Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок & тренировочная программы by Vits

* * * - - 4 голосов

  • Please log in to reply
824 ответов в этой теме

#631
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 680 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Всё в порядке! Впахивю дальше! Выступаю)
Фото с пробного старта. Основной будет 2 ноября wnbf Израиль

2 ноября? Они решили турнир среди недели провести? У меня просто пятого ноября и я точно знаю, что это суббота

#632
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв
Sasho, евреи...

#633
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 885 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виталий @vits_fitness_coach и Сергей Волков.

 

Бицушка огонь!

 

Волков написал, что им не дали зарегистрироваться на тот турнир в Израиле – какие-то бюрократические документальные проблемы.

 

t6y4u2ltrko.jpg?size=1080x1920&quality=9


Сообщение изменено: Михалы4 (28 октября 2022 - 05:12)


#634
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 885 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Витя в Индию сгонял. В компании с Сергеем Волковым.

 

mpUenk4qkkI.jpg?size=1280x1600&quality=9


Сообщение изменено: Михалы4 (03 декабря 2022 - 07:29)


#635
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 885 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Индия-2022. Натур ББ.

 

Vits_India_01.jpg



#636
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв
Михалы4,
Ничего себе! Я уж было забыл совсем про эту ветку) А ты сюда даже фотки транслировал))

#637
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв
Раз уж заглянул, надо что-то выложить)
Актуальная форма. Разгар межсезона. Вес 82.5.
Планирую выступать весной 2025 в федерации WNBF. Цель - PRO карта!

https://youtube.com/...uwGXieUXQbcygoP

#638
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв
В общем и целом, начинаю вести Ютуб, скоро выложу ролик о своём тренировочном плане

https://youtube.com/...3br5V25M4zZ36sb

#639
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 885 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Раз уж заглянул, надо что-то выложить)
Актуальная форма. Разгар межсезона. Вес 82.5.
Планирую выступать весной 2025 в федерации WNBF. Цель - PRO карта!

 

Поправил ссылку. Удалил всё, что после знака вопроса и заменил начало.

Было:
https://youtube.com/shorts/69XgaWu1Ke0?si=NuwGXieUXQbcygoP

Стало:
https://www.youtube.com/watch?v=69XgaWu1Ke0

victory.gif


Сообщение изменено: Михалы4 (01 февраля 2024 - 06:34)


#640
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Что за дрищ тут про карту хочет получить? Среди дистрофиков?

Сообщение изменено: MrCherdak (01 февраля 2024 - 06:41)


#641
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 059 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Что за дрищ тут про карту хочет получить? Среди дистрофиков?

Нарываешься, его сам Семен то ли два года, то ли два раза тренировал.



#642
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 384 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс


Нарываешься, его сам Семен то ли два года, то ли два раза тренировал.

не тренировал. Ставил позирование. Что кстати видно по его отличному позированию

Сообщение изменено: Семён (01 февраля 2024 - 07:17)


#643
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Нарываешься, его сам Семен то ли два года, то ли два раза тренировал.

семён бы ни за что не вышел бы на сцену в таких кондициях. Одни бицепсы только. Больше нет нихуя, ни спины ни ног. Нихуя.

#644
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

видно по его отличному позированию

если нет мышц, то хоть оппозируйся. Хоть как ли лабрадв, хоть как флекс.

#645
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 384 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

если нет мышц, то хоть оппозируйся. Хоть как ли лабрадв, хоть как флекс.

я своё дело сделал. Больше меня ни о чём не спрашивали

#646
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

начинаю вести Ютуб, скоро выложу ролик о своём тренировочном плане

канал о том , как нихуя не накачать в натураху за всю жизнь. И о том, как занимать последние места на соревнованиях среди дрищей

#647
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

MrCherdak, откуда столько злости-то опять? )))



#648
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв
MrCherdak,
Спасибо за мнение. Можешь составить конкуренцию ;)

#649
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

откуда столько злости

чердак любит прикалываться над всякими неадекватами

#650
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

чердак любит прикалываться над всякими неадекватами

Тут как раз всё адекватно. Виталя повесит очередную медальку и его персоналка станет стоить на 500 рублей дороже.



#651
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Семён на химии 8 лет не выступал, набирал массу, а тут нашествие скелетов на сцене.

#652
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Тут как раз всё адекватно. Виталя повесит очередную медальку и его персоналка станет стоить на 500 рублей дороже.

ну да. Лох - не мамонт

#653
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

ну да. Лох - не мамонт

Просто кто-то может позволить себе персональные тренировки, а кто-то в хрущевке в проперженных трусах металлоломом гремит )))



#654
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Просто кто-то может позволить себе персональные тренировки

обычно этот кто-то выглядит, как говно и так и будет выглядеть всю жизнь.

#655
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

обычно этот кто-то выглядит, как говно и так и будет выглядеть всю жизнь.

По моему он охуенно выглядит. На сцене худой потому что сливается но на загрузке вполне себе.



#656
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 384 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

По моему он охуенно выглядит. На сцене худой потому что сливается но на загрузке вполне себе.

100. И ноги хорошие

#657
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Вот , тут мяса дохера. Какой нахуй дрыщ? Чердак, совсем ебанулся?

Screenshot 2024-02-01 191304.jpg



#658
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

По моему он охуенно выглядит. На сцене худой потому что сливается но на загрузке вполне себе.

хз, что ты там увидел охуенного. Ни ног, ни спины.

#659
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

100. И ноги хорошие

Причем и латеральная и бицепс бедра что редкость у натурала. У меня ББ отсутствует как клас, например.



#660
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 579 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

ноги хорошие

ага . 55 см.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых