65484 ответов в этой теме

[chernokulsky]

Из возрастных в основном идут жирные и/или максимально хилые с минимальными амбициями и максимально трусливые к нагрузкам. Три вялых подхода за тренировку на тренажёрах, и домой

-- это про меня.

[Мастадонт]

Не, конечно, хочется потянуть 200-250,

Без фармы хуйца, хотя тебе гормошка мб и пошла бы. Для восстановления. 

[Grillmaster]

Не знаю где вы таких видите. Из возрастных в основном идут жирные и/или максимально хилые с минимальными амбициями и максимально трусливые к нагрузкам. Три вялых подхода за тренировку на тренажёрах и домой.

Они делают физкультуру. И правильно делают, что её делают.
Хотя наверное правильнее быть смелым к нагрузкам, и через полгода/год чего-нибудь наебнуть, и бросить всю́ эту спорту поверлифтерную к хуям собачим

Сообщение изменено: Grillmaster (27 July 2026 - 05:50)

[commandos]

Без фармы хуйца, хотя тебе гормошка мб и пошла бы. Для восстановления. 

вообще есть мысли, уже ж не 20-23, когда теста своего полно, скоро 40; всё чаще думаю, может, и есть смысл.

[Grillmaster]

Без фармы хуйца, хотя тебе гормошка мб и пошла бы. Для восстановления.

Восстановленадонт.

[Виктор С]

Почему тогда они все покалеченые? Ну почти все?) 

В твоём зале много инвалидов.

Это дом престарелых, наркологическая клиника или какое-то спец учреждение?

[Grillmaster]

В твоём зале много инвалидов.
Это дом престарелых, наркологическая клиника или какое-то спец учреждение?

Ойвсё

[Grillmaster]

Вот так выглядит тренировка для здоровья умного старого алкаша.



Сейчас набегут покалеченые и больные "спортсмены" -поверлифтеры, и скажут, что это не тренировка, а волоёбство

[Валерочка]

-- это про меня.

Нет, вы орёл среди множества куриц

Сообщение изменено: Валерочка (27 July 2026 - 06:06)

[Валерочка]

Они делают физкультуру. И правильно делают, что её делают.
Хотя наверное правильнее быть смелым к нагрузкам, и через полгода/год чего-нибудь наебнуть, и бросить всю́ эту спорту поверлифтерную к хуям собачим

Вы себе в голове придумали какие-то крайности, на основании которых строите доводы, и придумали, что эти крайности и есть медианная линия. Это бессмысленный диалог.

[Мастадонт]

Нет, вы орёл среди множества куриц

спутать петуха с орлом ток валерочка мог. Юбка хули

[chernokulsky]

Нет, вы орёл среди множества куриц

Курицы -- это натуралы презренные? или кто?

[Eak cat]

Ну и куда еще к тесту с треном траву похотливого козла добавлять))) точно начну подкатывать к кому-нибудь в спортзале, итак жена что-то давно в ДДХ не ходила, а потом придем с ней вместе и со мной несколько девушек поздороваются))) хотя может попадем в такое время, что ни с кем не пересечемся. Хотя короткие эфиры убрал, может через пару недель и травы похотливого козла захочется))) Хотя как уже говорил покупал на айхербе какую-то не впечатлила, а вот какая-то макуна помню прям сильно порадовала.  

[Eak cat]

Да, когда к 4 десятку приближаешься, там уж не до видухи и рекордов, это уже становится необходимостью для поддержания здоровья.

Эммм не согласен))) В первую очередь иду в зал получить удовольствие от тренировки, но и видуха прям приятный бонус)))

[Eak cat]

Вот так выглядит тренировка для здоровья умного старого алкаша.

IMG_20260727_165915.jpg

Сейчас набегут покалеченые и больные "спортсмены" -поверлифтеры, и скажут, что это не тренировка, а волоёбство

Это как раз нормальная, нет даже хорошая тренировка. вообще любая даже самая плохая тренировка лучше чем лежать дома, реально плохая тренировка только такая где здоровье можно испортить, а не поправить.

[commandos]

Эммм не согласен))) В первую очередь иду в зал получить удовольствие от тренировки, но и видуха прям приятный бонус)))

Не знаю, я не испытываю удовольствия от тягания железа. Только потому что есть жизненная необходимость - поэтому и хожу.

