60897 ответов в этой теме

[medvedm61]

Это обманка от Гаша. Ты попался )

А вдруг Гашу шепнули , что Хрущев у Брежнева был литературным негром ?

Сообщение изменено: medvedm61 (04 декабря 2025 - 10:20)

[Skobyelena]

А вдруг Гашу шепнули , что Хрущев у Брежнева был литературным негром ?

вот для этого Брежнев и высадил его из кресла)))

[gasch12]

Малую землю однозначно не Хрущёв.)
Хотя кому это сейчас надо.)(

Кто бы не написал. Ни один нормальный человек не будет использовать эту книгу как учебник по военному делу.

При этом книги о невероятно эффективных 2*2 и 3*3 почему то воспринимают именно как учебники. Хотя понятно что это всё литературный жанр в стиле абсурда и примитива.

[gasch12]

Ну вот возьмём например мой дневник. Если я там начну писать как на самом деле тренируюсь, никто ничего не поймет и начнутся претензии. А если постить стандартные системы из книг в частности НОТ, то есть предмет для обсуждения.

Ну например это как среди фанатов вселенной Звездных Войн можно обсуждать устройство Звёзды Смерти и Лазерного Меча, но если притащить тех литературу из НАСА о всяких настоящих ракетах, можно получить в ебало.

[commandos]

gasch12,что значит никто не поймёт? Интересен твой опыт, а не копирование из книг.

[gasch12]

gasch12,что значит никто не поймёт? Интересен твой опыт, а не копирование из книг.

Мой опыт никто не поймет. А книги вполне можно обсудить.

[gasch12]

Ну вот например, если взять 10*10 можно обсудить и прогрессию весов, и технику выполнения движений, периоды отдыха между тренировками и между подходами.

Схематически в книгах очень много описано. Другое дело что это всё подано в стиле абстракционизма, как бы лишено жизни.

Миниатюры

• 

[renepjd]

Тему пора переносить в Юмор, походу

[gasch12]

Тему пора переносить в Юмор, походу

Вот именно. Все что не укладывается в примитивный шаблон, тут же вызывает отторжение.

Поэтому и пишут только про 2*2 и 3*3

[sergei-777]

если взять 10*10 можно обсудить и прогрессию весов

От розового тапка до синего?)

[gasch12]

От розового тапка до синего?)

В 10*10 прогрессию весов нет вообще, тренируются с одним весом всю тренировку.

[Семён]

Как это нет прогресии, прогрессия по мере адаптации, обычно раз в одну две недели

[oscid]

Удивительно. Но если говорить всякий бред невпопад, иногда случайно получатся очень даже умнО. Это как бесконечное количество обезьян бесконечное количество времени нажимающие рандомные клавши, могут написать Войну и Миръ

Гаш прямо поррадовал!

[gasch12]

Как это нет прогресии, прогрессия по мере адаптации, обычно раз в одну две недели

Адаптация есть, прогрессии весов нет.

Что я понимаю под адаптацией? Штангист привык к соревновательной схеме, соревновательному движению. В межсезонье ему предложили 10*10 и он постепенно привыкает, адаптируется, в этой новой для него системе. Период адаптации занимает 5-6 недель и именно на этот период и рекомендуют вводить 10*10 когда адаптация к новой схеме закончиться, все 10*10 не актуально.

Но это не то что называется прогрессия весов, в строгом смысле. Когда прям реально постепенно растут рабочие веса, тут веса растут но именно как постепенная адаптация к новому упражнению.

[sergei-777]

Штангист привык к соревновательной схеме, соревновательному движению. В межсезонье ему предложили 10*10 и он постепенно привыкает, адаптируется, в этой новой для него системе.

Делаем в межсезон из спринтера стайера, а потом заново пытаемся превратить его в спринтера. Увлекательное, наверное, занятие...)

[gasch12]

Делаем в межсезон из спринтера стайера, а потом заново пытаемся превратить его в спринтера. Увлекательное, наверное, занятие...)

В случае 10*10 в межсезон, делали из ТА бодибилдеров, программа позиционируется как массонаборная.

Это объясняется тем что после соревнований, и связанных с ними стрессом, потребовалось восстановить мышечную массу, которую сжёг картизол.

[sergei-777]

В случае 10*10 в межсезон, делали из ТА бодибилдеров, программа позиционируется как массонаборная.

Это объясняется тем что после соревнований, и связанных с ними стрессом, потребовалось восстановить мышечную массу, которую сжёг картизол.

Ты в ИА "Панорама" не подрабатываешь, часом, каким-нибудь внештатным генератором контента?

[gasch12]

Ты в ИА "Панорама" не подрабатываешь, часом, каким-нибудь внештатным генератором контента?

Я же заранее оговорился, что обсуждаю книгу. В этой книге, написано что ТА тренировались, 5-6 недель и набрали 5-6 кг.

Другое дело это скорее всего научная фантастика, типа Звездных Войн.

[Мастадонт]

Гаш прямо поррадовал!

Гаш мудрый, просто ты частенько под солью и не видаешь реала.

[oscid]

Гаш мудрый, просто ты частенько под солью и не видаешь реала.

Соледонт

[Grillmaster]

Мастадонт наебенился солей, и под кайфом купил за 180 тысяч рублей подседельный штырь из водопроводной трубы.

[Sasho]

Этим задротам, только удалось создать у их малочисленной аудитории, ассоциацию, что сами они химики и юродивые.

 

малочисленная аудитория это 1 человек.  а у них больше 10, это очень много

[gasch12]

малочисленная аудитория это 1 человек. а у них больше 10, это очень много

У Шредера и есть один человек, я имею ввиду ДНБ который единственный заявлял что является учеником Шредера. А больше 10 просто ржали над дурачками с Ютуба и аудиторий учеников не являются.

Сообщение изменено: gasch12 (07 декабря 2025 - 07:49)

[Sasho]

У Шредера и есть один человек, я имею ввиду ДНБ который единственный заявлял что является учеником Шредера. А больше 10 просто ржали над дурачками с Ютуба и аудиторий учеников не являются.

в цирке люди платят, чтоюы смотреть на клоунов и смеются. Являются аудиторией.

[gasch12]

в цирке люди платят, чтоюы смотреть на клоунов и смеются. Являются аудиторией.

Это называется "зрители" в цирке в театре, и сидят они в зрительном зале.

А аудитория это ученики, студенты и сидят они в аудитории.

В принципе есть ещё отдельная категория, тех кто ходит на стадионы, это болельщики, они не просто смотрят, а подбадривают атлетов, выкрикивают слова поддержки или оскорбления если не довольны результатами.

В случае Шредера о болельщиках говорить не приходиться, потому что он на соревнованиях не выступает. По бодибилдингу он накочаться не смог и выглядит жирным, по пауэрлифтингу у него слишком слабые силовые. Сегодня выступит по армреслингу, трансляцию будет вести лично местный админ Роман Джабелов, но я уверен что Шредер как всегда обосраться и проиграет.

[Sasho]

gasch12, он жирный и ненакаченный и слабый. И все равно лучше, чем ты.

[Мастадонт]

Гаш сашо тригернул. Грамотно

[Sasho]

Гаш сашо тригернул. Грамотно

если ты довольный, значит ты жирный

[Мастадонт]

если ты довольный, значит ты жирный

А ты когда унитаз злотой от говна очищаешь. Доволен или нет?

[Sasho]

А ты когда унитаз злотой от говна очищаешь. Доволен или нет?

я никогда не доволен. Довольный мужчина это жирный мужчина