25701 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

Бицепс работает как стабилизатор. При тяжелых жимах и широчайшие и бицепсы забиваются мама не горюй. Сорри за оффтоп.

[Gadget_]

вылезает из маршрутки... наклонился шнурок завязать - мамма миа! у него из-под джинсов кокетливо выглянули розовенькие стринги!!!

Надо было ему сразу вручить пердаль волшебный!

[Der]

Во первых широчайшие дают срыв в начале движения в жиме. Бицепс работает как стабилизатор. При тяжелых жимах и широчайшие и бицепсы забиваются мама не горюй. Сорри за оффтоп.

Что ты подразумеваешь под тяжелым жимом? Что бы получить адекватный бицепс - нужно его качать. То же самое со спиной. Нельзя широчайшие накачать жимом лежа. Тем более если жмешь в билдерском стиле. Широчайшие могут давать срыв, но спина большой мышечный массив, для которого нужно выполнять большое кол-во упражнений. Жим лежа тебе не поможет тут. Нельзя бицепс накачать жимом лежа. Я не говорю, что при жиме 130 кг руки будут 30 см. Но адекватных обьемов не будет (люди с хорошей генетикой - исключение). Возможно будут за счет трицепсса. Но бицепса - нет. Ростет то, что качаешь.

PS: Хотя нет. Волшебный МакРоберт может раскачать бицуху приседом

Сообщение изменено: Der (24 июня 2010 - 11:10)

[OLEJO]

Муж до сих пор под впечатлением.

"вот оно чЁ, Михалыч"

Но адекватных обьемов не будет

ЖЖОШЬ! На стронгов посмотри, вот на этих например.

Миниатюры

• 

[Der]

ЖЖОШЬ! На стронгов посмотри, вот на этих например.

Т.е. стронги по твоему только жмут? То же относится к лифтерам. Думаешь они только жим делают?) Вот ты при своем весе 105 кг, накачал широчайшие жимом 130*5?

[OLEJO]

ПС фото называется "Сиротки"

ы при своем весе 105 кг, накачал широчайшие жимом 130*5?

я родился уже таким красивым!

[camaleona]

OLEJO
серъёзные дядьки. Их в зале стопудово ничего не раздражает


слева не борец?

Сообщение изменено: camaleona (24 июня 2010 - 11:19)

[EVGEN]

люди не нажимайте на фото этих стронгов, я нажал и за пару секунд из холодильника пропало всё мясо и творог!!!!!!!!!

[OLEJO]

серъёзные дядьки. Их в зале стопудово ничего не раздражает

Это тоже парень с нашего зала - душевный человек!

слева не борец?

нет. это все известные российский стронгмены.

Миниатюры

• 

[Der]

OLEJO
Ну вот видишь. Если бы человек ТОЛЬКО жал бы, и имел бы большие широчайшие и бицепс (мышцы - не жир) - то это пример хорошей генетики и не более. А стронги и пауэрлифтеры кроме жима делают еще много других упражнений, так что ты не прав. Предлогаю на этому спор закончить.

[OLEJO]

Предлогаю на этому спор закончить.

закончили

[Есаул]

есть момент, не бесит - удивляет
удивляют опытные парни, годы позади, методики освоены
а продолжают брать дорогие клубные разовые треньки
в WC например это баксов 60-70
на Земляном встретил одного - отчетливый качок
химик естессно, уровень - был бы в призах приличного региона...
а вот поди ж ты - тратит бабки аки барышня малоопытная
я спрашиваю - нафига, тебе просто нужен тренировочный напарник, не более
он согласен в общемто - вопрос мотивации
мне снова скажут - а как же профи под руководством еще больших профи?
не соглашусь
там или контракты или иной хозрасчет
но здесь - банальное мотовство
впрочем, хозяин барин

[Respotted]

Бицепс работает как стабилизатор. При тяжелых жимах и широчайшие и бицепсы забиваются мама не горюй.

[BacCM]

Есаул
Это все вопрос денег, и оттношения к ним. Ему так привычно, и цена устраивает...

[Wal]

прочитал коменты за последние 2 месяца, поплакал , бывает же такое на свете.))

[lilpimp]

ничё чудак на видео не вколотый, вы просто не обратили внимание на кучу баночек со спортпитом. если кушать из тех баночек и кочать отдельные группы мышц, тоже можно добиться таких ошеломляющих результатов

уж до сих пор под впечатлением. Бродит по дому и бормочет: вот и верь после этого людям...

