103732 ответов в этой теме

[просто я]

Ликбез по ширине майок очнь актуален))))

[Новичок 82]

Для пляжа определённо нужны кубы

Ну, без кубов тоже можно, хотя с ними интереснее.. Но лучше без кубов и без пуза, чем с пузаном рядом с красавицей-женой))

[Игорь 66]

Ликбез по ширине майок очнь актуален)

так весна же.

[Игорь 66]

просто я, вы случайно не из Волжского? Что то лицо знакомое.

[Mr.55]

чем с пузаном рядом с красавицей-женой))

С красавицей женой неважно какое пузо. Если её это не трогает.

[Олег К]

Лучше пузо от пива, чем горб от работы! 

[SerjVK]

если пузо есть, то футболки и рубашки только широкие, не приталенные иначе пузо видно будет.

Я писал, жир до 20%, а это уже около кубов, какое пузо?)

[SerjVK]

так еубы при 20% видны

Для пляжа нужно 10-12% максимум, нужна сухость и рельеф, а начинают виднеться кубы когда жир опускается ниже 20% это да, но это жира Овер докуха , неплохо можно смотреться только в одежде, но ни как ни на пляже.

[пачварык]

Я писал, жир до 20%, а это уже около кубов, какое пузо?)

это хорошо видные кубы.

[Олег К]

Для пляжа нужно 10-12% максимум, нужна сухость и рельеф, а начинают виднеться кубы когда жир опускается ниже 20% это да, но это жира Овер докуха , неплохо можно смотреться только в одежде, но ни как ни на пляже.

Смотря какое распределение жира. Некоторым везёт и жир у них более-менее равномерно распределён, а у кого-то и 13-14% "свинные уши" (с) 

Пример "удачного распределения"

Миниатюры

• 

[пачварык]

Для пляжа нужно 10-12% максимум, нужна сухость и рельеф, а начинают виднеться кубы когда жир опускается ниже 20% это да, но это жира Овер докуха , неплохо можно смотреться только в одежде, но ни как ни на пляже.

вот 20% с учётом того,что я на пресс забил вааще и не качаю год уже.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (06 мая 2017 - 02:43)

[phaze]

так еубы при 20% видны

Видны кубы, при двадцати процентах

Но письку за мамоном не видать

Зря я когда-то сомневался в форумных экспертах

Приходится теперь калории считать.

 

Колбаску я не буду, не пихайте

Оставлю для рефида майонез

На массе, пацаны, не заплывайте

А то обзор вам сверху перекроет "пресс"

[Олег К]

вот 20% с учётом того,что я на пресс забил вааще и не качаю год уже.

Как мерял?

[SerjVK]

Ну, без кубов тоже можно, хотя с ними интереснее.. Но лучше без кубов и без пуза, чем с пузаном рядом с красавицей-женой))

Жены любят и уважают, определённо не за кубы), кубы и мясо это больше всего нам надо) для себя )

[пачварык]

Тоже 20% если не больше..

Миниатюры

• 

[пачварык]

Гдета 17%..

Миниатюры

• 

[пачварык]

Как мерял?

На вид.По замерам эти мои 20%--14-15%...штангенцыркулем,слегка касаясь кожи в 7ми точках.даже с учётом возраста.

[Новичок 82]

Для пляжа нужно 10-12% максимум

Не знаю где как, но на наших пляжах с таким процентом днем с огнём не найдёшь людей. Разве что больных и далеких от спорта...

[SerjVK]

вот 20% с учётом того,что я на пресс забил вааще и не качаю год уже.

Мы определённо говорим о разном представлении что такое видео пресс )
Сухой пресс я имел ввиду вот это

[SerjVK]

Не знаю где как, но на наших пляжах с таким процентом днем с огнём не найдёшь людей. Разве что больных и далеких от спорта...

То есть предпочитаете равняться на тот снимет, который на наших пляжах, которые с банкой ягуара в руке и сигарете в зубах?)

[пачварык]

При 15% зубчатые начинают быть хорошо видны.

[phaze]

Не знаю где как, но на наших пляжах с таким процентом днем с огнём не найдёшь людей. Разве что больных и далеких от спорта...

никогда на пляже качка не видел. реально, ни одного. мне кажется, что они в качалках сидят в это время.

Поэтому особо не просекал никогда сакрального смысла качаться к пляжу) Если будешь просто "подкачан" там уже все охуереют, а если будет 15%, то наверно телевидение приедет, менты, скорая и пожарные.

Сообщение изменено: phaze (06 мая 2017 - 02:59)

[пачварык]

Мы определённо говорим о разном представлении что такое видео пресс )
Сухой пресс я имел ввиду вот это
IMG_0546.JPG

Ты говорил,что 20%-это вааще --швах.Так не,кубы видны))

[пачварык]

Мы определённо говорим о разном представлении что такое видео пресс )
Сухой пресс я имел ввиду вот это
IMG_0546.JPG

а здесь 10% и ниже(ног не видно),а вполне может и 6-8..

[puffi88]

никогда на пляже качка не видел. реально, ни одного. мне кажется, что они в качалках сидят в это время.

Поэтому особо не просекал никогда сакралього смысла качаьс к пляжу) Если будешь просто "подкачан" там все охуереют, а если будет 15%, то наверно телевидение приедет, менты, скорая и пожарные.

Качки на пляж не ходят . Догадайся почему )

Сообщение изменено: puffi88 (06 мая 2017 - 02:55)

[Олег К]

На вид.

На вид у тебя глаз немного косит.

По замерам эти мои 20%--14-15%...штангенцыркулем,слегка касаясь кожи в 7ми точках.даже с учётом возраста.

Вот это ближе к теме.

П.с. "на вид" можешь проверить здесь

Мне выдаёт 17% при 15% по 7-ми точкам. Думаю, что так оно и есть- внутри 15-17%

https://bodywhat.com/?v=3gsjov1r

[SerjVK]

Ты говорил,что 20%-это вааще --швах.Так не,кубы видны))

Я и пишу, что видны, я же не спорю), у меня тоже при 20% виднеются, но это очень далеко до сухости, это талия под 100, с моим ростом 187, когда сухая талия это 83-85.

[пачварык]

Я когда девкам пытаюсь пожаловаться,что я-жырный--ржут...

[Новичок 82]

То есть предпочитаете равняться на тот снимет, который на наших пляжах, которые с банкой ягуара в руке и сигарете в зубах?)

Ну блин, тусовался бы я тогда здесь? И в зале?

Сообщение изменено: Новичок 82 (06 мая 2017 - 02:58)

[phaze]

Ты говорил,что 20%-это вааще --швах.Так не,кубы видны))

как частый обладатель 20% скажу, что кубы видны только в напряге. А ходить со втянутым животом кайфолом. Это нелегитимный пресс, понты начинаются <12%

Сообщение изменено: phaze (06 мая 2017 - 03:06)