V8 Twinturbo писал 21 Фев 2021 - 15:53:
к людям на Больших Черных Джипах?
Аж с большой буквы написал про таких людей)))
90 е ностальжи?)
А теперь любой в кредитном киа спортэйдже бандюган?)))
Fortnite писал 21 Фев 2021 - 17:51:
. Далеко не факт , буханка и Нива гораздо дальше проедут , да и смысл куда то лезть в грязь ?
У МТЗ-82 все равно проходимость лучше. )))
А насчёт проходимости, кстати, "зарубались" у меня как-то родственнички в деревне, буханка и прадик гребут примерно одинаково. Честно говоря, я думал, что буханка круче намного по проходимости. Ан нет...
Сообщение изменено: Олег К (21 февраля 2021 - 09:05)
тебе за крутого на джипе с высунутым татуированным бицепсом обыдно стало?)
Нет конечно. Я просто добрый. Пытаюсь людей от ошибок уберечь.
А у меня ни бицепса,ни татуировок- так что мимо.
Чем круче джип, тем дальше бежать за трактором
Ой не скажи,Олег.
Вчерась в лесу заблукали.Немаленьком таком. Так даже рвы противопожарные переехали и полем на трассу выгреблись. Ну, с дороги сбились, ни хера ничего не берет-даже спасателей не вызовешь,да и стыдно.
Пришлось по солнцу навпростець хуярить.
Так топографический кретинизм компенсируется проходимостью.
MrCherdak писал 21 Фев 2021 - 19:32:
тренировать нужно ез штангой и гантелями? а скамья скотта норм?
Все качают одним и тем же. Вопрос не чем , а как качать. Нужно разбираться в циклах, ширине хвата, ампилитуде, положению кисти и всякой другой херне. Людям в этом разбираться не интересно. Нужно присесть побольше и не думать. А если выросла жопа, а не бицепс, то значит натурал не генетик.
Сообщение изменено: Алексей Юрьевич (10 мая 2023 - 01:34)
Алексей Юрьевич писал 10 Май 2023 - 10:34:
Как думаете, если ли вообще смысл работать над бицом в пронированном/нейтральном хватах? Недавно столкнулся с мнением, что толку нет. Типо в брахиалисе волокна в основном медленные, да и в принципе работает он одинаково при любом хвате.
Тут нейронка накидала спецуху на бицепс.
https://forum.steelf...entry1059474864
Опытные одобрили. Попробуй.
Quote
Качок:
Кстати рабочая хрень...
Только в большинстве залов и большинству людей ее будет проблематично выполнить из-за ограничений накладываемых оборрудованием и собственно тренированностью.
И поэтому эффект будет, но далеко не у всех и не одинаков.
Quote
Семён:
Да, норм. Только я бы делал не по 3 , а по 4 подхода везде
Акромя 21
То есть это надо на несколько недель отложить тренинг всего остального и долбить только руки?Тут нейронка накидала спецуху на бицепс.
Алексей Юрьевич писал 10 Май 2023 - 12:21:
То есть это надо на несколько недель отложить тренинг всего остального и долбить только руки?
Или это все в довесок к остальной программе?
Выглядит, как не самый надежный план)
А локальной перетренированности бицепса не случится?
Остальное в поддержке как водится. Качок сказал рабочее.
Алексей Юрьевич писал 10 Май 2023 - 12:21:
Это даже загадка... что будет, если начать качать бицепс в три раза больше? Внутри тела появится плакат " пятилетку за три года" и они справятсяТо есть это надо на несколько недель отложить тренинг всего остального и долбить только руки?
Или это все в довесок к остальной программе?
Выглядит, как не самый надежный план)
А локальной перетренированности бицепса не случится?
Добавим инфы до кучи )
Биц по Катлеру - 97 кг на 15 повторений (Анатолий Сербин):
Сообщение изменено: Михалы4 (09 мая 2024 - 07:40)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых