12 голосов
Новичок
так если не будет правильной техники, и будут травмы.
причины травм могут быть разными, правильная техника уменьшает риск, но он все равно сохраняется. Здесь еще нужно добавить, что чем больше человек может поднять, тем больше риск, травмы, если что-то пойдет не так. Поэтому с проблемой травматизма в спорте не так все просто.
Интересующийся
причины травм могут быть разными, правильная техника уменьшает риск, но он все равно сохраняется. Здесь еще нужно добавить, что чем больше человек может поднять, тем больше риск, травмы, если что-то пойдет не так. Поэтому с проблемой травматизма в спорте не так все просто.
Сообщение изменено: commandos (24 июля 2025 - 11:25)
Невыступающий неспортсмен
причины травм могут быть разными, правильная техника уменьшает риск, но он все равно сохраняется. Здесь еще нужно добавить, что чем больше человек может поднять, тем больше риск, травмы, если что-то пойдет не так. Поэтому с проблемой травматизма в спорте не так все просто.
Ну так ведь и травма зачастую происходит, когда техника перестаёт быть правильной на критических весах.
И, конечно, они могут ещё носить и накопительный характер. А накопить можно и розовыми весами с техникой, предельно направленной на включение выбранной мышцы.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Я русский бы выучил только за то, что на нём разговаривал Ленин (с)
Ну так учи... не будь настолько безграмотным...
Осевая линия человека, в контексте анатомии, это условная линия, проходящая вдоль тела человека, обычно вдоль позвоночника, и служащая ориентиром для определения положения органов и движений. Это понятие используется для описания пространственных отношений в теле и для анализа движений.
Для определения направления движения в суставах или ориентации органов условно используют оси вращения – линии, образующиеся от пересечения плоскостей:
- ВЕРТИКАЛЬНАЯ ОСЬ (сверху вниз); образуется при пересечении сагиттальной и фронтальной плоскостей; при вращении вокруг этой оси движения происходят строго в горизонтальной плоскости;
- САГИТТАЛЬНАЯ ОСЬ (спереди назад); образуется при пересечении горизонтальной и сагиттальной плоскостей; при вращении вокруг этой оси движения происходят строго во фронтальной плоскости;
- ФРОНТАЛЬНАЯ ОСЬ или поперечная образуется при пересечении фронтальной и горизонтальной плоскостей; вращение вокруг фронтальной оси осуществляется в сагиттальной плоскости.
Сообщение изменено: Kaчок (24 июля 2025 - 12:02)
body_by_mma
Для определения направления движения в суставах или ориентации органов условно используют оси вращения – линии, образующиеся от пересечения плоскостей:
- ВЕРТИКАЛЬНАЯ ОСЬ (сверху вниз); образуется при пересечении сагиттальной и фронтальной плоскостей; при вращении вокруг этой оси движения происходят строго в горизонтальной плоскости;
- САГИТТАЛЬНАЯ ОСЬ (спереди назад); образуется при пересечении горизонтальной и сагиттальной плоскостей; при вращении вокруг этой оси движения происходят строго во фронтальной плоскости;
- ФРОНТАЛЬНАЯ ОСЬ или поперечная образуется при пересечении фронтальной и горизонтальной плоскостей; вращение вокруг фронтальной оси осуществляется в сагиттальной плоскости.
Слишком много букв и ими намусорено.
Всё проще:
- горизонтальная плоскость,
- вертикальная спереди ("сагиттальная") = "передняя вертикальная плоскость"
- вертикальная сбоку = "боковая вертикальная плоскость"
Сообщение изменено: Михалы4 (24 июля 2025 - 01:02)
Невыступающий неспортсмен
Так это юмор про Бадюка, который несколько раз подчеркивал с небывалой гордостью, что ему 45 лет. Эдакий умудренный старец.
В контексте умудрённостью жизнью 45 лет- более чем достаточный возраст. Авот у более старших, считающих себя умудрёнными, зачастую умудрённость переходит в маразм.
Завсегдатай
причины травм могут быть разными, правильная техника уменьшает риск, но он все равно сохраняется. Здесь еще нужно добавить, что чем больше человек может поднять, тем больше риск, травмы, если что-то пойдет не так. Поэтому с проблемой травматизма в спорте не так все просто.
правильная техника, вообще-то это понятие имеющее разную функцию применения, т.е., правильная техника для какой либо цели, она может быть правильной и не правильной, а значит может увеличивать риск травмы или её исключать от слова совсем
Новичок
"Число пациентов с деменцией стремительно растет во всем мире. Различаясь по этиологии и патогенезу, заболевание может развиваться как у пожилых, так и у совсем молодых людей."В контексте умудрённостью жизнью 45 лет- более чем достаточный возраст. Авот у более старших, считающих себя умудрёнными, зачастую умудрённость переходит в маразм.
