8018 ответов в этой теме

[RTR150]

"НАТУРАЛЫ, ОТСТАНЬТЕ УЖЕ ОТ ХИМИКОВ. Станислав Линдовер.

Надо же, признал что тренит на фарме, он же молчал про это всю жизнь вроде.

[Arik]

Духота на ту же тему видео выпустил , буквально вчера ))

Пиздюки в интернете сильно бесят взрослых дядек, хотя те ни к кому не лезут

[Анаболий Метанович]

Надо же, признал что тренит на фарме, он же молчал про это всю жизнь вроде.

Да, по-моему, он об этом не писАл, но и не отрицал

Опять же, в статье он пишет про ГЗТ, но в конце упоминает, что его просят типа "напиши свой курс"   ну так, ассоциации.....

Мне этот чувак нравится, умный, грамотный, без понтов.....

[aid]

Духота на ту же тему видео выпустил , буквально вчера ))

 

Что-то Духоту как-то сильно трясло на видео. Аж страшно смотреть.

[Arik]

aid,изза Никулина , появилась новая аудитория , к которой он , в силу возраста , не привык ))

[Анаболий Метанович]

[Kaчок]

Мне этот чувак нравится, умный, грамотный, без понтов.....

Разных Линдоверов повидимому наблюдаем. Противоположно разных.

Что-то Духоту как-то сильно трясло на видео. Аж

Сахар упал... От натурального бодибилдинга.

Сообщение изменено: Kaчок (31 августа 2023 - 07:13)

[Анаболий Метанович]

Разных Линдоверов повидимому наблюдаем. Противоположно разных.

Ну дык выкатите своего, мы посмотрим на него...

[Kaчок]

Ну дык выкатите своего, мы посмотрим на него...

Да вот же он

[Анаболий Метанович]

Да вот же он

И что?!

Смотрю и вижу - умный, грамотный, без понтов....

Рассказал всё по-честному о своих проблемах, не стал ничего скрывать, предостерёг раздолбаев (хотя это бесполезно), что нужно делать исследования сердца и мониторить давление....

Что не так?!

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (31 августа 2023 - 08:05)

[Kaчок]

И что?! Смотрю и вижу - умный, грамотный, без понтов....

Смотрю и вижу не умного, не грамотного, который сам признался в понтах.

Что не так?!

Зная, что есть проблемы все равно тупо игнорировал их.

Зная о высоком давлении тупо продолжал далее убивать свое здоровье.

Предполагая, что могут быть проблемы... почему-то не придавал значения...даже не смог обьснить почему... просто сказал, что ему не хватило масла в башке и ему уже за 40.

Что не так? Да все не так!

А что так?

Я за ним особо не слежу, но с Епифановым он светанул тоже ярко...

Сообщение изменено: Kaчок (31 августа 2023 - 08:26)

[Семён]

)))))))))

[Анаболий Метанович]

Смотрю и вижу не умного, не грамотного, который сам признался в понтах.

Зная, что есть проблемы все равно тупо игнорировал их.

Зная о высоком давлении тупо продолжал далее убивать свое здоровье.

Предполагая, что могут быть проблемы... почему-то не придавал значения...даже не смог обьснить почему... просто сказал, что ему не хватило масла в башке и ему уже за 40.

Что не так? Да все не так!

А что так?

Я за ним особо не слежу, но с Епифановым он светанул тоже ярко...

Блин, да тут каждый первый такой!

Только отличие в том, что он в конечном-то итоге всё признал и сделал правильные выводы.

А тут объясняешь, объясняешь людям прописные истины про здоровье, а они продолжают набивать шишки и ещё хвастаются своим мракобесием на каждом шагу.

Я за Линдовером тоже не слежу совсем, но в данном видео вижу мужественного человека, признавшего свои ошибки, за что ему респект и уважуха.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (31 августа 2023 - 08:33)

[Анаболий Метанович]

P.S. Линдовер вообще на фоне большинства персонажей из культуристической тусовки выглядит весьма выгодно во всех планах.

Мир ББ-тусовки на самом деле, не большой, он как чемодан и ежели ты там общаешься, то знаешь практически все нюансы про большинство участников тусовки.

Ибо ББ-ры как артисты - вываливают в тусовку всё про всех, в том числе и про себя, ибо у них, как у бабок на лавочке, "вода в жопе не держится", хотя, конечно, всё сообщается строго по секрету 

Кто в тусовке, тот подтвердит это.

И поэтому, случись что, все уже об этом знают во всех подробностях.

Тем не менее, к Линдоверу отношение в тусовке уважительное.

[Arik]

P.S. Линдовер вообще на фоне большинства персонажей из культуристической тусовки выглядит весьма выгодно во всех планах.
Мир ББ-тусовки на самом деле, не большой, он как чемодан и ежели ты там общаешься, то знаешь практически все нюансы про большинство участников тусовки.
Ибо ББ-ры как артисты - вываливают в тусовку всё про всех, в том числе и про себя, ибо у них, как у бабок на лавочке, "вода в жопе не держится", хотя, конечно, всё сообщается строго по секрету 
Кто в тусовке, тот подтвердит это.
И поэтому, случись что, все уже об этом знают во всех подробностях.
Тем не менее, к Линдоверу отношение в тусовке уважительное.

это почитать , так у вас прям масонская ложа на тему качалочки )) иллюминаты блеать ))

[Александр Черепанов]

Толя, ты видишь яркую обертку, картинку, с экрана компьютера. Знаешь, как в кино актер играет свою роль. Зачастую будучи в жизни полным дерьмом выступает в роли положительного персонажа.

Так и  Линдовер. Да, он медийный, т.к. оказался вовремя в нужном месте и Оптимум нутришен сделал его одним из лиц российского представительства бренда. Я, живя в Питере и общаясь вынуждено с представителями "тусовки", как ты пишешь, не заметил там особого ума или эрудированности. Зато апломба более чем... Он обычный и типичный представитель "качков". Со всеми плюсами и минусами, не более того.

[Анаболий Метанович]

это почитать , так у вас прям масонская ложа на тему качалочки )) иллюминаты блеать ))

Иллюминаты это там, у вас, на западе.....

А здесь просто ББ-тусовка.

Как любая другая - киношная, журналюжья, политическая...... такая же гнилая, как все другие.

[Анаболий Метанович]

Толя, ты видишь яркую обертку, картинку, с экрана компьютера. Знаешь, как в кино актер играет свою роль. Зачастую будучи в жизни полным дерьмом выступает в роли положительного персонажа.

Так и  Линдовер. Да, он медийный, т.к. оказался вовремя в нужном месте и Оптимум нутришен сделал его одним из лиц российского представительства бренда. Я, живя в Питере и общаясь вынуждено с представителями "тусовки", как ты пишешь, не заметил там особого ума или эрудированности. Зато апломба более чем... Он обычный и типичный представитель "качков". Со всеми плюсами и минусами, не более того.

Саш, ты слишком требователен....

Надеюсь, с Родиным не будешь его сравнивать?!

Хотя, всё познаётся в сравнении.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (31 августа 2023 - 09:53)

[Александр Черепанов]

Саш, ты слишком требователен....

Надеюсь, с Родиным не будешь его сравнивать?!

Всё познаётся в сравнении.

Я Родина знаю, опять же вынуждено, только в лицо. Но при встрече или иной оказии руки бы ему не подал. Брезгливо мне как то руку жать таким персонажам.

А требовательность? Зачем? Если кто то пытается меня учить не имея на то оснований, то обычно бывает послан в пешее эротическое путешествие и на том наше общение заканчивается. Это тот случай. 

[Александр Черепанов]

Я Родина знаю, опять же вынуждено, только в лицо. Но при встрече или иной оказии руки бы ему не подал. Брезгливо мне как то руку жать таким персонажам.

А требовательность? Зачем? Если кто то пытается меня учить не имея на то оснований, то обычно бывает послан в пешее эротическое путешествие и на том наше общение заканчивается. Это тот случай. 

Толь, не создавай себе кумиров. Как в случае с Големом, или сейчас с Линдовером. 

У тебя слишком много свободного времени...))) Раз ты успеваешь просматривать все те видео что выкладываешь. А значит просматриваешь куда как больше, чтобы выбрать лучшее на твой взгляд...))) А по мне так в большинстве случаев это словесный и визуальный мусор. Нет, не именно то что ты выкладываешь, а именно персонажи вещающие на просторах Ю-туба.

[Анаболий Метанович]

Я Родина знаю, опять же вынуждено, только в лицо. Но при встрече или иной оказии руки бы ему не подал. Брезгливо мне как то руку жать таким персонажам.

А требовательность? Зачем? Если кто то пытается меня учить не имея на то оснований, то обычно бывает послан в пешее эротическое путешествие и на том наше общение заканчивается. Это тот случай. 

Саш, я всё-таки немного о другом.

О том, что не только лишь каждый сможет, как Линдовер, признать свои ошибки по здоровью и пересмотреть своё отношение к нему.

Да, согласен, что пока не прижало, не признавал.

Ну так полно ж персонажей, которые и когда прижало, продолжают стоять на своём.

Кумиров у меня нет и не было.

Просто тебе не понравился Голем и не нравится Линдовер.

Кстати, я за ним и не слежу, видео так вообще первое посмотрел, которое Качок выложил.

Я его просто не знаю, я лишь оценил его видео про своё здоровье.

И всё же в тусовке большинство про него отзываются либо положительно, либо никак.

Мне импонируют люди, которые учатся на своих ошибках (про учение на чужих я уж и не говорю - это сказки).

Вот услышал твоё мнение, приму к сведению.

[Александр Черепанов]

 Для меня куда как ценнее вот такие несколько слов, чем часовые бла-бла-бла Ютуб-вещателей.

 

Чем то, кстати, он мне тут Валеру напоминает....

Прикрепленные файлы

•  A74E6C9DA0143B7A5A4408C60464E2A1_video_dashinit.mp4    2,17Мб

[Александр Черепанов]

Да и общем и целом...

Сильно ли продвинулся общий уровень качков при всей нынешней информации (практически бесполезной) о тренировках, питании, фарме, восстановлении со времен выхода книжки Тенно? Той самой, с которой практически и начиналась эта тема Толи тут на форуме. 

[Анаболий Метанович]

 Для меня куда как ценнее вот такие несколько слов, чем часовые бла-бла-бла Ютуб-вещателей.

Чем то, кстати, он мне тут Валеру напоминает....

Ну, это ж основа основ, как говорят.

Как раз и об этом тоже писАл Тэнно в своей книге.

[Анаболий Метанович]

Да и общем и целом...

Сильно ли продвинулся общий уровень качков при всей нынешней информации (практически бесполезной) о тренировках, питании, фарме, восстановлении со времен выхода книжки Тенно? Той самой, с которой практически и начиналась эта тема Толи тут на форуме. 

Саш, а общий уровень это как общая температура по больнице.

Вот никогда не интересовал меня общий уровень.

Меня радует, что, например, мой уровень знаний в этой области со времён Тэнно (и благодаря ему в том числе) продвинулся.

Меня радует твой уровень знаний, но ты-то гораздо плотнее в тусовке ББ сидишь

А вот касательно темы здоровья, увы, среди качков уровень знаний, как был в 70-80-е на низком уровне, так и остаётся низким сегодня.

Главный тезис остаётся - меньше знаешь, крепче спишь.

Второй тезис - чему суждено случиться, то и случится рано или поздно.

Мракобесие средневековое.....

[Анаболий Метанович]

«Это сущий ад»: Арнольд Шварценеггер рассказал о серьезном недуге

Эту тайну о своем здоровье он хранил всю жизнь.

Легендарный голливудский актер и экс-чемпион по бодибилдингу Арнольд Шварценеггер в свои 76 лет остается в прекрасной физической форме.

Он активно пропагандирует здоровый образ жизни и ведет мотивирующий блог, в котором делится советами о здоровье и фитнесе.

Однако у «Мистера Олимпии» есть большой секрет, который он решился раскрыть только сейчас.

По мнению актера, чтобы воздействовать на аудиторию, ему необходимо говорить о собственных трудностях и уроках, которые он из них извлек — именно неудачи и препятствия, подчеркнул экс-губернатор Калифорнии, сделали его тем, кем он является сегодня.

Шварценеггер сообщил, что только что закончил запись своей новой аудиокниги — текст для нее начитывал он сам, и это оказалось самым сложным в реализации проекта.

«Я мог бы сказать, что для меня это был фантастический опыт. Но это было бы ложью.

Вот мой секрет: я ужасно читаю», — поделился актер.

Он признался, что в его детстве в Австрии никто не говорил о проблемах с обучаемостью — поэтому каждый раз, когда он вслух читал во время занятий в школе, это было катастрофой, а учителя наказывали «нерадивого» ученика. «Это был сущий ад. Теперь я знаю, что у меня дислексия», — подчеркнул Шварценеггер.

 

Дислексией называют распространенное (5-10% детей школьного возраста) специфическое расстройство способности к обучению, для которого характерны сложности с точным и быстрым распознаванием слов при чтении, а также с письмом под диктовку. Это расстройство приводит к трудностям понимания прочитанного и недостатку объема изучаемых материалов, а в дальнейшем — к ограничению словарного запаса и имеющегося объема знаний.

 

Эта проблема, по словам «железного Арни», преследовала его всю жизнь. Готовясь к ролям, он был вынужден перечитывать сценарии снова и снова, пока не запомнит каждую фразу наизусть.

Очередным испытанием стала запись книги — специально для нее он обустроил дома импровизированную звукозаписывающую студию и дважды в день тренировался читать текст в микрофон.

Шварценеггер призвал читателей своего блога последовать его примеру — научиться добиваться своих целей несмотря ни на что, а еще не бояться просить помощи и не забывать отмечать свои маленькие победы…..»

 

Молодец, старый!

Глядишь, лет через 5 увидим реальные курсы ААС от Арни…

Хотя.....

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (02 сентября 2023 - 09:01)

[Анаболий Метанович]

Вернёмся к нашим холестеринам....

Бодибилдинг и сердечно-сосудистая система.....

 

[Анаболий Метанович]

Ваши первые 100 лет: путеводитель по развитию мужского организма от зачатия и до глубокой старости

Зачатие

Сперматозоиду, которому вы обязаны своим появлением, определенно повезло оказаться в нужном месте в нужное время, ведь только 30 дней в году женщина способна забеременеть.

Сначала он прошел примерно метр пути из яичек до головки пениса (это не значит, что ваш отец обладал самым большим членом в истории, просто путь в яичках – длинный лабиринт), потом он попал во влагалище, где через час большая часть его собратьев погибла: стенки влагалища – кислая среда, защищающая от инфекций, губительная для сперматозоидов.

Буквально по трупам он прошел дальше. Из 200-500 миллионов сперматозоидов живыми до фаллопиевых труб на свидание с яйцеклеткой дошли лишь тысячи. Там они готовы ждать ее и несколько дней после секса – сперматозоид живет 72 часа, яйцеклетка – всего сутки.

Возраст: -9 месяцев – 0 месяцев

В Корее возраст человека считают не с дня рождения, а с момента зачатия. И правда, на момент появления на свет вам уже было 9 месяцев, и как-то несправедливо считать, что вы их не жили. Тем более, что, от того, как вы провели эти 280 дней, зависит вся ваша дальнейшая жизнь. Мелочей нет – все серьезно.

1 неделя

Судя по тому, что вы читаете эту статью, вам повезло оказаться среди тех 50% оплодотворенных яйцеклеток, которые выживают. Вы ведете абсолютно паразитический образ жизни. В принципе, вы ведете себя, как пиявка – присосались к стенке матки и вытягиваете из матери полезные элементы.

6 недель

У вас начинает расти рука, скоро сможете почесать себе спину, там как раз уже появляется позвоночник.

8 недель

Только 5 из 6 эмбрионов доживают до этого возраста.

9 недель

Ваш желудок уже вырабатывает желудочный сок. Поздравьте себя, у вас бьется сердце и отныне вы уже не зародыш, а плод.

3 месяца

Вы построили себе уже все органы, и ничего, что желудок пока находится снаружи живота, как и органы слуха. Главное – все работает, и теперь полгода вам останется просто увеличиваться в размерах.

9 месяцев

Ваш организм готов к самому серьезному испытанию в жизни. Следующий раз так тяжело ему придется в момент смерти. Надеемся, между этими двумя событиями пройдет достаточно времени, чтобы вы успели набраться сил и впечатлений.

Вы родились.

2 месяца

Вы научились улыбаться. Плюс еще вчера вы не могли видеть ничего дальше полуметра, но мышцы хрусталика приходят в норму, а вместе с ними контрастность и четкость.

6 месяцев

Вы увеличились в два раза. Никогда больше вы не будете так быстро расти. Ваш мозг, наконец, научился контролировать температуру тела, удерживая ее между 36,5 и 37,2 градусами Цельсия. Основных инструмента у него два: пот, охлаждающий кожу, и гусиная кожа, задерживающая теплый воздух у ее поверхности. Да, еще вы поползли. Ваша скорость 2 км/ч, ваш арсенал – 7 видов ползания, ежедневный пробег – 200 метров. Плохая новость одна – в этом возрасте вы утратили нырятельный рефлекс и, если родители не давали вам тренировать самостоятельные подводные плавания, учиться дайвингу придется заново и позже. Но вам не до того: появляются зубы – на каждый уходит 40 дней.

8 месяцев

Постепенно ваши мысли подавляют рефлексы. Обратный процесс пойдет в старости, когда, при определенном стечении обстоятельств, вы снова можете перейти в режим «аварийного управления» одними рефлексами. Пока же вы учитесь ходить: не падать помогают распложенные в голове три колечка, заполненные жидкостью и покрытые волосками. Они работают, как строительный уровень, помогая тебе балансировать.

9 месяцев

Ваши глаза приобрели свой настоящий цвет. Такими они будут, пока на них не положат монеты.

15 месяцев

Лучшее время учить язык. Вы пишете эти знания на совсем иную часть мозга, чем взрослые ученики, поэтому, не зная правил, вы заговорите без ошибок, спотыкаясь только на словах-исключениях. Впрочем, пока говорить вы не можете – гортань сначала должна опуститься на 3 см вниз, а мозг натренировать работу 30 мышц, которые нужны, чтобы сказать «мама».

