61535 ответов в этой теме

[chernokulsky]

Disco, мне -- нет, а вот если бы мне удалось отставить силовую нагрузку и перейти в гиревики, где упражнение выполняется в течение 10-и минут с малым весом непрерывно, тогда митохондрии роль играли бы первостепенную.

[Disco]

Disco, мне -- нет, а вот если бы мне удалось отставить силовую нагрузку и перейти в гиревики, где упражнение выполняется в течение 10-и минут с малым весом непрерывно, тогда митохондрии роль играли бы первостепенную.

 

Ну так надо как то определить чем мы тут занимаемся .... если нужны мутохондрии, то одним если рост ММ - то другим, а то и то, и другое ... но скакать с тренинга на тренинг - не самый лучший вариант, Вам шашечки, или ехать?

 

Вы ББ, ТА или гиревик?

Сообщение изменено: Disco (02 June 2026 - 07:09)

[chernokulsky]

скакать с тренинга на тренинг - не самый лучший вариант

Не скакать, а сменить специализацию капитально.

Вы ББ, ТА или гиревик?

Силовик-жимовик с гиревым уклоном.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (02 June 2026 - 07:12)

[Олег К]

Зачем Вам вообще "митохондрии", что Вы с ними делать будете, допустим, в руках? Быстро и долго бегать на них?

Вдруг домой пешком с корпоратива возвращаться придется. А ноги уже устали... )

[Disco]

Силовик-жимовик с гиревым уклоном.

на двух стульях усидеть пытаетесь??
 

[Disco]

Не скакать, а сменить специализацию капитально.

 

Есть несколько примеров, когда спортсмены высокой квалификации меняли даже вид спорта, но это скорее исключение, обычно так не поступают

[chernokulsky]

Disco, темку полистайте, видосики посмотрите, и все вопросы отпадут. https://forum.steelf...ic=47692&page=1

Есть несколько примеров, когда спортсмены высокой квалификации...

Я же хронический третьеразрядник.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (02 June 2026 - 07:19)

[Vovan74]

Когда-то тема называлась - Думай! Научный подход в бодибилдинге!!!

 

 

Научный подход.. Исследования всякие.

 

А тут пришли старички - гиревички.

 

И к херам засрали тему.

[chernokulsky]

Vovan74, ну так влей научную струю. Я поднял сугубо научный вопрос: как выйти из застоя и продолжать прогрессировать?

[sergei-777]

как выйти из застоя и продолжать прогрессировать?

Сделать откат... лет на 40-50 назад.))

[Disco]

Я же хронический третьеразрядник.

В таком случае резкая смена вектора не для Вас

 

выход из "застоя" классический: упор-откат-напор

а менять коньки на лыжи бесполезный рандом

[Disco]

А тут пришли старички - гиревички.

гири круглые и тяжелые!

 

... и страшные!

[Сергеев]

Когда-то тема называлась - Думай! Научный подход в бодибилдинге!!!

 

 

Научный подход.. Исследования всякие.

 

А тут пришли старички - гиревички.

 

И к херам засрали тему.

vovan это жопа, которая пытается обгатдить всё вокруг. А так то здесь науку сегодня двинули на небывалую доселе высоту.

[chernokulsky]

выход из "застоя" классический: упор-откат-напор

Получается -- на здоровье! У меня же так не получается.

резкая смена вектора не для Вас

Так точно!

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (02 June 2026 - 07:35)

[renepjd]

Но опять же на хрена тебе это надо? Когда занимаешься качем, вот и занимайся на здоровье

растянутое сердце с большим ударным объемом мне кажется всем надо

[renepjd]

Слышь ты, "понимающий"! Ты со со мной хоть в чём-нибудь зарубиться готов?
Ах, ты с бестолковым старикашкой рубиться не готов... А пошто так? Ты же ЧЕМПИОН МИРА!

в подтягиваниях?

