Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Помощь новичкам

* * * * - 55 голосов

  • Please log in to reply
103732 ответов в этой теме

#64981
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

пока Саратов)) а что, хочешь меня романтичным чмом сделать, чтоб потом бросить?

для начала просто трахнуть, а там как пойдет)) меня твои мозги возбуждают))

#64982
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь

Что значит начинал? Раньше практически каждый мальчишка уже умел подтягиваться годам к 7-8. 
А с чего он начинал в бодибилдинге читай здесь, болбес )))
http://forum.steelfa...30893&p=1770407

У меня сын в 4,5 года 8 раз подтягивается)

#64983
ММихаил

ММихаил

    УКРАИНЕЦ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 632 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: x

а тем временем Эрик Лиллибридж передает привет всем скептикам становой. :bye1:

18342311_306062923161236_362031196818035



#64984
просто я

просто я

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 575 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Женщина
  • Город: N

я бы на твоем месте такие ((((((( смайлы ставил((( ибо шутить не время((
Теперь надо сустав выворачивать наизнанку, чтоб ноги как у кузнечика коленками назад были. жопа начнет рассасываться, как таблетка метана под языком у Арнольда.

да смйлы хоть как теперь поставь)( ибо не фиг рассасывать.....

#64985
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Новичок 82, утром в день свободный от трени.

мой опыт ничего не значит.

это подтверждено исследованиями задолго до меня.

 

тестостерон НЕ растит мышцы. Он обслуживает собственную мышечную массу.

Чтобы тестостерон выступал ФАКТОРОМ роста мышцы, его концентрация должна в разы превышать физиологическую норму.

Именно поэтому, все биодобавки и методы повышения тестостерона на N% абсолютно никак не влиют на рост мышц.

 

Химики держат уровень тесто высоким в десятки раз 24/7 месяцами и годами, давая химии "развернуться".

Если бы упражнения имели какой-то позитивный эффект на уровень Т, выхлопа бы не было.



#64986
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

для начала просто трахнуть, а там как пойдет)) меня твои мозги возбуждают))

оййййййййййййййййййййййййййййййййййй :blush2:

щас щас...



#64987
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь
phaze,почему мы говорим только про тест?

#64988
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Новичок 82, не знаю)))

а что тебя еще интересует?)



#64989
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а тем временем Эрик Лиллибридж передает привет всем скептикам становой. :bye1:

18342311_306062923161236_362031196818035

Не обманывай, это пач со спины!



#64990
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь

Новичок 82, не знаю)))
а что тебя еще интересует?)

Ну есть же ещё гр, ещё, наверное гормоны всякие, тебе видней, ты опытнее...

#64991
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну есть же ещё гр, ещё, наверное гормоны всякие, тебе видней, ты опытнее...

Есть конечно. И более того, при таких приемах тренинга, как дропсеты - уровень гр взлетает в облака! Не угараю, я видел результаты анализов.
Но не видел накачавшихся.

#64992
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь

Есть конечно. И более того, при таких приемах тренинга, как дропсеты - уровень гр взлетает в облака! Не угараю, я видел результаты анализов.
Но не видел накачавшихся.

То есть гр - фуйня все? Блин, а я джинтропина хотел купить для разнообразия)))

#64993
ММихаил

ММихаил

    УКРАИНЕЦ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 632 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: x

Не обманывай, это пач со спины!

пропатченный!



#64994
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

При всем моем к тебе уважении вынужден возразить.

Моё представление о составе участников форума:

1. Чистый ББ по целям и результатам – 9%. И пусть Кирилл не отмазывается - он билдер.

2. Чистый ПЛ по целям и результатам – 30%.

3. Непонятый вирус ПЛ по результатам и возможному пониманию в будущем – 40%

4. Неопределившиеся с ориентацией – 20%

5. Другие виды силовой активности с результативными целями у тех, кто везде опоздал – 1%

 

Рекламщики, случайные посетители, пиздаболы и пр. шушера в рейтинге не учитываются.

А там не на что возражать, тем более со взятыми с потолка завышенными цифрами) Речь, как бы, не о цифрах. 



#64995
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

да пусть этот пиздобол нах*й идёт)
 
я сдавал анализы. обычный средний тест.

у Шрэдора тоже уже от становой тест не растёт)))

#64996
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

для начала просто трахнуть, а там как пойдет)) меня твои мозги возбуждают))


Ну мля...)))

#64997
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

То есть гр - фуйня все? Блин, а я джинтропина хотел купить для разнообразия)))

Джин это экзогормон, он будет в крови долго. Это другое дело.

Но имей ввиду, считается, что без стероидлв гр деньги на ветер. И это...
Гр очень опасен. Пожалуй, один из самых опасных препов.

#64998
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

phaze, ты тролль похлеще Пачика, забанить тебя надо к ебеням)

не наговаривай на честного ,открытого и доброго парня!!т.е. на меня.)

#64999
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну мля...)))


Пач, извини. Но походу сидеть ей на моем лице, а не на твоем)))))

#65000
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь

Джин это экзогормон, он будет в крови долго. Это другое дело.
Но имей ввиду, считается, что без стероидлв гр деньги на ветер. И это...
Гр очень опасен. Пожалуй, один из самых опасных препов.

Ну, это шутка была. Спасибо, мозги ещё на месте))

#65001
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Что значит начинал? Раньше практически каждый мальчишка уже умел подтягиваться годам к 7-8. 
А с чего он начинал в бодибилдинге читай здесь, болбес )))
http://forum.steelfa...30893&p=1770407

Олег,я с 88го года хочу быть как Арни...что нового ты можешь мне рассказать про него?)

#65002
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Пач, извини. Но походу сидеть ей на моем лице, а не на твоем)))))

я не по этому поводу восклицаю))

#65003
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 078 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

При всем моем к тебе уважении вынужден возразить. Моё представление о составе участников форума: 1. Чистый ББ по целям и результатам – 9%. И пусть Кирилл не отмазывается - он билдер. 2. Чистый ПЛ по целям и результатам – 30%. 3. Непонятый вирус ПЛ по результатам и возможному пониманию в будущем – 40% 4. Неопределившиеся с ориентацией – 20% 5. Другие виды силовой активности с результативными целями у тех, кто везде опоздал – 1%

Витя, "...но спрошу я невольно, куда отнести мне Абрама Линкольна?"(с) Нам - простым качкам как быть - к какой группе отнестись?

Если сюда

5. Другие виды силовой активности с результативными целями у тех, кто везде опоздал – 1%

, то, скорее всего больше, чем 1%! Полагаю, что тех, кто попадает под пункты 4 и 5 поровну.

#65004
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 105 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Нам - простым качкам как быть - к какой группе отнестись?

 

, то, скорее всего больше, чем 1%! Полагаю, что тех, кто попадает под пункты 4 и 5 поровну.

А там не на что возражать, тем более со взятыми с потолка завышенными цифрами) Речь, как бы, не о цифрах. 

Смотря откуда смотреть, под каким углом и с какими результатами.

Все мы пользуемся потолочными цифрами, но и потолки у нас разные.))



#65005
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь
А сколько длится новичковый рекомпоз, не подскажете?

#65006
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Новичковский - пока ты новичок. А вообще, рекомпоз есть всегда, просто именно у новичков он более ярко выражен.


Сообщение изменено: merQ (15 мая 2017 - 09:15)


#65007
Игорь 66

Игорь 66

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 095 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгоград

А сколько длится новичковый рекомпоз, не подскажете?

сильно зависит от многих факторов ,от возраста, физ развития., веса и т.д. Примерно около года.

#65008
Новичок 82

Новичок 82

    Generation П

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 805 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Симферополь
А какие критерии по-вашему понятия "новичок"? Рабочий тоннаж, стаж, кол-во постов на форуме...?

#65009
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий
Сонное царство какое-то.ПРОСЫПАЙТЕСЬ!!


#65010
Игорь 66

Игорь 66

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 095 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгоград

А какие критерии по-вашему понятия "новичок"? Рабочий тоннаж, стаж, кол-во постов на форуме...?

стаж конечно, как и везде в жизни.


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых