64600 ответов в этой теме

[OldBoy]

Я вроде так же делаю, и квадры пробирает, но в ауте на следующий день почему-то жëппа.

Ну сам понимаешь, универсальной для всех техники быть не может, рычаги и крепления бывают разные, только в виде рекомендаций которые надо пробовать.

[Олег К]

Организм можешь отапливаться и глюкозой и жиром. На это и уходит большая часть топлива. Поднимание чудовищных штанг 3 раза в неделю это 1500 ккал. Это 375 грамм глюкозы вНЕДЕЛЮ!

Мне тут насчитали 450 в ДЕНЬ! Куда столько? Мозг жрет 70 г. Зачем жрать столько сахара? Если надо он из белка наделает. А белка на кето норм

Вот ведь учОные )))

Насчитали-то ведь на определенные условия- КФА 1.6. Средняя физическая активность. 

Я вот сегодня тоже не на тренировке. В первой половине дня погулял с собакой по морозцу, 8 К шагов (6 км), как с куста))), где-то час слегка помахал лопатой, снег поразгребал. Сейчас еще из дома выползу по делам, потом снова собачку выгуляю... Там глядишь и на мейтенанс уровня под 4 ккал за сегодня и выйду.)))

[DEN99]

Из учебника биохимии

 

1. Энергетическая - всем все ясно

 

2 Пластическая – являются обязательным компонентом внутриклеточных структур и мембран растительного и животногопроисхождения.

Основную субстанцию межклеточного матрикса  соединительной ткани составляет протеогликаны –высокомолекулярные углеводнобелковые компоненты.

 

3 Синтетическая – участвуют в синтезе нуклеиновых кислот, входят в состав коферментов, гликолипидов, гликопептидов, гликопротеидов.

 

4 Защитная – участвуют в поддержании иммунитета организма. Пр.: тиреотропный гормон контролирует функцию и развитие щитовидной железы, являясь

гликопротеидом, т.е. комплексом углеводов с белками.

 

5 Специфическая – отдельные углеводы участвуют в проведении нервных импульсов, образовании антител, обеспечении специфичности группы крови.

 

6 Регуляторная – растительная пища содержит полисахарид - клетчатку, которая улучшает работу кишечника (микробиота) и повышает секрецию в желудке.

[aid]

Для того, чтобы забыть про эфир, ТО не нужна.
Эфир либо взаимодействует с материей, либо нет. Но не одновременно, что очевидно.
Если взаимодействует - любой эксперимент по нахождению эфирного ветра его закопает.
Если не взаимодейстаует - это просто бесполезная сущность из разряда невидимых единорогов.

Извиняюсь за оффтоп, но вот таблица по опытам ММ и его повторениям. До создания ТО совсем не очевидно было, что опыты типа ММ не обнаруживают в принципе эфирного ветра. Без теории трудно однозначные выводы делать из неточных опытов. Смайл Архимеда с Куном. 

Миниатюры

• 

[aid]

Я вроде так же делаю, и квадры пробирает, но в ауте на следующий день почему-то жëппа.

А ступни как ставите? У Олдбоя низко стоят - более квадрицепсовый вариант.

[Сергеев]

Вот я сам после 7дней голодания, кетонов море, уже с 3-его дня запах ацетона, но быстро бегать не могу  и гирю даже 8  не могу поднимать быстро. Любой кето питающийся легко может повторить и убедится что на кетонах ни хера невозможно интенсивно тренироваться. Шагом ходил тогда хорошо и долго, даже больше чем когда был сытый.

 

Сообщение изменено: Сергеев (11 января 2025 - 06:09)

[IDKFA]

Без теории трудно однозначные выводы делать из неточных опытов.

Без теорий и без опытов эфир либо взаимодействует с материей, либо нет.
Не может одновременно и да, и нет.
В этом его неизлечимая проблема, не вдаваясь в детали.

[IDKFA]

А ступни как ставите? У Олдбоя низко стоят - более квадрицепсовый вариант.

Так же, низко.
Впрочем, у меня в любом движении жп включается.

[Grillmaster]

Любой кето питающийся легко может повторить и убедится что на кетонах ни хера невозможно интенсивно тренироваться.

Что повторить? Поднимать гирю 8 кг быстро? Сколько раз?

[Grillmaster]

кетонов море,

Море кетонов - неравно кетоадаптация.

[Горец67]

Море кетонов - неравно кетоадаптация.

Саня а ничего, что я не на кето?? Ем энное количество углеводов себя чувствую себя прекрасно. Я понимаю твое восхищение кетодиетой, но это не значит, что другое это плохо или неэффективно 

[aid]

Без теорий и без опытов эфир либо взаимодействует с материей, либо нет.
Не может одновременно и да, и нет.
В этом его неизлечимая проблема, не вдаваясь в детали.

Ну вы все равно это пишете задним умом через 120 лет после создания ТО. А тогда был только опыт ММ и много вариантов его объяснения. В том числе и Лоренцом. Как видите, еще опыты ставились после 1902 года и позже. 

Да и вообще не особо ясно, что писал Менделеев про эфир. В то время вообще еще и модели атома не было.  Так что в 1902 писать про эфир еще не было мракобесием. 

Миниатюры

• 

[Семён]

Саня а ничего, что я не на кето?? Ем энное количество углеводов себя чувствую себя прекрасно. Я понимаю твое восхищение кетодиетой, но это не значит, что другое это плохо или неэффективно 

я всю свою жизнь на минимуме жиров а когда готовился то вообще почти на нуле

[Grillmaster]

Саня а ничего, что я не на кето?? Ем энное количество углеводов себя чувствую себя прекрасно. Я понимаю твое восхищение кетодиетой, но это не значит, что другое это плохо или неэффективно

Про неэффективность гибкой диеты я ничего не говорил. Разговор про вред сахара пошёл уже не помню почему, но по-моему после того, как пошёл разговор о вреде Кетодиеты

[Александр Черепанов]

Саня а ничего, что я не на кето?? Ем энное количество углеводов себя чувствую себя прекрасно. Я понимаю твое восхищение кетодиетой, но это не значит, что другое это плохо или неэффективно 

Грузинская кухня, особенно домашняя и приготовленная с любовью к тем кто будет кушать, одна из самых вкусных, разнообразных и полезных. Саша, не поддавайся на провокации и не обижай своих женщин глупыми капризами в плане рациона. Жизнь коротка и мучать себя и близких отказами от чего то в питании (если это не определено какой то болезнью, не дай Бог) просто несусветная глупость.

[Quartus]

как пошёл разговор о вреде Кетодиеты

Минусы кето:

Миниатюры

• 

[Горец67]

Грузинская кухня, особенно домашняя и приготовленная с любовью к тем кто будет кушать, одна из самых вкусных, разнообразных и полезных. Саша, не поддавайся на провокации и не обижай своих женщин глупыми капризами в плане рациона. Жизнь коротка и мучать себя и близких отказами от чего то в питании (если это не определено какой то болезнью, не дай Бог) просто несусветная глупость.

Ещё чего))) от такой кухни как у нас я не откажусь никогда! 

[Горец67]

я всю свою жизнь на минимуме жиров а когда готовился то вообще почти на нуле

Семён профи и любители это как бы большая разница)) 

[Горец67]

Вот прям сейчас жена печет печеньки, ну и как отказаться от такого??))

то

Сообщение изменено: Горец67 (11 января 2025 - 06:56)

[Quartus]

печеньки, ну и как отказаться от такого??))

А Grillmaster может

[Горец67]

А Grillmaster может

А от водки нет))

[renepjd]

Семён профи и любители это как бы большая разница)) 

профи это тот же любитель просто ест меньше жира

[Сергеев]

Что повторить? Поднимать гирю 8 кг быстро? Сколько раз?

Ну 10 минут  быстро делать рывок с одним перехватом или пытаться бежать 3 км быстро, что примерно равноценно. Для меня даже рывок немного  легче. А если рывок 12 кг то полностью равно моему бегу на 3 км, поскольку я рывкач. Ну а тебе одинаково будет.

Сообщение изменено: Сергеев (11 января 2025 - 07:03)

[Сергеев]

А Grillmaster может

Несгибаемая воля.

[Александр Черепанов]

Семён профи и любители это как бы большая разница)) 

Любые профи таковыми не рождаются и вырастают из любителей

[Alex6]

Главный минус кетодиеты этот сопутствующие ей алкоголизм.

[Горец67]

Любые профи таковыми не рождаются и вырастают из любителей

Я имел ввиду, что подход у профи к питанию более жёсткий чем у нас, физкультурников 

[renepjd]

Любые профи таковыми не рождаются и вырастают из любителей

рождаются

[Александр Черепанов]

Я имел ввиду, что подход у профи к питанию более жёсткий чем у нас, физкультурников 

Саш, все люди разные. Хотя говорят что мы созданы по образцу и подобию Божьему, но допуски очень большие. 

Так и профи все разные, и кушают они тоже все далеко не однообразно. Да и верить всему написанному о них или ими самими надо деля все на 10, минимум.

[Александр Черепанов]

рождаются

Человек рождается умея плавать, но спустя какое то время приходится учиться заново. А у кого то вторично и не получается.