103732 ответов в этой теме

[пачварык]

а как еще массу набирать внатураху? только за счет роста жопы.

Ну..кому что...

[puffi88]

новичкам подтяги-само то ибо блоки оне тягать вааще неумеют.

Мне не нравится работа со своим весом Трудно нагрузку регулировать.

[phaze]

пачварык,puffi88, ребят, вы чо.

вы завсегдатые циники этой темы, а мои слова всерьез восприняли)) я ж вам стереотипы все перечислил, общая масса, присе растит бицепс и тд)

[пачварык]

Мне не нравится работа со своим весом Трудно нагрузку регулировать.

это понятно.но эффективно.

[puffi88]

пачварык,puffi88, ребят, вы чо.

вы завсегдатые циники этой темы, а мои слова всерьез восприняли)) я ж вам стереотипы все перечислил, общая масса, присе растит бицепс и тд)

Есть люди верующие в это . 

[puffi88]

это понятно.но эффективно.

Но попасть в какое-то место шир изолированно трудно . Руки трудно выключить.

[пачварык]

Но попасть в какое-то место шир изолированно трудно . Руки трудно выключить.

Так как растящее максимальное количество мышыц верха.
Впрочем,нахуа выключать руки?Пусть растут.

[Игорь 66]

Присед не делаю

Я подтягивания не делаю

ну наверное тогда становую делаешь?

[puffi88]

Так как растящее максимальное количество мышыц верха.
Впрочем,нахуа выключать руки?Пусть растут.

Мне нравится более развитый низ шир . Конкретный конус. А руки мышцы нежные , их запросто перекачать можно . 

Сообщение изменено: puffi88 (02 мая 2017 - 07:13)

[puffi88]

ну наверное тогда становую делаешь?

Нет . Ни тягу , ни присед , ни жим лежа средним хватом. 

[пачварык]

Мне нравится более развитый низ шир . Конкретный конус. А руки мышцы нежные , их запросто перекачать можно . 

это да.

[Апостол]

Зачем тебе срака большая?

Кста, на новой аве срака отвратительная! фуфуфу   поделайка становую полгодика-год, как ты ЧБ собрался выигрывать с такой сракой невнятной?((

[пачварык]

Кста, на новой аве срака отвратительная! фуфуфу поделайка становую полгодика-год, как ты ЧБ собрался выигрывать с такой сракой невнятной?((

Там итак срака большая,но жирная,поэтому и невнятная.
Нога -72см.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: пачварык (02 мая 2017 - 07:28)

[phaze]

пачварык, ништяк натюрморт)))

"Доминирование на фоне стиральной машинки")))

[Апостол]

Там итак срака большая,но жирная,поэтому и невнятная.

Да нет там ни сраки ни ног, бб в частности, Диман, настоятельно рекомендую становую классику с годик, а то верх растарабанил, болше профессора Рябухина, а по ногам и сраке он тебя уделывает в чистую!

[Олег К]

Там итак срака большая,но жирная,поэтому и невнятная.
Нога -72см.

Уже позагорать успел? 

[пачварык]

Да нет там ни сраки ни ног, бб в частности, Диман, настоятельно рекомендую становую классику с годик, а то верх растарабанил, болше профессора Рябухина, а по ногам и сраке он тебя уделывает в чистую!

Ноги нужно только "оформить"и срака большая куда больше-то?

Миниатюры

• 

[пачварык]

Уже позагорать успел? 

Я дом строю.Там на крыше час и пистец..)))

[пачварык]

Спины нет.Спину надо навёрстовать.
И верх грудных.

[Олег К]

Ноги нужно только "оформить"и срака большая куда больше-то?

Если так, то размер соответствует верху.

Биц бедра бы ещё поотрастить для эффекту в боковых позах

[пачварык]

И бицопса...

[пачварык]

Если так, то размер соответствует верху.
Биц бедра бы ещё поотрастить для эффекту в боковых позах

ну да.Биц надо и там и там.

[Апостол]

Ноги нужно только "оформить"и срака большая куда больше-то?

Вот достигнешь сухости профессора, тогда и посмотрим оформление)), ладно, подождем теперь приступа эксгибиоционизма Александра, коллаж покажет, какая накуй становая!

[пачварык]

Вот достигнешь сухости профессора, тогда и посмотрим оформление)), ладно, подождем теперь приступа эксгибиоционизма Александра, коллаж покажет, какая накуй становая!

Я хз как у Рябухина талия менше чем у меня...у меня 88-89 на втянутом пузе.В обычном-ок 91-92 см
Визуально у него шире.Я никак не могу словить соотношение в колажах.

[Железякин]

А вы тут точно новичкам помогаете ??(последние 2 страницы)

[пачварык]

Мотивируем.))

[puffi88]

Последние ХХХ страниц можно переносить в чат ПЛ . 

[october2]

Нет . Ни тягу , ни присед , ни жим лежа средним хватом.

35 071 сообщений

стесняюсь спросить у пуффи все трицатьпятьтыщщ сообщений такие?

[puffi88]

стесняюсь спросить у пуффи все трицатьпятьтыщщ сообщений такие?

А что вам писать ? Про тягу ? 

[phaze]

Про тягу ? 

кто меня звал?