C Мальтодекстрином отлично, только живот вырос - надо регулярнее заниматься.
От живота спасает только аэробика, то есть - бег, ходьба, велосипед... и не меньше чем пол часа в день.
Подскажите, как употреблять BCAA в порошке и таблетках (интересуют нормальные дозы)?
И на сколько хватает обоих продуктов (продолжительность - неделя, две, месяц)?
А также интересует креатин. Употреблять как обычный фирменный (фаза загрузки: по 25 грамм 5 дней, фаза поддержки: 5 грамм по 2 раза в день)?
Дозы для всего такиеже как и для любых других ВСАА и креатина.Подскажите, как употреблять BCAA в порошке и таблетках (интересуют нормальные дозы)?
И на сколько хватает обоих продуктов (продолжительность - неделя, две, месяц)?
А также интересует креатин. Употреблять как обычный фирменный (фаза загрузки: по 25 грамм 5 дней, фаза поддержки: 5 грамм по 2 раза в день)?
Подскажите, как употреблять BCAA в порошке и таблетках (интересуют нормальные дозы)?
И на сколько хватает обоих продуктов (продолжительность - неделя, две, месяц)?
А также интересует креатин. Употреблять как обычный фирменный (фаза загрузки: по 25 грамм 5 дней, фаза поддержки: 5 грамм по 2 раза в день)?
Доза BCAA 8-10г (столовая с горкой) до тренировки и столько же после. Таблетка весит 1,5г в ней 1,3г BCAA, соответственно 6-8 таблеток до и после тренировки.
Креатина достаточно чайной в день (5г) в течении месяца-полутора. "Фаза загрузки" нахрен не нужна.)
ВСЕМ ПРИВЕТ. Александр, хотел бы приобрести мешок лактомина и бцаа табл + глютамин. Сколько будет стоить доставка в город Шахты ростовской обл. С чего начинать оформление заказа?
Аминокислот и креатина нету в наличии, все будет после 24 марта.
Стоимость доставки 300р.
В почте тоже вам ответил.
Здравствуйте Александр, вы хорошо знаете рынок, не можете ли вы сказать чего путного по поводу фирмы SAMINCHEM (китай), я соблазнился на их BCAA в расфасовке 4:1:1 так как у вас к сожалению таких нет, по виду они похожи хоть и имеют слегка отличный вкус и запах, так вот мне кажется что мой организм справляется с ними на порядок тяжелее чем с вашими. Если у вас есть какая либо информация про этого производителя буду вам признателен.
Oleg Odin, Здравствуйте.
Я не в курсе, рынок аминокислот не вентилировал особо.
Только не вижу логики, зачем их употреблять, если они для вас хуже. 4-1-1 имеет серьезное преимущество?
Наверняка пока не могу сказать хуже ли они, и они ли вызывают определенный дискамфорт. Есть определенные подозрения по качеству, аминокислоты насколько я узнал бывают разной чистоты и я находил продукцию которая годилась только в животной промышленности. А китайцы вообще редкостные мерзавцы в этом плане. Ну а у самого продавца выяснять дело пустое. Вот я и озадачился. В случае с вирудом конечно те же китайцы но через немцев вера больше да и ваш авторитет всетаки наработан годами.
Вообще по поводу 4-1-1 и 8-1-1 пособирав информацию пришел к выводу что принятая классическая форма бца 2-1-1 зачастую не всегда в полном объеме покрывает дефицит лейцина который возникает при том что концентрация в крови изолейцина и валина все еще избыточна. Как я понял лейцин является самой дефицитной и редко встречающейся аминокислотой также наиболее нужной организму. В последнее время формы с повышенным содержанием лейцина набирают все большую популярность, исследования также подтверждают его значение для мышц и обменных процессов. Несколько раз наталкивался на схемы в которых профи использовали лейцин даже отдельно от остальных. Не буду бить себя в грудь так как на мой взгляд я вопросом овладел еще в недостаточной степени, но скорее всего да, они могут иметь серьезное преимущество.
По этому поводу осмелюсь предложить вам как вариант для начала попробовать в реализации лейцин отдельно, дабы желающие могли сами дополнить в нужном соотношение уже имеющуюся у вас в продаже форму 2-1-1, а также использовать его отдельно. Если в друг предложение всетаки не будет пользоваться спросом лейцин всегда можно будет замешать в общепринятой фасовке чего не сделать с уже готовыми 4-1-1 и 8-1-1 формами.
