноги Арнольда будут выглядеть дрыщевато. 

[Rus72]

Вопрос изначально был в пропорциональности. Зейн имел диспропорцию ног с приседом 180 кгх10? А что было не так с ногами у натурального Парка, приседавшего 180 кгх10, но в режиме 5 подходов?

 

Да и эталон пропорций временами очень менялся.

 

[MrCherdak]

Например, Кокляев приседает больше Зейна, но почему-то не выглядит также охуэнно как Зейн в лучшие годы.))

и кокляев - боксер. ему не требуется выглядеть идеально пропорционально

Да и эталон пропорций временами очень менялся. Посмотреть, например на ноги Арнольда в лучшие его годы, и на ноги Дориана Ятса. Ноги Арнольда будут выглядеть дрыщевато. 

не нравятся такие попроции, смотри классиков  итд. менсфизиков всяких. на любой вкус есть эталон.

[MrCherdak]

Вопрос изначально был в пропорциональности. Зейн имел диспропорцию ног с приседом 180 кгх10? А что было не так с ногами у натурального Парка, приседавшего 180 кгх10, но в режиме 5 подходов?

натурального парка? что-то я сомневаюсь. причем тут вообще вес? людям нравилось приседать со штангой на плечах, тогда это было модно и считалось, что лучше этого упражнения для ног нет.

[madpower]

А можно тему как-то почистить от всякой бессвязной хуеты?

[MrCherdak]

А можно тему как-то почистить от всякой бессвязной хуеты?

нет. это неотъемлемая часть онлайн методики.

[Gjkmpjdfntkm]

Пусть противники онлайн тренинга напишут, что по их мнению вообще тренер должен делать

Чтобы можно было оценить что нельзя из этого онлайн делать

Про пульс шедевр был

Техника понятно

Остальное я так понимаю можно

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (07 января 2020 - 12:45)

[Олег К]

натурального парка? что-то я сомневаюсь. причем тут вообще вес? людям нравилось приседать со штангой на плечах, тогда это было модно и считалось, что лучше этого упражнения для ног нет.

Ты просто подзапутался слегка, малыш... 

Бодибилдинг-это не та куерга, которой занимаются 90% зальных и домашних дрочил, а вполне высокий уровень мышечного развития. Настолько высокий, что напрямую коррелирует с весьма высокими показателями в атлетизме. 

Сообщение изменено: Олег К (07 января 2020 - 11:11)

[MrCherdak]

вполне высокая уровень

напрямую коррелирует с весьма высокими

вот конкурс мистер вселенная 1953

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Пусть противники онлайн тренинга напишут, что по их мнению вообще тренер должен делать

Чтобы можно было оценить что нельзя из этого онлайн делать

Про пульс шедевр был

Техника понятно

Остальное я так понимаю можно

Я не противник) Но, пожалуй, главный недостаток это не оперативная обратная связь. Технически это, в принципе, решаемо, но маловероятно в практике. 

С учетом того, что большинство тренируется и вовсе без обратной связи, это не критический недостаток, но, как я уже писал, предъявляющий определенные требования к подопечному.  

[Олег К]

вот конкурс мистер вселенная 1953

Это какая-то юношеская любительская категория.

Топы тех лет выглядели круче. И среди них нормой был присед 400 фунтов (182 кг) на несколько раз.

Миниатюры

• 
• 
• 

[MrCherdak]

Топы тех лет выглядели круче.

в силу мезоморфного строения их 20%. все остальные хуже меня

[MrCherdak]

на правой фотке в белых памперсах - химики, в черных - натуралы

[Горец67]

Почему? Он же не совсем на руках нагрузку держит. Хуже фронтального разве?

https://girevoy-fitn....com/65446.html

[Олег К]

в силу мезоморфного строения их 20%. все остальные хуже меня

 

 

на правой фотке в белых памперсах - химики, в черных - натуралы

Мда...

[Горец67]

Мда...

а что ты ждал от эксперДа?))))

[madpower]

нет. это неотъемлемая часть онлайн методики.

ты он-лайн тренер?

если нет, то почему тогда львиная доля этой бессвязной хуеты исходит от тебя?

[MrCherdak]

ты он-лайн тренер?

да. ставлю технику фронтприседа с гантелями саше1967.

[Rus72]

ты он-лайн тренер?

если нет, то почему тогда львиная доля этой бессвязной хуеты исходит от тебя?

 А ты чё тут пальцы гнёшь?)

Ты модератор?

Не нравиться - не читай. Или иди жалуйся на то, что весь форум засрали. А то прям для тебя это откровение?)

[madpower]

А то прям для тебя это откровение?

Как бы нет. Но засрали одну из немногих нормальных тем.

Не нравиться - не читай.

Да, надо заканчивать. А то мозги перестанут работать.

[Rus72]

madpower, без обид.

Но люди заходят на форум  нормально пообщаться и отдохнуть.

Иногда любая тема съезжает чуть в сторону. Обсуждали пропорциональность атлетов, а не бухло какое-нибудь. Но ты назвал всё это грубо хуетой. 

[madpower]

Но люди заходят на форум  нормально пообщаться и отдохнуть.

Ну да, так же как  в зал.

А потом-а чо у меня нет результатов?!

Тренер-мудак!!!!

[MrCherdak]

кстати. наши тяжелоатлеты ,судя по результатам, перешли на онлайн тренинг !

[Anatolii]

Кстати, тема -то действительно могла бы стать полезной. 

1. Чем руководствоваться выбирая онлайн тренера

2. Как найти. Многие действительно толковые тренеры вообще не распиарены. И не сильно в этом заинтересованы. Так как серьезно можно вести очень небольшое кол-во учеников, и как правило эти тренеры имеют очную практику и на заочников много времени выделить не могут (они очень прилично съедают время на начальных этапах) 

3. К чему быть готовым. Элементарный набор требований к заочнику для достижения успеха. Трезво оцените свои шансы. 

 

Может, что еще. Это так, на вскидку.

[Олег К]

кстати. наши тяжелоатлеты ,судя по результатам, перешли на онлайн тренинг !

Наши тяжелоатлеты выступают весьма достойно под тем прессингом, который сейчас идёт на них.