673 ответов в этой теме

[Arik]

Что характерно, приходишь в зал, там 80% людей на раз свой вес выжать не могут. Тут же каждый жмёт по стопицот раз. Однако...

отакие тут качки! ))
на самом деле,через пол годика-годик,ничего сложного в жиме своего веса нет , ну если не ожиревший 150кг кабан )))

[TOSHIBA]

узким хватом свой вес более 20 раз точно

[Morfej]

Недавно надорвал связку, решил для реабилитации поделать жим с легким весом (по 30 повторений-гриф, 40кг,50кг, 60кг итд..- оказалось свой вес сделал

[Aleksey11]

когда в форме 20 раз пожму,а так раз 15,тут смотрю одни профи

[icraic]

Сейчас мой вес гуляет от 78 до 80 кг, жму его больше 20 раз.

[Morfej]

Есть соревнования оказываеться "Фитнесс 5", думаю поучавствовать, там какраз надо свой вес жать на разы+ присед 150%, подтягивания, бицепс 50% и отж. на брусьях- у кого больше очков, тот выиграл.
Лучшие показатели были гдето 37 раз жим, в сумме вроде за 180 очков. (1 очко-1 повтор).

[saggas]

вес сейчас мой 84 рабочий 110 на 10,думаю на 20+раз подыму 84)

[al65]

21 октября 2012 года Артем Кудаев на соревнованиях по русскому жиму в Малаховке (Московская область) выжал штангу 100 кг на 20 повторений! Его вес 66,30 кг. Парню 15 лет.

[VENHEADs]

что, опять рекорд установил?

[al65]

что, опять рекорд установил?

И по "Младшим Юношам (до 15 лет включительно)" и по "Юношам". А еще в "Жимовом марафоне" за три подхода пожал "сотку" 19+19+20 повторов. ИТОГО: 58 раз. В последнем подходе выжал больше, чем в первом!
Причем в первом подходе его оштрафовали на 1 повтор! Пожал 20, но в зачет - 19!
Судил старшим судьей на помосте его тренер!
Гальцов Андрей Палыч.
Так же впервые самый высокий норматив "ЭЛИТА русского жима" выполнил мужчина в возрасте 60 полных лет! Гладков Александр Васильевич. Вес штанги 75 кг он выжал в трех подходах - 74+72+70 повторений. ИТОГО - 216 раз.

[VENHEADs]

всегда меня поражала какая то мутантская способность жать в конце больше

[Kristen]

А почему нет пункта "ни разу"
поняла я здесь одна такая

[xammax]

При собственном весе 66 кг рабочий жим 75 х 10 !Думаю раз 10-15 свой выжму

[зубр_28]

15 раз сделаю точно

[icraic]

Сейчас скину до 75 и буду жать свой вес раз на 50 :-)

[Честер]

icraic, 75 кг на 50 раз ты никогда не будешь жать, это невозможно )

[icraic]

icraic, 75 кг на 50 раз ты никогда не будешь жать, это невозможно )

Черт, ты меня взял и расстроил, вот просто убил. Совсем никогда-никогда? :-(

[sean]

один (( я мегадрищ ((

[MikeKazakov]

один (( я мегадрищ ((

Ты уж реши там - ОДИН или ОДНА.

[icraic]

Кстати, точное замечение. Видимо, из-за этой самой неразберихи нет возможности пожать свой вес.
Подергал я тут штангу недавно, и боюсь, что Честер прав, не дерну на 50 раз. Остановился на 28 :-(

[sean]

Ты уж реши там - ОДИН или ОДНА.

один раз пожать

[icraic]

один раз пожать

ну если вес килограмм так 75, то нормально :-)

[sean]

ну если вес килограмм так 75, то нормально :-)

не, если девочка ростом 162 весит 75 кеге, то жать столько же на раз это не нормально..

[santilo76]

al65, 100 больше 20 , но нет времени, есть желание сорев процесса для мотивац, новсе находятся далеко

sean, дочка 34 жмет 27,5 - 10 лет

[sean]

al65, 100 больше 20 , но нет времени, есть желание сорев процесса для мотивац, новсе находятся далеко

sean, дочка 34 жмет 27,5 - 10 лет

ну обосрал, чо )) пойду теперь застрелюсь ))

[al65]

Артемка Кудаев 15 лет, собственный вес 67,70 кг, выжал 18 ноября 2012 штангу весом 75 кг на 42 повторения. Соревнования по русскому жиму "Сильные духом 2012".

А уж что "творили" инвалиды с поражением опорно-двигательного аппарата - не передать! 13 мужчин боролись в номинации "Спортсмены с ПОДА, вес штанги 55 кг" - выиграл Михаил Макаров (Владимирская область, г.Гороховец) 1963 г/р, собст. вес 82,4 кг. Он выжал 55 кг на 96 повторений.

Болельщики тоже были не простые:
среди женщин с весом штанги 35 кг новый рекорд России - 70 повторений, установила Светлана Матвейкина (Владимирская обл, г.Гороховец) соб/вес 58,00 кг, 26 марта 1990 г/р. (на фото с каим-то бородачём!).

Сообщение изменено: al65 (20 ноября 2012 - 02:12)

[ironman11]

20

[213road]

раз 20 полюбому

[Travis]

Свой вес (100 кг) на 35