9-18 месяцев

Кости черепа срослись, теперь голову сломать будет сложнее, хотя каждый день вы предпринимаете все новые попытки сделать это.

1 год и 6 месяцев

Вы узнаете себя в зеркале и понимаете, что значит «мое».

2 года

Хорошая новость: вы научились хитрить. Плохая: у вас появилась совесть. Балансировать между двумя этими вещами придется всю жизнь.

3 года

Вы стали понимать мотивы и разобрались, что у всех людей разные интересы: до этого вы думали, что раз вы знаете, что волк съел бабушку и переоделся ей, известно это и Красной шапочке. Теперь же можете влезть в ее шкуру. В принципе, вы поняли, как устроен мир и готовы идти в детский сад, поэтому именно с трех лет и начинается обучение в саду, а все, что до этого – ясли. Кстати, если вы – неуверенный в себе человек, возможно, именно в этом возрасте и был заложен фундамент вашей проблемы. Например, если предки часто ругали вас и не давали самому учиться и делать ошибки.

4 года

Если бы вы были тигром, то уже завели бы детей, но человеку для выживания нужно очень длинное детство, так как залог его живучести – огромные знания, на усвоение которых уходят годы. Правда, первая часть детства уже позади: никогда больше вы не сможете научиться так многому за столь короткое время. Не лишним будет сходить и с помощью рентгенографического исследования оценить «костный» возраст и насколько он соответствует «паспортному». Это поможет понять, нет ли в вашем развитии отклонений.

11 лет

Каждые два часа вы узнаете новое слово. Среди известных вам уже немало таких, от которых даже у взрослых вянут уши.

12 лет

Гипоталамус дернул рубильник «половое созревание», и в вашу кровь хлынули гормоны. Каждую ночь раз в полтора часа эти биологически активные вещества распространяются по вашему телу: вы растете в плечах, в штанах, а также в прыщах и в волосах. Ночные поллюции – это проверки системы и выделения - еще не сперма, а тестовые запуски холостых снарядов. Всего за свою жизнь вы извергнете 18 000 миллиардов сперматозоидов. Этого хватило бы, чтобы 360 раз оплодотворить каждую из живших на планете с начала истории человечества женщин. И, конечно, вы растете – последний раз так быстро ваше тело увеличивалось в первый год жизни. Тогда вы выросли на 30 см, теперь же за два года прибавите еще около 20.

14 лет

В возрасте от 12 до 14 лет до 44% детей начинают мастурбировать. Большинство делает это 1-2 раза в день.

15 лет

Ваш мозг закончил расти, но продолжает управлять работой миллиардов клеток: они отмирают и рождаются вновь – примерно по миллиарду в час. Например, клетки кишечника обновляются с такой скоростью, что за год этот орган полностью омолаживается 90 раз. В принципе, в любой момент жизни каждой из частей вашей тела – не более 10 лет. Исключение – сам мозг. Он не обновляется, а наоборот – каждый день теряет 50 000 клеток и ни одна не заменяется новой. Лучше всего «котелок варит» с 15 до 25 лет – потом все хуже, хуже и… так, о чем мы только что говорили?

16 лет

Ваш организм закончил строить пенис: с 9-ти до 12 активно росли яички, потом пенис стал расти в длину, а ближе к 14-15 годам – в ширину. К концу процесса кожа на нем потемнела, яички оформились, волос – в избытке. Так что вы с чистой совестью можете своим ставшим на октаву ниже голосом предложить женщине совершить вместе один из 2900 половых актов, отведенных ей статистикой.

20 лет

К этому дню ваше сердце совершит уже 780 млн ударов – круглую дату 1 млрд сокращений ваш «мотор» отпразднует в 25 лет и 9 месяцев. Скорее всего, у вас уже 14 зубов поражены кариесом – не запускайте рот! Как никак, стоматология – это очень дорого, и если сейчас будете ходить к дантисту реже раза в год, вскоре придется раскошелиться на кое что подороже, чем пломбы. У 9 из 10 60-летних людей нет ни одного своего зуба, пусть лучше вы будете тем самым единственным зубастым.

За плечами долгая жизнь? А теперь представьте, что именно столько, сколько вы уже прожили, вам предстоит проспать. 24 года спит за свою жизнь среднестатистический мужчина. 27 лет проводит во сне его ровесница.

25 лет

Ваш сексуальный график – 200 актов в год. После 26, по статистике, вы сбавите темпы и следующие 5 лет будете иметь 150 половых контактов в год.

27 лет

Из 300 костей, с которыми вы родились, осталось 207. Остальные не украли, просто они срослись в более крупные.

