65484 ответов в этой теме

[commandos]

Неприпомню кто конкретно мне заявил на мои слова о становой тяге для здоровья, что выполнять становую тягу с пидорскими/розовыми весами нет никакого смысла.

я думаю, если не выступаешь, то поверлифтерские веса в становой тяге не нужны. Вот через месяц надо будет две грядки картошки перекапывать и таскать её в мешках.Нужны ли для этого сильные мышцы поясницы? Безусловно.

[*КОРНЕР*]

Тренеры жопы

Я обратный гипер делаю.

[Grillmaster]

я думаю, если не выступаешь, то поверлифтерские веса в становой тяге не нужны.

Так я то-же самое тот раз примерно и сказал. Меня спросили емнип какой вес я подразумеваю говоря о становой для здоровья. Я ответил, что веса равного весу атлета, или чуть больше - более чем достаточно. В ответ был ответ о бессмысленности становой с таким весом.

[Grillmaster]

Я обратный гипер делаю.

Некомфортно. Надо 152 блина держать между лодыжек.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 July 2026 - 07:43)

[Grillmaster]

Я обратный гипер делаю.

А почему вы все так боитесь хиптрастов, я не понимаю?

[*КОРНЕР*]

Некомфортно. Надо 152 блина держать между лодыжек.

Гири в 32 кг более чем. Манжеты на лодыжки и пристëгиваю.

[Grillmaster]

Гири в 32 кг более чем. Манжеты на лодыжки и пристëгиваю.

Тридцатьюдвумя килограммами крепкую жопу не накачаешь.

[*КОРНЕР*]

А почему вы все так боитесь хиптрастов, я не понимаю?

Ты на тренажёре делаешь? У нас в зале есть. Не видел чтобы там работали. Девчонки всё по старинке под штангу залезают.)

[*КОРНЕР*]

Тридцатьюдвумя килограммами крепкую жопу не накачаешь.

Попробуй.)

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (27 July 2026 - 07:50)

[Grillmaster]

Ты на тренажёре делаешь? У нас в зале есть. Не видел чтобы там работали. Девчонки всё по старинке под штангу залезают.)

Со штангой. У нас есть специальный удобный станок для этого. Тренажёр в принципе тоже норм (я как-то выкладывал видос с ним в теме здоровья) Там что-то наподобие плавающего смита.

[Skobyelena]

Не знаю, я не испытываю удовольствия от тягания железа. Только потому что есть жизненная необходимость - поэтому и хожу.

вот по этому многое не понимаешь в железе

 

А разве приседы и тяги не способствуют грыжам позвоночника или живота?

если делаешь правильно то нет

[Grillmaster]

Попробуй.) Screenshot_2026-07-27-20-38-44-937_com.google.android.googlequicksearchbox.jpg

У нас есть подобный тренажор. Я пробовал - хуйня какая-то неудобная. Ни одной бабы на нем не видел, зато на хиптрасты очередь, как в мавзолей.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[*КОРНЕР*]

Screenshot_2026-07-27-19-05-34-979_com.opera.browser-edit.jpg

Не, мне только укрепить. Большую жопу не надо.)

[Grillmaster]

Я бы не стал, это уже довольно травмоопасно. Бля.. Любой спорт (физкультура) это мозг в первую очередь. Мозг контролирует тело. Это полезно,делать всё более сложные вещи. Также как языки учить, танцевать и прочее. Но дело не только в самих упражнениях, а в качестве исполнения, в том числе и простых движений. Делать качественнее полезно.

Мы все ещё говорим о делании физкультуры для здоровья старых алкашей, с целью профилактики Саркопении, или о подготовке в спецназ?

[Grillmaster]

Не, мне только укрепить. Большую жопу не надо.)

Примерно так-же говорят неофиты приходящие в качалочку - мне горы мышц не нужны, только слегка подкачаться

[Grillmaster]

Не, мне только укрепить. Большую жопу не надо.)

Бабы вон штанги на хиптрастах тягают, которые ты даже покатать по полу не сможешь И жопы у них вовсе не большие, а даже меньше по размеру, чем у старых алкашей

Сообщение изменено: Grillmaster (27 July 2026 - 08:14)

[*КОРНЕР*]

Примерно так-же говорят неофиты приходящие в качалочку - мне горы мышц не нужны, только слегка подкачаться

Пенсионеры так же говорят.)

[Котофей Котофеевич]

Screenshot_2026-07-27-19-05-34-979_com.opera.browser-edit.jpg

А, ягодичный мост. Девушки его обожают. Большинство дам готовы делать что угодно, только бы не приседать со штангой и не делать становую тягу...

Хулиган Ли Прист как-то сказал, что если бодибилдер делает ягодичный мост - значит, ему нужен тампакс.

Я  не считаю себя компетентным, чтобы судить  о необходимости тампакса для выполнения ягодичного моста, но афедрон у меня и так изрядный. Наприседал... 

Сообщение изменено: Котофей Котофеевич (27 July 2026 - 08:15)

[Grillmaster]

афедрон у меня и так изрядный. Наприседал...

Чтобы наприседать афедрон, нужны ебанистические веса. С соткой афедрон не накачаешь.

Про сотку я не тебя имел в виду, а себя, или ещё какого старого алкаша, трясущегося над здоровьем

Сообщение изменено: Grillmaster (27 July 2026 - 08:25)

[Grillmaster]

Хулиган Ли Прист как-то сказал, что если бодибилдер делает ягодичный мост - значит, ему нужен тампакс.

Так вон она где собака порылась! А я думаю - чего это наши форумные пацаны так хиптрастов сторонятся? Даже ценой собственного здоровья!

[*КОРНЕР*]

Так вон она где собака порылась! А я думаю - чего это наши форумные пацаны так хиптрастов сторонятся? Даже ценой собственного здоровья!

Тебе то куда это здоровье девать. И так его у тебя вагон.)

[Grillmaster]

Тебе то куда это здоровье девать. И так его у тебя вагон.)

Мы не молодеем однако.

[Grillmaster]

Здоровья, как и денег, много не бывает.

[Котофей Котофеевич]

Чтобы наприседать афедрон, нужны ебанистические веса. С соткой афедрон не накачаешь.

Про сотку я не тебя имел в виду, а себя, или ещё какого старого алкаша, трясущегося над здоровьем

Увы, в приседаниях со штангой до сотки ещё ничего, а дальше не идёт. Выше сотки - еле-еле до параллели. Причем, вроде бы и на мышцы ног особо не чувствую нагрузки, а вот колени и поясница подводят. И дыхание сбивается, учащенное сердцебиение. А на мышцы ног вроде и нет особого воздействия. Что странно, в тренажерах веса много больше, нагрузка на мышцы ног ощущается, но со штангой затык. Хотя логически рассуждая, должны же упражнения для ног на тренажерах хотя бы косвенно как-то повлиять на приседания со штангой?

В зале регулярно вижу молодого парня - видимо, какой-то легкоатлет - так он попой в пол приседает со 140 кг! А ведь телесложением явно не Платц, даже мельче меня. 

Сообщение изменено: Котофей Котофеевич (27 July 2026 - 08:38)

[Grillmaster]

Тебе то куда это здоровье девать. И так его у тебя вагон.)

И не забывай, что мне оно необходимо для того, что-бы безнаказанно бухать!

[commandos]

Увы, в приседаниях со штангой до сотки ещё ничего, а дальше не идёт. Выше сотки - еле-еле до параллели. Причем, вроде бы и на мышцы ног особо не чувствую нагрузки, а вот колени и поясница подводят. И дыхание сбивается, учащенное сердцебиение. А на мышцы ног вроде и нет особого воздействия. Что странно, в тренажерах веса много больше, нагрузка на мышцы ног ощущается, но со штангой затык. Хотя логически рассуждая, должны же упражнения для ног на тренажерах хотя бы косвенно как-то повлиять на приседания со штангой?
В зале регулярно вижу молодого парня - видимо, какой-то легкоатлет, так он попой в пол приседает со 140 кг! А ведь телесложением явно не Платц, даже мельче меня.

я в смите пробовал приседать, наоборот , перешёл на штангу. У нас вообще этот Смит специально заставлен другими тренажёрами, в нём никто не приседает.И в этом смите приседать очень тяжело.

Сообщение изменено: commandos (27 July 2026 - 08:38)

[poltora]

Выше сотки - еле-еле до параллели

Жопа слабая

И дыхание сбивается, учащенное сердцебиение

Не в форме

Хотя логически рассуждая, должны же упражнения для ног на тренажерах хотя бы косвенно как-то повлиять на приседания со штангой?

Маловероятно

так он попой в пол приседает со 140 кг! А ведь телесложением явно не Платц, даже мельче меня.

Генетик