ну вы же не знаете, может, в это время девушка рассекает по городу в его семейниках

Сообщение изменено: lilpimp (25 июня 2010 - 07:29)

[Честер]

в WC например это баксов 60-70
на Земляном встретил одного - отчетливый качок
химик естессно, уровень - был бы в призах приличного региона...

Кто там на земляном валу качков тренировать может?))) уже смешно )

[mambetus]

а окна, которые на земляной выходят - с той стороны тоже прозрачные? )) или зеркала?

на ленинской слободе в зебре окна прозрачные в обе стороны, забавно так

[Честер]

а окна, которые на земляной выходят - с той стороны тоже прозрачные? )) или зеркала?

прозрачные с обеих сторон
очень удобно - идешь по беговой дорожке и рассматриваешь прохожих )

[anouchka]

Честер
и они тоже

[Martens]

ОООО, вот всегда хотел по этому поводу выговориться
Занимался, я когда-то в модном зале, за 700$ в год, как для Украины, это много, наверно в случае России, особенно Москвы, это не так. Меня больше всего смешили люди, именно смешили, так как я не сильно раздражителен , которые просто ходили и торговали лицом, такие люди, покупают абонементы в такие залы, для того, чтобы не отставать от модных тенденций, когда будут тенденции, например жиреть не по дня, а по часам они будут следовать им

[Есаул]

Честер
был там трижды
на время пока у нас бассейн слили
тренера по-моему зовут Алексей
парень лет 25-30, вроде лифтер, но подтянутый, остальные - да, пилюстрики какие-то
а качек, которому я удивлялся - такой мужик среднего роста накачанный кил на 95-100 совсем без жира, все при всем, однозначно приметный
короче на меня похождий тока седой
и вот с ним я потрещал, яж беспардонный

[Есаул]

кстати хороший зал в плане комплектации
мне понравилось
например у нас на Шерем. нет "хаммеров" для груди вовсе, брусьев сходящихся, т-штанги

и баня турецкая у вас зашибись, у нас - фуфло


про "прозрачные" окна хотите ржаку?
у меня кореш - командует конторой одной
они обустроились по типу штатовских офисов
общее помещение размером со стадион
в конце - отгорожена комната шефа, его то бишь
короче, он заказал стенку прозрачную для себя, темную для клерков
смонтировали - все наоборот
он плюнул, переделывать не стал
к нему придешь потрещать - сидим как в аквариуме,
ни в носу поковырять, ни секретаршу по попе хлопнуть

Сообщение изменено: Есаул (25 июня 2010 - 09:45)

[Izverg]

Бесят маленькие шкафчики и неудобные скамейки.

[san@]

Izverg

Бесят маленькие шкафчики и неудобные скамейки.

Тренируешься в шкафу сидеть?
Есаул

и баня турецкая у вас зашибись, у нас - фуфло

Зажрались вы, батенька

[Есаул]

про "шкафчики", думаю, уже писалось
на трехстах страницах-то...


а вот что бесит реально

тупоголовые барышни с ресепшена, которых логистике не обучали, а может из вредности
все шкафчики свободны- так нет!, они дадут десяток подряд - стоишь локтями пихаешься и голыми сраками трешься

Ксюх, это я шрифт, как у тебя в подписи, порепетировал

Сообщение изменено: Есаул (25 июня 2010 - 09:38)

[san@]

Есаул

тупоголовые барышни с ресепшена, которых логистике не обучали, а может из вредности
все шкафчики свободны- так нет!, они дадут десяток подряд - стоишь локтями пихаешься и голыми сраками трешься

А вот у нас нифига. У нас раздевалка огромная, но всё равно раздают так, что никого толком и не видно. Ключи раздают, в смысле)))))

Олег, не обезьянничай ))))

[ИННА]

Есаул

стоишь локтями пихаешься и голыми сраками трешься

а у нас в клубе после групповых занятий тетки за душ деруться иногда )))
я не видела,Саша рассказывал))говорит ,поэтому женщин в охрану и набрали,чтобы было кому разнимать

Сообщение изменено: ИННА (25 июня 2010 - 09:43)

[san@]

ИННА

а у нас в клубе после групповых занятий тетки за душ деруться иногда )))

Жесть)))) Если увидишь, снимай на телефон

[ИННА]

san@

Если увидишь, снимай на телефон

ты че!!
я тоже в драку полезу!!
у меня знаешь сколько стресса накопилось!!