10791 ответов в этой теме

[Anatolii]

Так я тоже вернулся к жизни после того, как в буквально и одномоментно сменил костыли на штангу. Не было ни железного фактора, ни тренеров. Было только чутье и цель - перестать быть инвалидом. Но тут  - случай особый.

 

Какой вид физкультуры наиболее эффективен для физического самоуничтожения, тренировки с железом или оздоровительные тренировки в бассейне?

Ваня, я о водном поло, а не о водной гимнастике) А Жоре - без разницы. Его не тренировки и не снаряды калечат. 

[Grillmaster]

Ты помнишь, какие куры были доступны рядовой советской домохозяйке? Так вот люди были такие же по количеству жира, но питались в целом лучше, занимались физкультурой, поэтому выглядели значительно лучше этих кур.

Самое смешное, что белка то недобирали нифига))) У нас в семье как было в основном - утром хлеб с маслом, посыпаный сахаром. В обед макароны. На ужин картошка, или наоборот. Мясо очень редко попадало на стол) Питались практически одними углеводами))) И многие так причём.

ЗЫ Страшнее кур были только суповые наборы) Пакет с обглодаными костями :-)))

ЗЫЗЫ Помню нас гоняли на мясокомбинат работать. Меня и ещё пару человек поставили суповые наборы упаковывать. Так мы туда к костям колбасу подкладывали))) Думали - вот люди порадуются). А потом поразмысли, и поняли, что скорее всего мы порадовали завмага :-))))

Сообщение изменено: Grillmaster (20 сентября 2018 - 10:28)

[Sakhalinets]

Ваня, я о водном поло, а не о водной гимнастике)

Ну так речь не об олимпийской сборной СССР идет, а об игре в команде таких же офисных клерков или домохозяек. Требования к физической форме и степень травмоопасности в первом и втором случаях - немного разные. Ну и водное поло - это всего лишь вариант. Пусть будет водная гимнастика. В жорином случае - это эффективно и относительно безопасно.

[Sakhalinets]

У нас в семье как было в основном - утром хлеб с маслом

Блин, такая же херня. У нас стандартный завтрак был - рогалик за 4 копейки (сахалинская цена) с маслом и грузинский чай с сахаром. 

[Grillmaster]

Блин, такая же херня. У нас стандартный завтрак был - рогалик за 4 копейки (сахалинская цена) с маслом и грузинский чай с сахаром.

Ага! Рогалики вещь! Мы зимой с пацанами их в гастрономе воровали. Под шапку его засунул и пошёл мимо кассы)))

[swistl]

Мы, помню, вообще постоянно в движении были. Даже когда в карты играли, когда постарше стали, и то перерывы делали для турника. Не могли долго на месте сидеть))) А сейчас боятся лишние пару метров пройти)))

 

[Anatolii]

Ну так речь не об олимпийской сборной СССР идет, а об игре в команде таких же офисных клерков или домохозяек. Требования к физической форме и степень травмоопасности в первом и втором случаях - немного разные. Ну и водное поло - это всего лишь вариант. Пусть будет водная гимнастика. В жорином случае - это эффективно и относительно безопасно.

Ваня, Жорин случай меня уже интересует скорее как ценителя театра абсурда, изучающего человеческую природу и границы неординарности мышления))

[Serhio Ulinado]

Ну и водное поло - это всего лишь вариант.

Авто- мото- вело- фото-

Ебля-гребля и охота )))

[aid]

А сухость без мышц - это, и вовсе, мумификация разной степени выраженности, вплоть до скелетирования видухинг!

[Anatolii]

А сухость без мышц - это, и вовсе, мумификация разной степени выраженности, вплоть до скелетирования видухинг!

Думаю, Жора придет к этому, когда поймет, что накачаться у него не получится

[Georgiy_Osadhciy]

На сегодня вечерняя тренировка:

 

1. Ходьба 10 минут 7,5 км в час

2. Наклоны с гантелей согнувшись 4кгх50

3. Гиперэкстензия 3х20

4. Жим ногами 4х12

5. Тренажер Сгибания ног 3х12 (0)

6. Тренажер Разгибания ног 3х12(2)

7. Голень 3х20(0)

8. Тяга гориз. Блока 4х10(4)

9. Трицепс на верхнем блоке 3х15

10. Махи в стороны 4х15(1)

11. Лежа лицом вниз махи 4х15

12. Тяга Ятса с гантелями лежа лицом вниз на скамье под наклоном 45-60 градусов (трапеции) 4х15

13. Молитва 3x15

14. Подъем согнутых ног 2х20

15. Наклоны с гантелей согнувшись 4кгх50

16. Ходьба 20 минут скорость 7,5 км в час

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (21 сентября 2018 - 04:18)

[Georgiy_Osadhciy]

Думаю, Жора придет к этому, когда поймет, что накачаться у него не получится

В данный момент цели такой нет - накачаться 

[aid]

Ну так речь не об олимпийской сборной СССР идет, а об игре в команде таких же офисных клерков или домохозяек. Требования к физической форме и степень травмоопасности в первом и втором случаях - немного разные.

 

Ну вот в том же армрестлинге еще вопрос - кто чаще травмируется - профи или любители...

[Anatolii]

В данный момент цели такой нет - накачаться 

Разве я употребил глаголы в настоящем времени? 

Жора, у тебя вообще какое образование?

[Georgiy_Osadhciy]

Разве я употребил глаголы в настоящем времени? 

Жора, у тебя вообще какое образование?

5 классов приходской школы....

[Anatolii]

5 классов приходской школы....

Хотя бы среднюю школу нужно было закончить, все таки.

[puffi88]

Чем меньше образование, тем легче накачаться. Поэтому легче всех набирают массу дети до 16 лет.

[Georgiy_Osadhciy]

Хотя бы среднюю школу нужно было закончить, все таки.

Не смог.... 

Выгнали за расп....тво...

а вообше ушел с политеха - денег захотелось...   я =   и жалел потом сильно

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (21 сентября 2018 - 04:47)

[Georgiy_Osadhciy]

Чем меньше образование, тем легче накачаться. Поэтому легче всех набирают массу дети до 16 лет.

Дети любые набирают (с образованием и без) - зависит от тренера и сколько эти дети филонят.

[puffi88]

Дети любые набирают (с образованием и без) - зависит от тренера и сколько эти дети филонят.

Легче набирают тупые дети, не склонные к учебе. Умные дети читают и набирают сколиоз.

[Georgiy_Osadhciy]

Легче набирают тупые дети, не склонные к учебе. Умные дети читают и набирают сколиоз.

Да и еще зрение теряют до кучи за компами и планшетами 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (21 сентября 2018 - 04:49)

[puffi88]

Да и еще зрение теряют до кучи за компами и планшетами 

Реально, чем человек умнее, тем труднее накачаться.

[gasch12]

Реально, чем человек умнее, тем труднее накачаться.

А зачем умному качаться?

[puffi88]

А зачем умному качаться?

Увидел фотку качка и решил накачаться, чтобы бабы давали. У умных с этим проблемы.

[sandwolf77]

Возможно, идет смешение  причины со следствием. Мезоморфам тяжело даются абстракции, они хорошие оперативные и полевые работники.
Генетический же мусор еще на стадии детских игр чувствуют себя некомфортно изза высокой тревожности и физической низкой работоспособности , поэтому часто переползают к нефезической деятельности, и некоторые из них , при предрасположенности и стечении обстоятельств, становятся мыслителями.
Не ум мешает, его развивают вне двигательной активности.

Сообщение изменено: sandwolf77 (21 сентября 2018 - 05:13)

[gasch12]

Увидел фотку качка и решил накачаться, чтобы бабы давали. У умных с этим проблемы.

Это не умные а ботаны так себя ведут, умным накачка не нужна.

[gasch12]

и некоторые из них , при предрасположенности и стечении обстоятельств, становятся мыслителями.

Ботаны которые не смогли накачаться.

[puffi88]

Это не умные а ботаны так себя ведут, умным накачка не нужна.

Слишком большое количество переменных. Ботан, умный...одно и тоже. Только умный учит по специальность, а ботан про митохондрии, а сам инженер.

[r0mjk3]

Вопрос:   Как набрать массу и при этом набрать минимум жира.   Ответ:   Надо изначально иметь мало жира.

Мне в итоге вариант с набором массы с меньшим количеством жира больше нравится 

 

https://znatok-ne.li....com/25652.html

[gasch12]

Слишком большое количество переменных. Ботан, умный...одно и тоже. Только умный учит по специальность, а ботан про митохондрии, а сам инженер.

У умных не бывает специальности, как и у настоящих качков. Какая у Арнольда специальность?