30 лет

Нервы ни к черту? Еще бы! Начиная с этого года у вас каждый день будет гибнуть 30—50 000 нервных клеток, а также уменьшаться мозг – теперь всю оставшуюся жизнь он будет становиться все легче и принимать все более плоскую форму.

31 год

Каждый пятый мужчина в этом возрасте уверен: роман на работе улучшит атмосферу в коллективе. Прекрасная отмазка! Впрочем, 1% мужчин в этот возрасте уже не способны к таким подвигам, и, как вы уже понимаете, дальше процент импотентов с аналогичным вам возрастом будет только возрастать.

32 года

30% ваших ровесников уже облысели. Если у них были лысые папы, спасись от это напасти можно было, разве что кастрировав себя до полового созревания: облысение происходит в том случае, если волосяные луковицы излишне чувствительны к тестостерону.

33 года

Вы достигли возраста Христа и, если это еще не повод задуматься о святости, то по крайней мере повод оставить все юношеские излишества в прошлом. Например, курение – если не бросите курить сейчас, то к 40 годам только наметившиеся морщинки вокруг рта превратятся в глубокие.

35 лет

Еще недавно ваш диапазон слуха был огромен: от 16 герц до 20000, но теперь потолок понизился до 15 000 герц.

36 лет

Среди футболистов вашей любимой команды, а также спортсменов большинства других видов спорта уже почти нет ваших ровесников. В этом виноват процесс увядания мышц – с 30 лет вы начинаете терять мышечную массу. Но это из профессионального спорта в этом возрасте уходить есть смысл, а вот бросать фитнес – ваше основное оружие против потери былой формы – сейчас нельзя.

37 лет

Если хотите дольше нормально соображать, удалите из своей жизни максимум факторов стресса: вы уже не так молоды, чтобы противостоять ему, и главный орган, страдающий от нервотрепки – мозг.

38 лет

Проверьте простату: среди мужчин от 30 до 40 лет процент больных простатитом достаточно высок, чтобы при боли в яичках, ознобе и неприятных ощущениях во время секса, бежать к врачу, а не думать, что «само пройдет».

40 лет

Вы в возрасте тучных мужчин, будьте осторожны. Если в группе 18-24-летних лишь 20% страдают лишним весом, то в возрасте 35-44 таких уже 60%. Причина в том, что все меньше ваших одногодок занимаются спортом. Нет времени на посещения зала? Паркуйте машину подальше от работы и проходите по нескольку километров в день пешком. Откажитесь от лифта в пользу лестниц – конечно, если вы работаете не на Останкинской телебашне.

41 год

Переход в пятый десяток у большинства из нас вызывает мрачные мысли. Для многих это начало очередного кризиса. Добавляет масла в огонь то, что после 40-ка каждый второй считает себя импотентом (кто-то полным, кто-то частичным). Не мучайте себя – если есть проблемы с эрекцией – идите к врачу.

45 лет

Эффективность работы мозга падает. В этом возрасте лучше пройти проверку на диабет. Американская диабетическая ассоциация даже планировала ввести обязательную проверку на это заболевание для людей 45 лет и старше.

46 лет

Как показало исследование в Германии и Америке, именно с этого возраста уровень счастья в вашей жизни начнет неуклонно идти вверх. Анкеты, заполненные участниками разных возрастов. показали, что с подросткового возраста и до 40 лет мужики чувствуют себя все более несчастными, а вот с 46 лет все опять налаживается.

50 лет

Уровень тестостерона снижается. До этого нормой для вас было 5,76 - 30,43 нмоль/л, теперь - 5,41 - 19,54

51 год 5 месяцев

Ваше сердце совершило 2 миллиарда ударов. Есть мнение, что всего оно способоно на 3 млрд ударов, но, к счастью, есть множется живых доказательств того, что наши «моторы» способны на гораздо более серьезный «пробег».

56 лет

Если верить статистике, теперь вы будете заниматься сексом примерно, 25 раз в год. Мы бы советовали меньше ей верить и больше заниматься сексом.

60 лет

У 9 из 10 ваших одногодок уже нет ни одного своего зуба. Спросите их, они подтвердят: «ни одного швоего жуба». Зато уже можно на пенсию.

61 год

Поздравляем с официальным началом преклонного возраста. Кстати, у женщин он начинается на 5 лет раньше – в 56.

63 года

Средний возраст лауреатов Нобелевской премии.

65 лет

Сейчас вы счастливее, чем в молодости. Как показывают исследования в 15 лет у людей коэффициент счастья в среднем 5,5 баллов, по 6-бальной шкале, а после 65 – уже 5,7.