[Grillmaster]

Вы себе в голове придумали какие-то крайности

Вы сказали, что хиптрасты не нужны потому что нужно приседать и тянуть, а крайности, значится, у меня?

[Grillmaster]

Это как раз нормальная, нет даже хорошая тренировка. вообще любая даже самая плохая тренировка лучше чем лежать дома, реально плохая тренировка только такая где здоровье можно испортить, а не поправить.

Там рабочие веса пидорские, поэтому она и ненормальная

[Валерочка]

Вы сказали, что хиптрасты не нужны потому что нужно приседать и тянуть, а крайности, значится, у меня?

Я не так сказал, а иначе. Приседать и тянуть лучше и полноценнее. Физкультура нормальная это когда ты увеличиваешь возможности своего тела, а не искусственно ограничиваешь. Отличие от спорта в том, что ты не привязан к увеличению результатов по графику соревнований, не обязан делать упражнения максимально эффективно для результата в рамках каких-то правил. Что-то вроде вечного межсезонья. Хотя и нечто наподобии выходов на пик у физкультурника вполне можно и нужно,просто без вышеупомянутых привязок. На практике это больше от увлечённости зависит и вообще от того какой человек.

[Grillmaster]

Не знаю, я не испытываю удовольствия от тягания железа. Только потому что есть жизненная необходимость - поэтому и хожу.

А у меня после трени всегда классное настроение, словно поллитру накатил

[Grillmaster]

Я не так сказал, а иначе. Приседать и тянуть лучше и полноценнее.

Это не крайности по-вашему?

[commandos]

А у меня после трени всегда классное настроение, словно поллитру накатил

у меня только когда надо после работы головой переключиться.

[Валерочка]

Это не крайности по-вашему?

Нет. В чём именно крайности?

[Grillmaster]

Физкультура нормальная это когда ты увеличиваешь возможности своего тела, а не искусственно ограничиваешь.

Т.е. если я не тяну и не приседаю - то я ограничиваю развитие возможностей тела? Осталось только выяснить - что это за такие возможности, которые невозможны при приседов и тяг.

ЗЫ Напомню, что речь все ещё идет о физкультуре для здоровья. ДЛЯ ЗДО-РО-ВЬЯ.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 July 2026 - 07:12)

[Grillmaster]

Нет. В чём именно крайности?

Что приседы и тяги полноценнее хиптрастов, если нужно развить крепкую жопу.

[Валерочка]

Т.е. если я не тяну и не приседаю - то я ограничиваю развитие возможностей тела? Осталось только выяснить - что это за такие возможности, которые невозможны при приседов и тяг.

Я концептуально. Под приседами и тягами имеются ввиду нечто более сложное и "травмоопасное" (ну, это больше в вашем представлении). В моем представлении тяга это, наверное, самое безопасное упражнение из всех с железками.

[commandos]

Что приседы и тяги полноценнее хиптрастов, если нужно развить крепкую жопу.

ну, то, что от приседаний толку больше чем от жима ногами это несомненно. Крепкая жопа неразрывно связана с крепкой поясницей, а слабая поясница , как я говорил выше, значительно ухудшает качество жизни, проверено на своей жопе.

[Валерочка]

Что приседы и тяги полноценнее хиптрастов, если нужно развить крепкую жопу.

Насчёт жопы не знаю. Для укрепления низа тела в целом, безусловно, полноценнее чего бы то ни было ещё

[commandos]

Я концептуально. Под приседами и тягами имеются ввиду нечто более сложное и "травмоопасное" (ну, это больше в вашем представлении). В моем представлении тяга это, наверное, самое безопасное упражнение из всех с железками.

эх, жаль , что 15 лет назад не было человека , который бы мне объяснил, что нужно разгибать ножки в коленях, а не разгибаться в пояснице. Скорее всего, стольких проблем на мою жопу(в прямом смысле) не свалилось бы(

Сообщение изменено: commandos (27 July 2026 - 07:16)

[Grillmaster]

Я концептуально. Под приседами и тягами имеются ввиду нечто более сложное и "травмоопасное" (ну, это больше в вашем представлении). В моем представлении тяга это, наверное, самое безопасное упражнение из всех с железками.

Зачем делать более сложное и травмоопасное? С какой целью?