[renepjd]

А вот раз Михалы4 не готов зарубиться, то значит и знаний у него никаких нет, просто языком почесать. Есть правильные знания значит должны практически реализоваться в спортивный результат. Короче пока 2х32 не пожмет, то мы его не воспринимаем.

ты ж уже 110 почти жмёшь по его знаниям

[chernokulsky]

растянутое сердце с большим ударным объемом мне кажется всем надо

-- только вкупе с митохондриями. Митохондрий не будет -- сердце не поможет, сразу начнёшь задыхаться.

в подтягиваниях?

Можно и в подтягиваниях. Главное, чтобы он тут на видео засветился, а не конспирировался, как шпион.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (02 June 2026 - 08:00)

[sergei-777]

растянутое сердце с большим ударным объемом мне кажется всем надо

Зачем? Что ты с ним делать будешь? На пляже лежать?))

[Vovan74]

Слышь ты, "понимающий"! Ты со со мной хоть в чём-нибудь зарубиться готов?
Ах, ты с бестолковым старикашкой рубиться не готов... А пошто так? Ты же ЧЕМПИОН МИРА!

А накуя с тобой кому-то зарубатьсо?)

 

Потешить твоё эго?)

 

Да, кому всрались ваши гири с Сергеевым.

 

Ну, понятное дело, кто хочет, пусть так тренируется.

[Disco]

только вкупе с митохондриями. Митохондрий не будет -- сердце не поможет, сразу начнёшь задыхаться.

 

Митохондрии - это как вирус, это симбионт. Они размножаются пропорционально возможностям их содержать
Вы, мне кажется, их слегка идеализируете (их роль)

[renepjd]

Зачем? Что ты с ним делать будешь? На пляже лежать?))

да полюбасу оно для здоровья лучше
Дай для какой-нибудь выносливости тоже

[renepjd]

Спросите иа фу блин то есть у ии зачем нужно растянутая сердце с большим ударным объемом

[chernokulsky]

Митохондрии - это как вирус, это симбионт. Они размножаются пропорционально возможностям их содержать
Вы, мне кажется, их слегка идеализируете (их роль)

Вам лучше знать.

[Alex6]

Зачем? Что ты с ним делать будешь? На пляже лежать?))

Бошьше Озер вьебать можно будет, приход придет тоже больше и дольше.

[Сергеев]

Спросите иа фу блин то есть у ии зачем нужно растянутая сердце с большим ударным объемом

Лучше не у ИИ спроси, а у  Disco. Он знает какой то способ более эффективный , чем кардио на пульсе 120, но не развидел для нас что нам бедным делать, ведь лечь в гроб всяко приятней с растянутым сердцем, чем с маленьким.

[sergei-777]

да полюбасу оно для здоровья лучше

Для здоровья курить лучше брось, а не бредни селуяновских интерпретаторов за чистую монету принимай.

Вот тогда оно у тебя точно прибавится вкупе с твоей калистеникой и регулярным пешкодралом по 10-20 км... плюс солнце, воздух и вода.)

 

[Disco]

Он знает какой то способ более эффективный , чем кардио на пульсе 120

А еще я слуга Тайного Огня, повелитель пламени Анора!
You Shall Not Pass!!!     

[Сергеев]

-- только вкупе с митохондриями. Митохондрий не будет -- сердце не поможет, сразу начнёшь задыхаться.

Можно и в подтягиваниях. Главное, чтобы он тут на видео засветился, а не конспирировался, как шпион.

На Михзалы4а сильно не наезжай , это тоже мой тренер по жиму. Ты меня тренируешь в жиме стоя, а Михалы4 в жиме лежа.   и в приседаниях в короткой амплитуде.

[chernokulsky]

На Михзалы4а сильно не наезжай, это тоже мой тренер по жиму. Ты меня тренируешь в жиме стоя, а Михалы4 в жиме лежа.   и в приседаниях в короткой амплитуде.

Покажешь мне его по секрету -- не буду наезжать, так и быть.(-:
Интересно же, что он собой представляет.