70 лет

Вы теряете примерно 1/3 той силы, какая была у вас в молодости. Замедлить процесс можно только, если не прекращать занятия спортом.

75 лет

К этому возрасту у 92% людей наблюдается пресбиопия — невозможность сфокусировать зрение на близко расположенных предметах. Другими словами, у вас старческая дальнозоркость, причина которой — необратимые склеротические изменения в хрусталике глаза. К счастью, все это легко корректируется оптикой.

78 лет

Ваша мышечная масса сократилась на 30–40% по сравнению с той, что была у вас в 30 лет.

80 лет

Только у каждого четвертого курильщика есть шанс дожить до этого возраста.

80 лет

Уровень тестостерона в вашем организме снизился на 60% по сравнению тем, что был в 20 лет. Кроме того, после сорока человек начинает двигаться к земле — теряет 1 см роста каждые 10 лет. Таким образом, если ваш рост был 180 см, то к 80 вас, скорее всего, прижмет до 176.

85 лет

У девяти ваших ровесников из десяти — аденома простаты, или доброкачественная гиперплазия (увеличение) предстательной железы. Доброкачественного в ней, правда, немного: лишь то, что это не раковая опухоль. А так ничего приятного: увеличившаяся предстательная железа сдавливает мочеиспускательный канал, что приводит либо просто к снижению скорости тока мочи, либо к «полной уретральной блокаде», а это уже требует неотложного медицинского вмешательства.

90 лет

На планете Земля женщины живут дольше, это факт. Но мужчины, если уж разгоняются до девяноста, делают это качественнее. По данным Национального института старения (США) 44% мужчин старше 80 бодры и самостоятельны, и только 28% женщин, разменяв девятый десяток, могут похвастаться тем же.

95 лет

Риск заболеть болезнью Альцгеймера достигает максимума: 69 новых случаев на 1000 человек.

100 лет

Ученые из того же Национального института старения выявили интересную закономерность: только 15% мужчин, перешагнувших через 100 лет, доживают до следующего дня рождения, однако 105-летний рубеж благополучно переживают уже 40% из тех, кто остался на дистанции.

[Анаболий Метанович]

18 вещей, которые не нужно делать мужчине после 40 лет

С возрастом многие из нас начинают задумываться о жизненных принципах и взглядах. Специально для мужчин, которые перешагнули 40-летний рубеж, я составил список вещей, которые стоит избегать, чтобы жизнь была более качественной, здоровой и счастливой.

Учёные и медицинские эксперты утверждают, что возраст после 40 лет является критическим периодом в жизни человека с точки зрения здоровья.

Этот возраст часто считается переломным, так как многие хронические заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, начинают проявляться именно в этом периоде.

Метаболизм замедляется, уровень гормонов меняется, а риск различных заболеваний возрастает. Поэтому регулярные медицинские осмотры, здоровый образ жизни и правильное питание становятся ещё более важными.

К тому же, после 40 лет многие люди переходят в фазу, когда дети выросли, карьера стабилизировалась, и появляется время для саморефлексии и переоценки жизненных приоритетов.

Социальные и психологические факторы, такие как кризис среднего возраста, также влияют на качество жизни.

Отсюда появляется и необходимость пересмотреть свои привычки, отношения и жизненные цели, чтобы следующие десятилетия были наполнены здоровьем, счастьем и благополучием.
1. Пренебрегать медицинскими осмотрами
После 40 каждая проверка здоровья становится инвестицией в долголетие. Регулярные осмотры уролога, кардиолога и других специалистов — это необходимость, а не роскошь.

2. Злоупотреблять алкоголем и фаст-фудом
Выход на пенсию и время проведенное с внуками могут быть под угрозой, если вы продолжите употреблять алкоголь в больших количествах и злоупотреблять быстрой едой.

3. Поддерживать токсичные отношения
Будь то дружба, романтические отношения или отношения с родственниками, токсичные связи могут негативно отразиться на вашем физическом и эмоциональном состоянии.
4. Перестать двигаться
Занятия спортом или регулярные прогулки способствуют поддержанию общего здоровья и благополучия.
5. Недооценка важности полноценного сна
Сон — ключевой фактор, влияющий на продуктивность, эмоциональное состояние и общее здоровье. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
6. Пожертвовать личной жизнью ради карьерного роста
Да, карьера важна, но не забывайте о времени, которое можно провести с близкими и друзьями. Баланс — залог счастья.
7. Бесконечные сравнения
Социальные медиа — лишь вершина айсберга чужой жизни. Сосредоточьтесь на своем собственном развитии.
8. Самодиагностика и самолечение
Google не заменит квалифицированного медицинского совета. При заболеваниях всегда обращайтесь к врачу.
9. Игнорировать психическое здоровье
С возрастом риск развития депрессии и анксиозных расстройств возрастает. Не стесняйтесь обращаться к психотерапевту.
10. Забывать о старых друзьях
Дружба — это одно из немногих вещей, которое становится только ценнее со временем.
11. Переедание и несбалансированное питание
Сбалансированная диета и умеренное потребление калорий помогут сохранить фигуру и здоровье.
12. Пренебрежение уходом за полостью рта
Кроме эстетической стороны, здоровье зубов и десен влияет на общее состояние организма.
13. Игнорировать защиту от солнца
С возрастом кожа становится менее устойчивой к УФ-излучению, что увеличивает риск развития рака кожи.
14. Откладывать жизнь "на потом"
Отложенные планы и мечты могут так и остаться неосуществленными. Действуйте сейчас.
15. Питать ностальгию по "хорошим старым временам"
Ностальгия может мешать наслаждаться настоящим и планировать будущее.
16. Игнорировать интуицию
Ваш опыт и жизненная мудрость делают вашу интуицию более точной, чем когда-либо.
17. Злоупотребление кофеином и энергетиками
Эти напитки могут привести к проблемам с сердцем и качеством сна.
18. Забывать радоваться жизни и смеяться
Смех продлевает жизнь и делает ее ярче. Найдите повод для радости каждый день.

Возраст — это возможность сделать свою жизнь лучше, осознаннее и счастливее. Соблюдая эти принципы, вы не только улучшите качество своей жизни, но и сможете наслаждаться каждым моментом, несмотря на числа в паспорте.

[Виктор С]

Анатолий, спасибо.

Но ты наступил на мозоли личного опыта, а поэтому:

Ваши первые 100 лет: путеводитель по развитию мужского организма от зачатия и до глубокой старости

 

До сих пор было прикольно и любопытно, а далее спорно.

56 лет

Если верить статистике, теперь вы будете заниматься сексом примерно, 25 раз в год. Мы бы советовали меньше ей верить и больше заниматься сексом.

Случаи зачятия в 50+ и 60+ известны. Но нахуя?

 

60 лет

У 9 из 10 ваших одногодок уже нет ни одного своего зуба. Спросите их, они подтвердят: «ни одного швоего жуба». Зато уже можно на пенсию.

Все свои. Хотя удалены 3

 

65 лет

Сейчас вы счастливее, чем в молодости. Как показывают исследования в 15 лет у людей коэффициент счастья в среднем 5,5 баллов, по 6-бальной шкале, а после 65 – уже 5,7.

100%.

Но знал бы, бля, 20 лет назад то, что знаю сейчас, бля, был бы счастлив, бля, 20 лет назад.

Два раза бля.

 

70 лет

Вы теряете примерно 1/3 той силы, какая была у вас в молодости. Замедлить процесс можно только, если не прекращать занятия спортом.

Банально.

 

75 лет

К этому возрасту у 92% людей наблюдается пресбиопия — невозможность сфокусировать зрение на близко расположенных предметах. Другими словами, у вас старческая дальнозоркость, причина которой — необратимые склеротические изменения в хрусталике глаза. К счастью, все это легко корректируется оптикой.

Да и хуй с ним с глазами - очки помогут. Помогают.

 

78 лет

Ваша мышечная масса сократилась на 30–40% по сравнению с той, что была у вас в 30 лет.

Банально. В учебнике Солодкова и Сологуб деградация отмечается даже на квадрицепсе. Вывод: качать ноги до гроба. И хуй с ним с бицепсом.

 

80 лет

Только у каждого четвертого курильщика есть шанс дожить до этого возраста.

Спорно. Вред курения и алкоголя преувеличен ебанными зожниками. Хотя не курю и до армии пробовал только шампанское.

 

80 лет

Да и хуй с ним. Лишь бы что-то поднимать. В 89 лет Вячеслав Добржанский жмет 40х21 (вк 80), а Герман Барабанов в 82 года 130х1 (вк 82,5)

 

85 лет

Да и хуй с ним.

 

90 лет

Женщины -цветы жизни. Но мы - корни!

 

95 лет

Риск заболеть болезнью Альцгеймера достигает максимума: 69 новых случаев на 1000 человек.

Хуёво. Лучше склеить ласты в 94 чем превратиться в овощ в 95. О себе беспокоюсь.

 

100 лет

Ученые из того же Национального института старения выявили интересную закономерность: только 15% мужчин, перешагнувших через 100 лет, доживают до следующего дня рождения, однако 105-летний рубеж благополучно переживают уже 40% из тех, кто остался на дистанции.

Прикольно. Как там в 100+? Не рассчитываю, но любопытно.))