Невыступающий неспортсмен
"Число пациентов с деменцией стремительно растет во всем мире. Различаясь по этиологии и патогенезу, заболевание может развиваться как у пожилых, так и у совсем молодых людей."
Согласен. Но вероятность события у пожилых выше.
Болезнь Альцгеймера или деменция альцгеймеровского типа — это наиболее распространенное нейродегенеративное заболевание, то есть заболевание, характеризующееся прогрессирующей гибелью нейронов. В мозге больного образуются амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубки. Эти образования разрастаются, нарушают работу нервных клеток, отчего последние перестают функционировать.
Причины развития деменции не до конца понятны, но один из важных симптомов — хроническое воспаление нейронов (в мозге повышено количество маркеров воспаления).
Медикаментозное ведение болезни практически не изменяет ее течение. Компания Pfizer в начале 2018 года объявила, что сворачивает поиски новых препаратов.
Но есть примечательная особенность мозга больных деменцией. Он плохо усваивает глюкозу, так что болезнь Альцгеймера даже называют «Диабетом 3-го типа». Высокие уровни глюкозы в мозге и заторможенное ее расщепление говорят о дефиците энергии, который может испытывать центральная нервная система. И здесь кроется способ если не развернуть деменцию вспять, то хотя бы уменьшить проявление симптомов и остановить прогрессирование, предоставив мозгу энергию из кетонов.
Описание случая Стивена Ньюпорта. Мэри Ньюпорт, изучив свойства кетонов, решила добавить в рацион ее мужа Стивена, страдающего болезнью Альцгеймера, кокосовое масло (стимулирует кетогенез независимо от сокращения углеводов в рационе). В первый же день приема Стивен Ньюпорт побил свой рекорд когнитивных способностей по шкале MMSE, набрав 18 баллов из 30. Также доктор Ньюпорт задокументировала изменение способности мужа рисовать циферблат через месяц после начала терапии:
Как изменилась способность больного деменцией Стивена Ньюпорта рисовать циферблат благодаря кокосовому маслу. Источник — статья Мэри Ньюпорт
И еще, было проведено двойное слепое, рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 152 пациентов. Оно показало, что добавки в виде каприловой кислоты, вызывающие заметное повышение уровня кетонов в крови, ведут к существенному улучшению когнитивных способностей. Правда, эффект для пациентов с мутацией APOε4 оказался почти нулевым, что может быть связано с их пониженной способностью к «сжиганию» кетонов.
Злостный ПРОВОКАТОР!
Ну все, остается грустить.
Ученые из Государственного университета Кампинас в бразильском Сан-Паулу по результатам нового исследования установили, что регулярные силовые упражнения помогают замедлить процесс старения мозга, защищая его от рисков развития деменции и болезни Альцгеймера.
Старожил
Сказать-то чего хотел?
Очевидно же... твой тренинг не ведёт к замедлению процесса старения мозга. Осталось только выяснить, не ускоряет ли??))
Или пьян в стельку?
Видимо всё-таки ускоряет...)))
Злостный ПРОВОКАТОР!
Очевидно же... твой тренинг не ведёт к замедлению процесса старения мозга.
Очевидно только твое состояние...
Каким образом силовые упражнения ты противоставляешь силовой выносливости и еще при этом говоришь, что это акцент, вообще непонятно.
Деменция у тебя зашкалила. 
И при чем здесь мой тренинг?
Хотя если про тренинг, то
В исследованиях, изучающих влияние тренировок на работу мозга, эффект был связан с регулярными занятиями. «Новые клетки мозга живут около 4 недель, а затем умирают, если вы не стимулируете их путем умственных упражнений или освоения чего-то нового. Иначе говоря, необходимо тренироваться регулярно, чтобы обеспечить постоянное обновление клеток мозга», — утверждает доктор Дэниэл Амен.
Оптимальный тренировочный график — 3-4 тренировки в неделю.
Чтобы дать здоровый импульс телу и мозгу, достаточно тренировки длительностью 45 минут, которая будет соответствовать вашему уровню подготовки. «Убийственные» нагрузки не развивают мозг, а отягощают его работу.
Для здоровья мозга и тела важно не зацикливаться на трех любимых упражнениях, а комбинировать разную нагрузку в разных режимах.
Старожил
Ты развил свои способности до такого уровня, что способен удалённо мониторить чье-то состояние?)Очевидно только твое состояние...
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