Сообщение изменено: Oleg Odin (18 марта 2014 - 09:03)
Всем привет заинтересовался протом(лактомин) и особенно сейчас интересует карнитин(вируд), хочу купить в москве, без доставок и ожиданий, подвернулся сайт lactomin80.ru. Вопрос – сайт нормальный? Если нет, то где с такими же условиями найти? Чтобы не левые и не подделка
Всем привет заинтересовался протом(лактомин) и особенно сейчас интересует карнитин(вируд), хочу купить в москве, без доставок и ожиданий, подвернулся сайт lactomin80.ru. Вопрос – сайт нормальный? Если нет, то где с такими же условиями найти? Чтобы не левые и не подделка
Я про этот сайт конкретно не знаю но точно могу сказать что 100% гарантия чистоты лактомина только покупка заводского мешка. В развес и белорусов можно зафигачить и сои, бизнес дело суровое . Были прецеденты.
Народ здесь проголосовал именно за 2-1-1.
Так-то замешать можно и 4-1-1 конечно.
А лейцина киллограмчик/пол не отсыпите как появиться? Я сам замешаю да и чистоганом пойдет.
Меня даже сейчас в первую очередь л-карнитин от Вируд интересует, чтобы 100-200гр купить в живую.
Ну и заодно на будущее прот так же в живую.
Вот может тут кто отзывы даст.
Еще нашел просто lactomin.ru. Вроде это главный сайт(или нет?) У них есть на Москву доставка 2 дня и самовывоз тоже.
Я бы пока карнитин просто купил бы. Вот интересуют 2 сайта эти. Чтобы карнитин там взять уверенно.
Что значит главный сайт????
(или нет?)
Тише-тише, всё хорошо)))успокойся))))
А да, прот66 тоже где-то фигугировал как проверенный сайт. В нём меньше сомнений, но из-за доставки сейчас не подойдёт. Вот потом брать наверное там, а сейчас в живую надо купить карнитин на лактомин ру или лактомин80. Вот хочу на лактомин80 купить на пробу.
Отзывов бы свежих только найти, что не левое там
Меня даже сейчас в первую очередь л-карнитин от Вируд интересует, чтобы 100-200гр купить в живую.
Ну и заодно на будущее прот так же в живую.
Вот может тут кто отзывы даст.
Еще нашел просто lactomin.ru. Вроде это главный сайт(или нет?) У них есть на Москву доставка 2 дня и самовывоз тоже.
Я бы пока карнитин просто купил бы. Вот интересуют 2 сайта эти. Чтобы карнитин там взять уверенно.
Я на этом яичный брал, Фасуют красиво. Вот за качество не уверен. Тут понимаешь какое дело, есть еще такая фира G.E.O.N. которая походу возит априори гавно. Покрайней мере помимо развеса у них есть еще своя линия готовых продуктов со смешными ценами на которые страшно даже смотреть, да и слава за фирмейкой закрепилась неахти. Чисто внешне эти аминки одинаковы, разница есть разве только в оттенках вкуса. Куда не глянь все на своем товаре пишут что мол вируд. Но Александр от него продает только бца, глютамин и креатин, вот вопрос откуда они взяли остальное, закупили напрямую? Возможно конечно, но мне показалось что в случае с вирудом это не так просто сделать. Вообщем то я тоже и за карнитин и аланина бы прикупил и вообще. Но стараюсь терпеливо ждать их от Александра, изменяю ему в редких случаях например как щас с 4-1-1 =). Нет гарантии что не фэйк и никто тебе точно не скажет и не докажет обратного. Вот щас еще и SAMINCHEM какой то непонятный появился, никто не знает что за фирма и что по качеству и алибабой все пользоваться умеют =)))))
Вообщем суть в том что работать все это дело так или иначе будет вопрос в чистоте и наличии примесей в продукте а также хранение и сроке годности. Вообщем таже песнь что и с пепками
О вспомнил, с геоновского карнитина меня вообще круто пронесло и был он какойто поднабравший влаги, я даже домучать его не смог хоть и жаба глушила пришлось выкинуть половину =)
Яичный с лактомина тоже не ахти прям хорошо пошел, вот щас даже не знаю щас, дожирать замешанный с ним микс или опять перейти на чистую сыворотку.
Хотя как вариант может у меня просто желудок умучан лихой молодостью и остальным попрет как надо а мне пора чинить поджелудочную =) Всё это субъективно мое мнение.
Сообщение изменено: Oleg Odin (19 марта 2014 - 10:44)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых