10561 ответов в этой теме

[pulsar-78]

из углей только 60 грамм овсянки и вермишели?

И плюс в супе грамм 80. Получается грубо 250 гр в день медленных углей. Это вес сухого продукта до варки. Сколько тогда мне нужно есть углей, что поменять в питании на массе чтобы она росла (не в пузо конечно)? Не растёт нихрена, препарат проверенный рабочий, 40 мг. метана жру в день, 3 раза в неделю тренировка и не растёт масса блин!!!

Сообщение изменено: pulsar-78 (20 августа 2012 - 05:20)

[pulsar-78]

А я жиром не заплывы часом от большего количества углей на курсе, а то у меня есть расположенность к накоплению оного в районе пуза, по бокам и на сиськах... В меня столько каши не влезет. И аппетита совсем нет. Только вот в начале этой недели когда дозу до 40 мг в день увеличил, стояк по утрам добавился хороший...вот и весь прирост. Кстати...сейчас прочитал про разного рода обмены веществ...совсем забыл про подсчет колорий...

Основным обменом называется обмен веществ организма в состоянии покоя. Это примерно две трети общих суточных затрат энергии. Остальные энергозатраты организма связаны с переработкой и усвоением пищи, например, для формирования мышечной ткани (примерно десятая часть) и с двигательной активностью (где-то четверть, хотя, конечно, смотря как двигаться). Если пища не покрывает основного обмена, организм переходит в режим экономии и вес перестает снижаться. Если же поступление калорий с едой покрывает, но не превышает потребностей основного обмена, то снижение веса достигается за счет движения и специфического динамического действия пищи.

Как же рассчитать потребности основного обмена. Для мужчин:рост х 5 + вес х 14 + 66 – возраст х 6,8
(177х5 + 81х14 + 66) – (34х6. = (885+1134+66)-231,2=1853 калорий мой обмен!!!! Мля я даже его не догоняюююююю!!!
Слишком привык к питанию на сушке...
Побежал ставить на плиту БААААЛЬШУЩУЮ кастрюлю с гречкой!

[midiar]

Ребят, хочу поинтересоваться - надежные источники утверждают что одновременно набирать мм и жечь жир можно только на химке.

Почитал ваши топики, как я понял туринабол\оксандролон\болденон\тренболон это как раз те препы которые позволяют набирать качественную ММ. Станазолол это и есть тот препарат который позволяет быстро сжигать жир, не особо теряя в мм и силе, но бьет по суставам(кстати винстрол это тоже станазол или просто общее по действию, но не по составу)? Еще есть ЭКА и Клен - почитал, что-то не то вроде.
Сушка это конечно больше диета, но все-таки при прочих равных на каком препарате можно и расти(пусть несильно) и палить лишнее?

[midiar]

Я какую-то херню сморозил?

[stalkersf]

Я какую-то херню сморозил?

полностью

[pulsar-78]

Я какую-то херню сморозил?

Невозможно жечь жир и наращивать ММ одновременно! (аксиома)

[Rostik]

Невозможно жечь жир и наращивать ММ одновременно! (аксиома)

да ты что пля

[midiar]

А все... я запутался.

[pulsar-78]

да ты что пля

Что не так-то? Хотя если только жрать один белок-то есть вероятность..но сдохнет печень

[Rostik]

Что не так-то? Хотя если только жрать один белок-то есть вероятность..но сдохнет печень

от белка сдохнет печень
да тут случай весьма...)

[midiar]

Rostik ,

скажи что подразумевается тогда в этом случае?

[Tolsti4ek]

Подскажите курс на сжигание жира один препарат ГР + второй ???

[stalkersf]

Подскажите курс на сжигание жира один препарат ГР + второй ???

любой препарат включающий мозговую активность
не обижайся но главное диета((

[Tolsti4ek]

stalkersf ,

естественно без нее ни куда!

[pulsar-78]

stalkersf ,

естественно без нее ни куда!

ГР, а лучше просто его фрагмент HGH 176 191 если судить по отзывам и описанию то он сжигает жир, увеличивает выработку IGF-1, увеличивает мышечную массу, увеличивает и ускоряет энергетический метаболизм. Улучшает липидный профиль и липолитическую активность. А как по мне-то дешевле и действеннее диета+интервальный кардиотренинг+силовые. Ну и L-carnitine 1000 мг (с липоевой кислотой ещё лучше но она дорогая)

[Rostik]

скажи что подразумевается тогда в этом случае?

не прав ты одним словом, можно и жирок топить и мышечную растить, однако если набор мышечной отставить с торону то жечь жир можно быстрее или на оборот, примерно так! благо щас всего для этого хватает.

допустим принимая связку трен+турик+тесто +эф, я буду и жечь жир и растить мясо, естественно правильное питание и тренинг

[Tolsti4ek]

pulsar-78,
тем не менее, подскажите что добавить к ГР.

[СОЛНЫШКО]

Tolsti4ek,Стан.

[Tolsti4ek]

СОЛНЫШКО,
орал или инъекционный?

[СОЛНЫШКО]

Tolsti4ek,Либо то,либо другое,но иньекции лучше.

[Rostik]

Толстячек, ГР + стан+ЭФ с пол годика

Сообщение изменено: Rostik (27 августа 2012 - 08:59)

[Tolsti4ek]

Rostik ,
не ЭФ нафиг, хотя ЭКА хорошая штука!

[СОЛНЫШКО]

Rostik ,Превосходная связка

Tolsti4ek,Подключай Эф не боись,оч будешь доволен.

[Rostik]

не ЭФ нафиг, хотя ЭКА хорошая штука!

c чего нафиг ? тебе жир топить надо эф топит его пситато! +настроение хорошие позитивчик ходячий буш

[Tolsti4ek]

Rostik ,
во первых я хз где его купить, во вторых много за рулем езжу, а после эфа мне как то не айс как будто пьяный, иногда на панике)

[Rostik]

бронхолитин софарма болгария

[СОЛНЫШКО]

Tolsti4ek,Ты,что бутлями его пьёшь?)

[Tolsti4ek]

Rostik ,
Бронх в меня тупо не лезет) Обпился я его! От одного вида уже выворачивает!

[Rostik]

тогда трен+стан +низкоуглеводка

[Tolsti4ek]

Спасибо друзья!