
оставь всего один сет по схеме 3+3, но покороче, типа как PRIEST.72 грит по POF, первая ступень
в растянутой, вторая в средней, 3-ближе в сокращенной, все остальные с средней, немного скинь весу,
что-б подольше получалось,
и плюс еще один сет как в спекухе еще короче, поработай с месецок так,
особо не зацикливаясь на этом, глядишь они и начнут становиться той системы што нада

Потом глянь там как оно сказываться будет, если будут сдвиги, можно на спецуху посадить.
В любом случае нужно искать подход, если в лоб неполучаеться.